BSFF-teknika. Aoka ianareo ho maimaim-poana fifadian-kanina

Efa fantatra fa misy olana,-be, ny tahotra sy ny fitondran-tenan'ny olombelona toetra dia noho ny toetry ny ny nohaniny. Izany tsipiriany ary mampiaiky ny nanoratra tao amin'ny asa soratra, dia maro ny mpahay siansa, manam-pahaizana eo amin'ny sehatry ny mamantatra ny hoavy trangan-javatra, toy ny Freud, Jung, Erich Fromm, E. Erickson sy ny hafa. Fa raha ny antony hita, dia tokony ho ny fanapahan-keviny. Ny iray amin'izy ireo dia BSFF-teknika - ny fomba asa lalina amin'ny mahatsiaro tena "I". Izy no efa nanaporofo ny ilaina amin'ny ohatra ny olona an'arivony sy mbola hanangona mpanara-dia sy ny mpiara-miasa.

Tantara

BSFF-teknika dia nanjary ny Amerikana Larri Nimsom mpitsabo aretin-tsaina. Na izany aza, mandeha ny fakany teknika eo amin'ny fampandrosoana ny Dr. Roger Callahan "Angovo Fitsaboana" (1990). Larry Nims soa aman-tsara nampiasa ny teorika ny fototry ny nodimbiasany, nefa tsy hifanaraka ny fomba fijery mahazatra avy eo hanazava ny fitsipiky ny fampandehanana ny teknolojia mihitsy. Dinihina akaiky ity hafatra ity nitarika ho amin'ny famoronana ny maivana sy ny fomba fanorenana, dia ny Rosiana dika nantsoina hoe "Aoka fifadian-kanina maimaim-poana" na BSFF fitaovana (ho afaka Fast).

Ny tena tanjona dia ny hanorina fifandraisana miaraka amin'ny nohaniny saina hahatakatra ny rafitra, asa fitsipika, ary, raha ilaina, hanala ny misy "olana". Fa ny dingana rehetra tsy mandray toerana amin'ny alalan'ny meridians sy ny fiantraikany eo amin'ny hevitra sasany amin'ny vatan'olombelona, araka izay nomba R. Callahan (na dia voalohany io fomba fanao io dia teo ihany ny BSFF). Larry Nims nanaisotra ny miafina rehetra sy ny ara-panahy, ka namela ny toromarika am-bava ihany no nohaniny.

Noho izany, BSFF-teknika dia tsy fanao ara-panahy na filozofika fotopampianarana. Izany dia fitaovana fotsiny eo an-tanan 'ny olona mba hiasa amin'ny ny nohaniny. Ny teknika tsy ampy ny olona misaina rehetra, ary ny ampy ary tsy voararan'ny fivavahana na izao tontolo izao, fa ny mifanohitra amin'izany, dia mahasoa koa.

mpanara-dia

BSFF-fitaovana taorian'ny nivoahany efa be dia be ny tamberina avy amin'ny manam-pahaizana sy ny olona izay miezaka ny hahita manerantany fanalahidy ho Sambatra ve Ianao. Noho izany, ny mahaliana dia vokatry ny boky roa ny Rosiana mpanoratra. Ny fototry ny fanadihadiana nandry BSFF fitaovana. Leushkin Dmitry, izay antsoina koa hoe "ny experimenter ny atidoha", hoy ny boky-fandikan-teny "Aoka maimaim-poana fifadian-kanina", izay nizara ny fanehoan-kevitra momba ny hevi-dehibe ny fomba teorika. Na izany aza, ity asa ity dia nihaona fisalasalana, na dia ratsy. Nohazavaina mpamaky fandikan-teny milaza fa votsavotsa tany am-boalohany ary fa mampisalasala fanamarihana Leushkina mpanoratra.

