Braking "miasa" Ski: tsikelikely Guide

Maro ny fitiavana sy ny asa ivelan'ny trano ririnina any amin'ny Ski ala nenina. Vao tonga avy hatrany haka lesona Ski maro avy amin'ny mpampianatra. Avy amin'ny lafiny iray, ny zavatra rehetra dia toa mora, fa mila fahaiza-manao manokana mba araka ny tokony hidina avy any amin'ny tehezan-tendrombohitra. Zava-dehibe ny mianatra braking teknika mba Skate tsara sy soa akory. Ny tena fitaovana novakiny - "hiasa" sy "hifantoka" ( "poluplugom").

Amin'ny toe-javatra sasany, ny

Mpanao ski za-draharaha mandeha downhill tsy mampiasa braking, satria maharitra ny zavatra niainany dia manome be dia be ny tetika hafa. Mpanao ski tsy ampy ahazoana voaofana matetika tsy afaka miatrika ny hetsika amin'ny hafainganam-pandeha avo, noho izany dia ilaina ny mianatra ny fomba hampihena azy io. Braking "miasa", "mifantoka" dia ampiasaina amin'ny toe-javatra rehefa misy sakana tsy nampoizina, raha handao tampoka ny iray amin'ireo mpandray anjara mpanao ski.

Amin'ny fitsabahan'ny fifaninanana dia afaka mamorona mpihaino. braking teknika "miasa" tia manao ski ambony dia ampiasaina indraindray rehefa fantatra kely lalana, tena maranitra fidinana. Izany no tena fomba mahomby amin'ny fampiatoana. Manampy ny manitsy haingana ny fifadian-kanina sy ny miato.

Tsy maintsy manomboka amin'ny latabatra "ny angadin'omby"

Inona no hevitry ny teny hoe "hiasa"? Na iza na iza no nahita ny fitaovana sy ny fiasan'ny angadinomby mahazatra dia hahatakatra avy hatrany, Inona no fihetsika mba ho lasa atleta. Fa mpanao ski, izany dia midika fa tsy maintsy hiandany, izay hanampy azy hifehy ny hafainganam-pandeha sy ny notapahiny na ny fijanonana. Braking "miasa" na dia ny fahaizana mpilalao afaka manatanteraka mora foana. Fa aiza no manomboka ny fitoeran'entana? Izany dia tanterahina eo amin'ny fandaharam-potoana manaraka izao:

• Limbers ski tsy maintsy nahena, ary ny backdrops - araka izay azo atao ny manafoana an-tanana. ho amin 'ny elanelam-potoana io elanelana tonga lafatra 6-8 sm eo ny rantsantongony.
• Tongony mba manenjana amin'ny lohalika sy ny kitrokeliny.
• Mila trano fonenana manenjana handroso.
• Nanenjana kely amin'ny famavanin'ny tanana mba niainga aloha.
• Body lanja dia tsara mba hanaparitahana mitovy amin'ny roa ski.
• Tapa-kazo dia tokony halefa indray.

Maro ny fomba fampiharana ny fitoeran'entana

Fantaro ny fomba hanatanterahana braking "miasa" tia manao ski ambony amin'ny fomba maro:

1. Ny mora indrindra teknika - dia mametraka tongotra iray ho any amin'ny ilany. Tanteraho ilainy, raha mbola tao amin'ny tena fitoeran'entana (Nanenjana ny tongony tamin'ny tongotr'i, ny tena mitongilana nandroso, ny tànany eo anoloan'ny). Tongotra iray dia mitoetra ao fitoerany avy, ary ny faharoa dia tokony no manokana, fa ny rantsan-tongony tsy tokony hifindra hiala ao anatin'ny 10 santimetatra avy ny hafa.
2. Raha ao amin'ny toerana fototra, dia afaka kosa handroaka tia manao ski ambony: ny anoloana dia mifarana - miaraka, aoriana - misaraka. Amin'ity tranga ity, tia manao ski ambony dia tokony miantehitra amin'ny sisiny anatiny.
3. Fieken-keloka "miasa" ao amin'ny Hanketo. Izany dia mitaky kely Hanketo ary miaraka amin'izay koa, - mba hitondra ba kiraro sy hametraka ny ombelahin-tongony.
4. Fahefatra fomba mahomby - malamalama tsindry eo amin'ny mpihazakazaka tokony hanosika ny ombelahin-tongony, nanitsy moramora ny lohalika sy ny kitrokeliny. Noho izany, ny tongony tokony hanitsy tanteraka.

Braking "miasa" ao amin'ny mihetsika

Indray andro nisy nanandrana skier fahaizana fitoeran'entana "miasa", tonga ny fotoana mba hizaha toetra azy amin'ny mihetsika sy hianatra ny ho mihantona eo amin'ny farany ambany ny lalana. Tena matetika, fa ny lalana voafidy amin'ny tehezan ela lasa amin'ny faritra mahitsy. Amin'ny toe-javatra toy izany, dia tsy misy mety ny ratra noho ny maranitra latsaka.

Voalohany, ny atleta miakatra ny hantsana. Avy eo fa mitaky ny fototra Ski fitoeran'entana (voalaza etsy ambony). Avy eo dia midina ny marina manosika lalana. Taorian'ny napetraka hafainganam-pandeha dia miomana ny hanatanteraka braking "miasa": tsikelikely straightens ny tongony, nanitsy ny lohalika. Ary ny skier flexes lohaliny, manosika ny anaty sisin'ny ski sy miparitaka amin'ny lafiny lamosiny. Noho izany, ny zavatra mampahatsiahy ny asan 'ny angadin'omby. Bulging dia manatanteraka braking, miovaova lanja ny anatiny sisin'ny ski.

