Ny fampiasana ny fennel ambioka, mahasoa fananana, composition, contraindications

Useful mampiavaka ny fennel no fantatra nandritra ny fotoana ela. Dia fototra izay an'ny taranak'i Umbelliferae, ny Romanina sy ny Grika fahiny dia mariky ny fandresena sy ny fahombiazana, ary dia heverina ho fiarovana mafy amin'ny ratsy fanahy. Ankoatra ny mihinana, dia nampiasaina mba hitsaboana aretina isan-karazany. Fennel no be mpampiasa amin'izao fotoana izao eo amin'ny nahandro sy ny fanamboarana fanafody.

Fennel sy ny aneta - dia iray ihany?

Ny decoction ny aneta voa tsara dia fantatry ny razantsika, izay nampiasa azy io ho toy ny carminative. Ary izany no ny fennel, tsy nahalala ny olona rehetra. Maro no mbola mino fa ny fennel sy ny aneta - dia iray ihany. Raha ny marina dia tsy, na dia ny zavamaniry no tena tena mitovy. Ankoatra izany, dia matetika antsoina hoe fennel Voloshskaya aneta. Izany dia biennial zavamaniry amin'ny nofo manify faka sy ny tahony iray mahatratra roa metatra ny haavony. Fennel ambioka dia maitso, mahitsizoro, ribbed. Ny zavamaniry dia ravina sy ny legioma, tsiro mampahatsiahy ny anis ilay zazakely. Faritra rehetra izany dia azo hanina kolontsaina. Ny salady sy ny lasopy no mampiasa anana sy ny takamoa, izay manome ny lovia sy ny tsirony manokana tsirony. Ambioka maina dia nanampy ho isany sauces isan-karazany, trondro sy hena vilia, SIRAMAMY sy fanaova-mofo vokatra, ary izy ireo ho fiarovana ny tontolo iainana tsara.

Aneta dia herbaceous zavamaniry isan-taona. Mitombo ny haavon'ny 165 cm. Izany dia manify nisavasava ravina ravina sy voa madinika dia maizina volontany ny lokony. fennel manimbolo mamelombelona, Masiaka. Fa ny fanjifàna olombelona mety ravina sy ny voa.

Ny fifehezan 'fennel

Izany zava-manitra ny vondrona misy vitaminina A, B sy C, ilaina ho an'ny vatana sy ny macro singa madinika, glycosides, flavonoids. Fennel ambioka teo ihany ny rano, menaka, proteinina, gliosida sy ny fibre. Ankoatra izany, ny zavamaniry misy menaka manan-danja, izay manome izany ho Masiaka tarehy sy tononina tsirony. Ity vokatra dia sakafo, satria manana hery sandan'ny 31 kcal isaky ny 100 grama.

Effects amin'ny vatana

Useful fananana fennel ambioka miaro ny vatana amin'ny aretina maro. Ity vokatra manana anti-milaza zavatra, fanasitranana sy ny fiantraikany ary mampitony koa ny antioxidant. Fennel no ampiasaina ho an'ny fitsaboana ny tsinaibe, flatulence ka nampitombo komana. Ao amin'ny aretina ny tsinay taratasy mivalona no nanolorana azy ho mitsako roa na telo grama ny fennel ambioka aorian'ny sakafo. Ny fampiasana ny zava-manitra ity dia manampy ihany koa ny hanitatra ny lalan-dra ao am-po sy hampihenana ny kolesterola haavon'ny.

Fennel Ampiasaina soa aman-tsara ao amin'ny fitsaboana ny raboka, traotraoka, bronchiale asma, araka ny efa expectorant, antibacterial, antiviral sy antipyretic vokany. Tena mandaitra mba hampahahendry an'i fennel ambioka ho an'ny sery, gripa, tenda mafy. Mba hanaovanao azy tablespoon ny manta iray alatsaka zavatra iray vera ny rano mangotraka. Mila fahatelo nekena kaopy na ny hosasany ny tendany.

Fampinonoana reny mampiasa ny voan'ny dia mampitombo ny zavamaniry lactation. Manampy zava-manitra ho amin'ny sakafo manampy mampitony ny rafi-pitatitra, hahamaivana ny fahorian'ny tebiteby, sy ny fihetseham-po ny tahotra. Ny fototra ihany koa hirotsaka ho stomatitis, pharyngitis, mamaivay ny voa, tatavia, miaraka amin'ny tsy ara-dalàna tonga fotoana voalohany. In mitsahatra amin'ny fananahana fennel dite manampy anaro ny tsy mahafinaritra miaraka soritr'aretina izay toe-javatra izany. Raha ny fanitsakitsahana ny vehivavy ny tsingerin'ny no ampiasaina ranom avy amin'ny zava-maniry fennel, izay levona irery na miaraka amin'ny ranom ny karaoty na ny betiravy. Ilaina mba hampahahendry an'i ambioka sy urogenital aretina, t. To. Izany dia tsara diuretic sy ny anti-milaza zavatra mpandraharaha.