Misy asa hafa, hahomby kokoa sy lalina amin'ny votoaty, izay ihany koa ny fiantraikany BSFF fitaovana. Vasilev Viktor - mpanoratra ny "White Boky" - naka ny Mazava ho azy fa tsy mahazatra, ary voafintina fomba maro ny psikolojia sy ny fitsaboana aretin-tsaina, natao hampivoarana ny tena sy ny fanamaivanana avy amin'ny ara-tsaina biriky. Ao amin'ny hevitry ny theorists sy ny mpanao, io "mahasoa" dia tena manan-danja sy mahomby.

algorithm

BSFF teknika amin'ny fomba fanao mijery toy ny algorithm ny asa, rehefa mivoatra tsikelikely amin'ny alalan'ny olona izay mametraka ny fifandraisana amin'ny nohaniny, ary nanomboka niasa niaraka taminy. Ny dingana rehetra dia ahitana ny dingana dimy. Mazava ho azy, io asa dia tsy iray andro. Ny zava-drehetra dia miankina amin'ny ambaratonga ny olana, ny fanoherana anatiny, fahavononana sy ny fanoloran-tena ny olona.

tanjona

Ny tanjon 'ny fomba ara-tsaina - mahita ny antony mahatonga ny adin-tsaina ny anatiny, fihenjanana, izay manakana ny mety hisian'ny olona iray. Mba hahafantarana izany, dia mila mandinika fotsiny ny manodidina, ny asa ary hahatakatra izay karazana olona, na ny tetikasa no tena ratsy. Angamba, izany no dingana tsotra indrindra eo amin'ny fomba fitsaboana. Raha ny tanjona dia faritana, dia afaka mifindra amin'ny.

lisitra

Dia dingana dia ilaina ny manoratra ny fitsarana an-tendrony momba ny tanjona. .. Zava-dehibe ny ho toy ny marin-toetra amin'ny tenany ary farito ny tahotra, annoyances, fisalasalana, fihetseham-po, sns BSFF lisitra matetika dia ahitana toy izany andian-teny: "matahotra aho ny inona no hitranga aorian'ny fahavitan'ny ny tetikasa", "Halako ny olana X na ny olona X ... "," Izaho koa kamo hanao zavatra, na mba hanaporofoana amin'ny olona iray ... "sy ny sisa. d.

Teny ho an'ny fampiharana no tena sarotra, toy ny manao izay ny fotoana ny hiala ny faritra ara-tsaina fampiononana sy hamaha fiofanana indrindra. Determinant eto dia ny olona te handroso fa tsy mba hatahotra ny hijery azy eo an-maso olana, na mbola solafaka sy manahy, manangona ny vongan ny tahotra sy-be.

Indraindray ny olona dia mety ho tena sarotra ny mahita ny miafina finoana. Noho izany, dia nanomana ny fomba maro BSFF manome hevitra hevitra-teny:

• fihetseham-po momba ny tenany ( "kamo loatra aho ... menatra aho ... matahotra aho");
• Nieritreritra ny momba ny olona izay any amin'ny faritra tanjona ( "misakana ahy John, matahotra aho na ny hetsika fanehoan-kevitra Wasi, tsy te-hahafantatra ny hevitry ny Vasya ...");
• ahiahy momba ny zava-kendren'ny ( "angamba tsy mila izany rehetra izany ... na dia tokony hihaino Vasya na handray ny tetikasa ... ');
• Nihevitra aho ny momba ny loza ( "Raha mitranga izany, dia ..." "Ahoana raha mitranga X raha ...");
• asa mba hovonoina ho faty, nefa mahatonga ny adin-tsaina ( "raha hanao X").

Ankoatra ny zavatra inoany ny ratsy, dia afaka manoratra sy tsara. Ohatra hoe: "Faly aho mba hanatanteraka ny tetikasa X na hihaino ny fomba fijery Washi ...". Izy ireo manompo toy ny fanambarana fanampiny. Fa safidy io dia tsy maintsy.

fampianarana

Mihoatra noho ny dingana tsotra izay manome fitaovana BSFF, - fampianarana. Raha vao ny lisitra dia vonona ny fitsarana an-tendrony dia ilaina ny mifidy ny teny manan-danja izay manome ny toromarika saina nohaniny. Tsy maintsy hotsarovana, tsy miandany. Noho izany, ny teny hoe "ny vola", "ambony seza", sy ny sisa. N. tsy azo ekena, fa ny "kifafa" na "gaoma" tokony ho tsara. Noho ny fikambanana izay mipoitra ao ny fanononana ireo teny ireo, ny olona toy ny hoe "sweeps" tsy ilaina fako avy nohaniny, "erases" ny ratsy naoty.

