Ary ny amin'ny herinandro mba manala ny refin-: fomba mahomby sy ny tolo-kevitra

Tsy araka ny inoan'ny, refin-ny tavanareo tsy misy fiantraikany eo zatovo. Refin-fitoviana ny tanora dia afaka ny ho andro vitsivitsy monja mara hoditra noho ny hormonina aretina, adin-tsaina ara-tsaina, ny fihinanana sakafo na fampiharana salama nandaitra mifanentana fanatsarana tarehy. Ao amin'ny vehivavy, io olana io dia mety hialoha ny nanombohan'ny ny premenstrual aretina. Fa raha manelingelina ny farany tsy lavorary handeha irery, amin'ny toe-javatra hafa ny olona rehetra, dia ho ela na ho haingana dia nametraka ny teo aloha ihany fanontaniana hoe: Ahoana no tao anatin'ny herinandro mba manala ny refin, tsy ho menatra eo anoloan'ny mpiara-miasa na mpiara-mianatra aminao ny? Ahoana no hiverina ny hoditra maso ara-pahasalamana?

Afaka, mazava ho azy, mba hiaina ny touted na lafo tarehy vokatra levitra menaka manitra. Manam-pahaizana, na izany aza, fahazoan-dalana hidirana ny manandrana, fara fahakeliny, iray amin'ireo fomba fanamboarana ho an'ny fanatsarana tarehy voajanahary sy ny fitsaboana nentim-paharazana. Tsy manolotra isan-karazany amin'ireo fomba tsara indrindra mba hiady hoditra kilema na inona na inona ny mahatonga - mifidy ny iray izay toa mora kokoa sy mandaitra kokoa noho ny hafa. Rehefa avy namaky ny fomba manaraka ireto ianao, dia hianatra ny momba ny fomba manala ny pimples eo amin'ny tavanao nandritra ny herinandro, ary angamba, fotsiny nandritra ny roa andro.

ranomandry

Ice - iray amin'ireo lafo indrindra, fomba mora sy tsotra mba hanesorana refin-. Natural hatsiaka hita mampihena ny redness, mamontsina sy amim-pahombiazana hahamaivana ny fahorian'ny mihevitra mamaivay ny hoditra. Ankoatra izany, dia maro ny olona mampiasa tsy tapaka ranomandry cubes mba hitondra ny hoditra eo amin'ny feo. Coolness manome ra tsara famatsiana sy narrows ny nitarina masonkoditra. Daily mikosoka ny havany amin'ny ranomandry cubes mamela fotoana mba hanesorana ny loto sy tafahoatra sebum, tsy lazaina intsony ny zava-misy fa raha mampiasa io fomba ho fantatrao avy amin'ny zavatra niainany ho toy ny herinandro mba manala ny refin-tsy misy olana ara-bola sy ny vola lany. Azo ampiharina tsy biriky, fa torotoro ranomandry - araka ny tianao.

Mba manala ny refin-ranomandry mialoha kely nofonosina lamba ary avy eo dia ampiharina amin'ny faritra voakasiky ny hoditra. Mangatsiaka hanery mafy mandritra ny minitra vitsivitsy, dia hampiala azy vetivety ary mamerina indray ny paika.

voasary makirana

Tsy misy fomba tsy dia mahomby mba hiadiana ny pesky maimaika dia manan-karena amin'ny vitaminina C ranom-boasarimakirana. Izany haingana ny refin-maina. Mba hanafoanana ny hoditra tsy lavorary, dia tena zava-dehibe ny mampiasa vaovao ranom-boankazo (izay amidy amin'ny tavoahangy, ahitana manimba preservatives). Mahasoa rano dia azo ampiasaina amin'ny fomba roa:

1. Hatsoboky madio landihazo pad vao mafana voaporitra ranom-boasarimakirana sy hamafàny ny pimples isaky ny alina talohan'ny am-pandriana.
2. Afangaroy tablespoon voasarimakirana amin'ny sotrokely ranom kanelina vovoka sy hampihatra ny vokatry ny olana ara-nofo ao amin'ny faritra nandritra ny alina. Amin'ny maraina dia sasao ny tavanao tsara amin'ny rano mafana. Izany fomba Hita tsara toy ny fampisehoana ny fomba isan-kerinandro mba manala ny refin, fa tsy maintsy ho entina ao an-tsaina fa tsy sahaza ho an'ny olona saro-pady, na hoditra maina dia maina.

Hazo Tea menaka

Hazo Tea menaka Efa ela no fantatra amin'ny fanasitranana sy ny anti-milaza zavatra fananana. Tsy mahagaga fa iatrehany ny soritr'aretina ny hormonina fifandanjan'ny. Ny antibacterial vokatry ny menaka dia manampy miady bakteria izay hanan-kery eo amin'ny hoditra. Ankoatra izany, dia azo soa aman-tsara ampiasaina hatao manala ny antsoina hoe mainty toerana.