Fa ny firaisana ara-nofo ny fitsaboana ny fampiasana tincture levitra fitsaboana. Ny vokatry ny fennel sy ny seleria ravina (100 g) dia nandraraka divay litatra ny maina. Fitsaboana Nafangarony nandritra ny volana. Zava-dehibe ny hanozongozona ny tincture isan'andro. Iray volana taty aoriana, ny fitaovana ilaina mba tatatra. Fampiasana ny 150 grama ny postprandial.

Tea vita amin'ny fennel ambioka dia ilaina raha toa ny fanapoizinana, satria manampy ny tsoahana slags sy ny poizina avy amin'ny vatana. Koa mampiasa zava-pisotro ity mba ho fisorohana ny homamiadana.

Avy amin'ny vokatry ny fennel ny distillation ny menaka manan-danja. Ao amin'io colorless ranon-javatra tsy manam-paharoa mafy tsirony, mampahatsiahy ny anis ilay zazakely. Menaka ampiasaina ho toy ny fanafody ny aretina taovam-pisefoana sy ny flatulence.

Fennel slimming

Ny vokatra dia hirotsaka ho ampiasaina ho an'ireo izay maniry ny fampihenana ny lanjany. Manampy fennel sakafo fihetseham-po ny hanoanana, noho ny diuretic vokatry ny zavamaniry dia manampy mba hanafoanana ranon-javatra be loatra. Activating ny metabolism, manampy ny fennel moramora hanadio ny tena, mampihena ny fahazotoan-komana, manome hery sy ny hery. Amin'ny fampiasana ny ara-dalàna tsy tapaka asan'ny sarakaty, izay stabilizes ny tena lanjany.

Te very lanja? Andramo dite amin'ny fennel. Mba manangona ihany izy, ny torotoro fo ambioka ny zavamaniry (20 grama) ny nahandro rano, hitafy afo kely ka andrahoy ho dimy minitra. Rehefa hanavaka hafanana, mamela ny zava-pisotro mba manome ho antsasaky ny ora.

Afaka mahandro ambany-calorie salady sy ny sakafo. Ny fototry ny fennel voapaika ho farantsa kely, fenoy ny misy pentimpentina ny menaka oliva sy ranom-boasarimakirana.

ho an'ny ankizy

Fennel dite no ilaina sy ny ankizy kely. Manome no navela efa-bolana. Ity dite dia manampy mba hanamaivanana ny zazakely avy amin'ny tsinay sy ny flatulence colic, mandray anjara amin'ny fanamafisana ny rafi-pitatitra sy hanatsara ny tsimatimanota. Izay tafiditra ao amin'ny Fennel misy kalsioma, noho izany vokatra izany dia manana vokany tsara eo amin'ny taolana rafitra ankizikely.
Mba hanomanana ny zava-pisotro, dia mila mividy fennel ambioka tao amin'ny fivarotam-panafody ao amin'ny saucepan kely handatsaka tablespoons roa ary hanidinanao kapoaky ny rano mangotraka. Andrahoy amin'ny hafanana ambany noho ny minitra maromaro. Manome zava-mahadomelina ny ankizy tsy mihoatra ny in-enina ho an'ny iray isan'andro tablespoon.

Fennel ao an-dakozia

Noho ny tsiro sy ny ankasitrahana manokana io zavamaniry dia tena sarobidy ho toy ny zava-manitra. Lovia amin'ny fanampiana azy io ho tsara sy tsy manam-paharoa. Fennel dia afaka hanampy ho lasopy, vilia lehibe, salady, ampiasaina amin'ny fiarovana ny legioma. Ankoatra izany, dia mety ho faly misaraka. Izany no lafiny tsara lovia ny hena na trondro. Alohan'ny fanompoana, scalded tamin'ny rano mangotraka ny zavamaniry. Heat fitsaboana dia tsy ilaina.

Malaza indrindra ao amin'ny fandrahoan-tsakafo fennel voankazo. Ny maina sy milled, dia ampiasaina ho toy ny zava-manitra ho an'ny trondro sy ny hena vilia. Ny vovo-fennel amin'ny teny Matetika no nanampy ho isany samihafa fanaova, mikiry ny diloilo.

Very manitra sy matsiro dite dia azo noho izay ny fanomanana ampiasaina fennel ambioka. Ny fampiasana ny vokatra ity amin'ny endrika manta ihany koa ilaina.

Contraindications

Anisan'ny mety homarihina contraindications ihany no olona tsy fifandeferana. Maro ny fennel tsy tokony ampiasain'ny vehivavy mandritra ny vohoka zaza, mararin'ny androbe, ary koa ireo izay mijaly noho ny aretim-pivalanana.