Ianao dia mila ny hiditra ny teny notsongaina ao amin'ny torolalana amin'ny antsipiriany ho nohaniny:

"Ity no boky ho anao, ry nohaniny. Mandrakariva, rehefa tonga saina aho, mariho ny olana ka hoe ny tenifototra "Broom", ianao hamaha ny olana sy ny fakany-fomba mahomby. Misaotra anareo aho noho izay foana ny mpanompo mahatoky. "

deprogramming

Dia ny dingana no manao azy dia tsy maintsy ho afaka amin'ny fitsarana an-tendrony amin'ny ny tanjony. Ilaina ny lisitra foana ao aminy. Zava-dehibe ny manamarika fa ny taratasy tendrena amin'ny solosaina, na finday avo lenta dia tsy miasa. Zavatra tsy hanelingelina endrika fotsiny. Tena tsara ny hifikitra amin'ny mahazatra taratasy (fanontam-pirinty, na fanoratana).

Ankehitriny dia mila mamaky (mafy, ary ho an'ny tenany) amin'ny fotoana iray, ary rehefa afaka izany, mba hanambara ny tenifototra. Ity zavatra tokony miverimberina raha mbola mandra-yawning. Ihany amin'ity tranga ity dia afaka hifindra ho amin'ny hevitra manaraka.

Mazava ho azy fa izany rehetra izany dia toa adaladala na majika, nefa afaka maka izany ho toy ny fampiofanana ara-tsaina, handemana ny toetra. Ny tombony tsara dia ny saina nohaniny dia toromarika - ny teny hoe haingana sy tanteraka hanary ny finoana diso.

Izany dingana ihany koa heverina ho fiovana lehibe, satria eto ny olona dia ny hitoetra irery amin'ny tenanao, ary manapa-kevitra ny hanao zavatra na ho solafaka an-toerana.

famaranana

Farany, ny dingana farany BSFF teknolojia, izay predictably antsoina hoe "Mikatona". Tamin'izay dingana, ny fomba fanao dia "nahantona foto-bolo" ny olana rehetra tratrany ny nohaniny, ary asio tombo-kase ny rehetra amin'ny zava-manahirana. Mazava ho azy fa toa tena mazava tsara rehetra. Raha ny marina, ny psikolojia ny fitsarana an-tendrony amin'ny ratsy fotsiny overwritten eo ankavanana. Ary mijery toy izao:

"Ankehitriny dia hanafoana ny indray mandeha sy ho an'ny rehetra ny olana (ny fisalasalana, tsy finoana) izay mifandray amin'ny ny tanjona X, Broom" (mamerina mandra-yawning).

"Ankehitriny dia mamela ny olona rehetra izay mifandraika amin'ny tanjona aho, dia mamelà ny izao tontolo izao sy ny tenany. Izahay dia ny zava-drehetra toy ny afaka isika. Kifafa "(mamerina mandra-yawning).

Ny zava-dehibe indrindra - tsy hoe fotsiny ireo andian-teny, ary ny teo ihany ny amin'izao fotoana izao, mba ho fantany, mba handresy lahatra sy hahatsapa.

vokatra

Fomba fiasa BSFF fiantraikany lehibe eo amin'ny olona amin'ny voasakana fihetseham-po. Ny zava-misy fa ny fanafoanana ny fihetseham-pony na ny tontolon'ny dia fanehoana ny fitondran-tena tsy mendrika, na ny aretina. Noho izany, ny "hanalana ny hitsoka ao" amin'ny nohaniny sehatra, afaka mamaha ny olana maro ny olona.