Tamin'ny beginners taorian'ny braking voalohany dia afaka hanadinoany tongotra, nefa aza manahy - tamin'ny voalohany, izany no tsara.

"Miasa" dia manampy ny hifehy ny hafainganam-pandeha

Ary tamin'ny tehezan-tendrombohitra mideza ny inhibition ny "miasa" dia manampy mandrindra ny hafainganam-pandeha Skating. Ny zavatra izany dia miankina? Fa ny fanandramana, dia mila mananika ny sloping taranaka. Rehefa afaka izany, dia tokony haka amin'ny hantsana tatatra "miasa". Koa amin'izany toerana tokony manomboka mandroso teo. Matahotra hafainganam-pandeha avo tsy tokony ho satria io no tena azo antoka inhibition. Raha amin'ny fomba sy manenjana unbend tongony, sy ny asa fanaovan-gazety manohitra ny anatiny edging ski, manova ny elanelana misy eo amin'ny lamosiny, dia afaka soa aman-tsara hampihenana na hampitombo ny hafainganam-pandeha. Rehefa fiolahana eo amin'ny lamosin'ny mampitombo, ny hetsika dia ho nihena, ary rehefa izany dia hampihena mitaingina hanafaingana.

fanatsarana braking

Indray andro nisy mpampianatra skier fahaizana kely notapahiny tamin'ny tehezan-tendrombohitra, dia afaka manomboka ny fampandrosoana ny steeper tehezan-tendrombohitra, na fidinana, izay miova lalana. Ny mahazatra indrindra fahadisoana atao amin'ny beginners, mianatra ny fomba "miasa", dia izao manaraka izao fahadisoana: Ski ba kiraro intersect indraindray, tsindry dia zaraina mitovy amin'ny Ski tsirairay, izay manova ny tari-dalana ny hetsika. Indraindray ampy newbies niteraka ombelahin-tongony na kely voahenjana, ny fitandremana ny lohalika. Raha toa ka miaina toy izany fahadisoana, dia tokony manao vitsivitsy fotoana bebe kokoa momba ny ambany tehezan-tendrombohitra.

Technique "fanamafisana"

Na iza na iza no nahay braking "miasa", dia afaka mora foana mampiasa ny fomba "fijanonana." Mba ho mora kokoa ny mahatakatra ny maha, dia afaka manao ny fanahafana an'i hetsika eny an-kianja imbetsaka. Dia natao ho braking mitantana diagonally, diagonally. Izany dia toy izany karazana Fitsimbadihan-javatra ny ski na lateral slippage. Ity ny santionany fampianarana ho an'ny braking ny "mifantoka":

• Hanombohana-pidinana kely tokony hipetraka.
• Arahin'ny maranitra jolt mba hanatanteraka handroso sy hanitsy ny. Izany dia mamela anao raha maka ny lanjan'ny eny amin'ny ski.
• Ny dingana manaraka dia ny mitodika ny kitrokeliny, izay manampy hanitatra tia manao ski ambony amin'ny zoro iray ho an'ny lafiny.
• Mba hanatanterahana izany hetsika mifandray sorony sy ny tratra.
• Ny lehibe kokoa ny hasarobidin'ny fiolahana ny fihodinan'ny ny ski, ny matanjaka ny braking.

Amin 'ny farany, dia afaka mampiasa ny fanohanana ny hazo. Ho mijanona mihitsy ianao, dia tsy maintsy hametraka ny ski manerana an'i taranaky mafy amin'ny sisiny. Matetika indrindra, io fomba braking no ampiasain'ny atleta lehilahy, na za-draharaha, ny ankizivavy tsara kokoa ny mampiasa azy io amin'ny ambany tehezan-tendrombohitra, fa ny fampiharana dia mila be dia be ny ezaka sy ny fahaiza-manao.

maso indray mitete

Izay tokony hatao amin'ny toe-javatra izay dia azo atao ny mampihatra izay "miasa tany" teknika na "fijanonana"? Misy ny tranga fa ny skier mihetsiketsika nidina ny hantsana amin'ny hafainganam-pandeha avo, hita tampoka ny sakana tao amin'ny lalana. Amin'ity tranga ity, mila be fotsiny moramora na hijanona.

Indraindray misakana mikapoka ilay zavatra ihany ho amin'ny alalan'ny iray iniana hianjera. Izany dia amin'izany toe-javatra, raha ny sakana nahazo skier gaga, ary dia tena akaiky fa tsy afaka moramora. Raha mahay mitantana ny fahalavoana, dia azo inoana fa tsy hatao naratra, mahazo haingana ka hanohy Skating.

Fa tahaka izany ireto nahavita fitaka lavo tokony ho fantatrao:

• Voalohany, dia tokony hiezaka ny hipetraka.
• Avy eo dia mila miezaka ny nandry mankany aoriana sy ny lafiny.
• Mandritra izany fotoana izany, dia tokony miisa manerana ny tia manao ski ambony tehezan-tendrombohitra.
• Ary miaraka amin'ny fanampian'ny kitay hazo dia afaka mahazo mora foana ka hanohy sliding indray.

Misy toe-javatra izay latsaka eo amin'ny hazo fijaliana ity firenena tia manao ski ambony. Dia tokony hiverina eo amin'ny indray, atsangano ny tongony ka Ski mivantana ao amin'ny toerana tiany. Rehefa afaka izany, mila hiverina eo amin'ny ilany ho miakatra.

Amin'ny toe-javatra sasany, mpizaha tany braking nampiasa kitay hazo. Izany no mitranga rehefa be dia be ny oram-panala amin'ny tehezan-tendrombohitra, raha ny lavo amin'ny tany. Ireo fomba ireo ihany no tsara ho an'ny mpankafy, atleta ao amin'ny hazakazaka tsy hampiasa azy ireo.