1. Fotsiny ny manapotsitra ny landihazo baolina teo amin'ny hazo dite menaka madio (ho azo antoka fa ny fanaovana tsy voalaza fanampiny ingredintov) sy namaoka azy tamin'ny maimaika ny tany. Sasao ny tavanao rehefa avy 15-20 minitra.
2. Raha voalohany naka ny siny hoditra ny menaka voajanahary ary tsy afaka sary an-tsaina ny fomba isan-kerinandro mba manala ny refin amin'ny fahombiazana tanteraka, dia andramo izao manaraka izao fomba. Makà tablespoon ny fitsaboana gel avy aloesy Vera ary afangaro izany amin'ny vitsivitsy hazo mitete menaka ny dite. Ampiharo ireo zavatra mifangaroharo amin'ny pimples, misy kilema ary misy tsy fanarahan-dalàna. Ilaozy ny 20 minitra, dia hosasany.

Indrisy, izany ihany koa ny fitaovana tsy hirotsaka ho ampiasaina amin'ny olona amin'ny saropady hoditra.

toothpaste

Tsy mampino, fa ny tena fahita toothpaste, na inona na inona ny marika sy ny mpanamboatra izany, dia ho tsara fitaovam-piadiana manohitra refin-. Mampitombo ny vokatra imbetsaka, raha mampiasa azy io rehefa avy mikosoka ny havany amin'ny ranomandry. Na dia ny tanora no manala ny tanora refin-tao anatin'ny herinandro, raha toa tokoa ny manaraka ny torolalana etsy ambany.

Fa refin-tsotra ihany no fitsaboana haka Mametaka fotsy, toy ny gel tsy mety ho amin'izany tanjona.

• Ampiharo ny sasany feta ny olana faritra ny hoditra alohan'ny hatoriana.
• Amin'ny maraina dia sasao ny tavanao amin'ny rano - ka dia mahamarika ny manan-danja eo amin'ny hoditra fanatsarana tarehy.

Raha tianao, ny fomba azo miverimberina mandritra ny andro. Tsarovy fotsiny fa ny toothpaste tokony hijanona eo amin'ny pimple, fara fahakeliny antsasaky ny ora.

etona

Mpivady araka izany dia ilaina ny hoditra amin'ny zavatra rehetra, fa ny mandaitra indrindra voamarika eo amin'ny fitsaboana ny fery. Ny tena anjara asa ny etona dia fa manokatra ny lalan-masonkoditra sy mamela ny hoditra miaina araka ny tokony ho. fomba etona dia tsy vitan'ny hoe hanampy ny hahatakatra ny fomba manala ny refin-tany isan-kerinandro, fa ny fikasana koa hisorohana ny fanangonan-karena ny sebum, vovoka sy ny bakteria ao amin'ny masonkoditra.

• Fenoy ny vilany lehibe na vilia baolina amin'ny rano mafana ka hazòny izy noho ny tavan'ny etona maro minitra.
• Hosasany ny tavanao amin'ny rano mafana sy Pat maina miaraka amin'ny taratasy famaohana sy Pat, dia hampihatra ny moisturizer tsy misy menaka.

tongolo gasy

Tongolo gasy manana antiviral manam-paharoa, antifungal, fa mamono otrikaretina sy antioxidant fananana, izay faritany mialoha ny avo ny fahombiazana eo amin'ny ady amin'ny hoditra tsy lavorary. Raha te-hahafantatra ny fomba manala ny refin- ho 1 herinandro sy manadino ny momba ny olana ny maimaika, dia andramo izao manaraka izao fomba fahandro:

• Hetezo vaovao jirofo ny tongolo gasy roa ampahany.
• Hahosotrao ny pimples ka hamela antsasaky ny jirofo ny tongolo gasy ranom ny manapotsitra in nandritra ny dimy minitra, dia hisasa amin'ny rano mafana.
• Avereno imbetsaka isan'andro.

Mihinana vaovao jirofo ny tongolo lay andro iray mamela anao hanadio ny ra, ary amin'izany izy manala ny olana hoditra maro. Na izany aza, dia tokony ho tsaroana fa ity overreliance entana mety hitarika ho amin'ny kanina.

tantely

Honey no loharanon'ny voajanahary antibiotika, haingana ny fanasitranana dingana sy hisorohana aretina.

• Ampiharo tantely kely monja amin'ny landihazo madio pad, hampihatra izany mivantana amin'ny faritra olana ary avelao ho antsasaky ny ora.
• Eny ary sasao ny tavanao amin'ny rano mafana.
• Avereno imbetsaka izany fomba isan'andro.

Raha toa ianao ka nanandrana fomba fanamboarana sy ny maro hafa mbola tsy mahay manala ny refin-in 2 herinandro, manao feta ny tantely sy havozo manitra. Mahavita mandrefy azo nalaina tondro molotra. Ny Mametaka ampiharina amin'ny faritra amin'ny rashes alohan'ny hatoriany. Nony maraina ny andro dia azo antoka ny tsara sasao ny tavanao amin'ny rano mangatsiaka.