Ho vokany, dia miasa amin'ny tenanao sy ny tsy nahatsiaro tena "I" afaka hampitombo ny fanoherana ny adin-tsaina, manala ny ratsy fanehoan-kevitra (mora tezitra, tampoka toaka ny hatezerana, ny alahelo), hampitombo ny hery, ara-batana sy ara-pihetsehampo faharetana, hahazo matoky ny tenany sy ny fahaiza-manao. Ankoatra izany, BSFF-teknika dia manampy handresy ny Niakanakam-piteny aretina hafa izay ny psychosomatic eo amin'ny natiora. Izany rehetra izany dia fehezin'ny mba hisarihana vintana tsara sy ny mahafinaritra eo amin'ny fiainana.

Ny hafainganam-pandeha ny BSFF teknika manokana ho an'ny olona tsirairay. Rehefa dinihina tokoa, 90% ny rehetra dia miankina amin'ny olona afaka hahatsapa ny vatanao sy ny dingana mitranga ao amin'ny tontolon'ny fihetseham-po. Sarobidy sy manana olana haben'ny entana voangony. Misy afaka hanary izany nandritra ny volana maro, ny hafa handray taona. Fa asa tena lalina ho very maina izany.

Matetika ny olona natoky BSFF teknika, toy ny sarotra ny mino fa ny tanàna mimanda, izay nitombo nandritra ny taona maro, ary hamaka, azo atao eto dia mora foana, ary efa ho entina effortlessly. Fa ny vokatra voalohany, ny fomba fanao dia tsy misalasala intsony ny fahombiazan'ny ny fomba ary mbola mankafy BSFF fitaovana ho an'ny famahana ny olana eo amin'ny fiainana.

manam-pahaizana momba porofo

Na dia eo aza ny zava-misy fa ny teknika BSFF Larry Nims efa manodidina nandritra ny taona maro, hevitra fa ao aminy no mifanohitra. Mety ho noho ny fomba fijery manokana momba izao tontolo izao sy ny olombelona, na voajanahary fisalasalana. Na dia izany aza, toa misy tranga, manam-pahaizana momba teknika BSFF hevitra vaky ho telo toby. Ny olona sasany dia tsy manaiky ny misokatra teknika ka hahita fa afa-manala ny manome fitoerana ny olana, ary ny olana mitoetra mihitsy. Ao amin'ny toby hafa dia ny olona (psikology sy ny Psikiatra) izay efa nanaiky ny fomba ary na dia miezaka ny hampihatra izany sy hanitsy, manomboka avy amin'ny zavatra niainany sy ny fandinihana. Ny vondrona fahatelo - ny mpanara-maso, izay tsy nety nanao miaramila. Izy ireo amin'ny lafiny sasany haka BSFF teknika, fa tsy mihevitra azy io ho sahaza ho an'ny rehetra.

hevitra

Ahoana no mety ho mafy, ary nino ny mpahay siansa ho ny vokatra, izay manome BSFF-milina, tena tsotra ny ankamaroany experimenters tsara. Mariho izy ireo ny famerenana amin'ny laoniny ny fihetseham-pony mandanjalanja, fahafahana tsy fahitan-tory sy ny nofy ratsy, fahaketrahana amam-panahin'ireo, mampitombo ny fifandraisana fahaizana, fandresena teny takaitra (ohatra, Niakanakam-piteny). Fa ny hafainganam-pandehan'ny zava-bita rehetra ny azy, ary ny fanehoan-kevitra toy izany koa ny fandinihana lalina mitovy. Ao ny sasany rehefa avy "fanofanana" ny toe-po dia miova matetika, dia misy sasany ara-tsaina "aggravation". Ny hafa kosa, ny mifanohitra amin'izany, amim-pifaliana sy mahafinaritra no nifoha izy nony maraina, manao fanazaran-tena ary manana fomba fijery tsara 'izao tontolo izao no maika momba ny raharaham-barotra.

Raha ny fandehany fa ny fanantenana izay dia manoritra BSFF-milina, tena mpanao manamafy. Noho izany, ara-tsaina io fitaovana mora ampiasaina ny maro ny olona mba hanampy azy ireo hametraka sy hanatratra ny tanjona tsara.