Caloric afa-po ny dite maitso ho Slim endrika

<- @page {habe: 21cm 29.7cm ;! sisiny: 2cm} {margin-P ambany: 0.21cm} {font-mahery lanja: sahy} ->

Green dite - dia iray amin'ireo zava-pisotro mafana malaza indrindra. Mampiasa ny 70% ny mponina ny tany. Green fifaninanana ihany mainty dite.

Aza mihevitra fa ireo karazam-biby samihafa azo avy amin'ny zavamaniry. Feedstock for sy ny filaminana sy ny zava-pisotro isan-taona no ambony solofony (maoderina) ny dite fototra - Evergreen fototra Thea sinensis (izany antsoina koa hoe Camellia sinensis). Ny tena maha samy hafa ny dite maitso avy ny mainty afa-tsy ny fomba fitsaboana ny nanangona fitaovana fototra. Fa ravina dite maitso no nanakodia, dia nanery ary maina. famokarana dite mainty teknolojia dia ahitana ny dingana malazo sy ny fermentation. Samihafa ny ambaratongam-halalin 'ny fermentation, dia afaka miomana sy ireo karazana dite, toy ny mavo, fotsy sy mena.

Azo antoka fa tanteraka na amin'ny ampahany rava nandritra fermentation ny ravina dite akora sasany, ary ny hafa farany. Green dite tsy manana izany tsy fahampiana izany miaro ny ilaina rehetra physiologically mavitrika akora, ary tsy misy zavatra simika mampidi-doza mikorontana, ary caloric afa-po ny dite maitso nihena avo folo heny.

Ao Shina, dia 4000 taona lasa izay, dite maitso no ampiasaina mba hitsaboana aretina maro. Voalaza nahita fa mampirisika haingana fanasitranana ho an'ny sery, hoditra tsinay sy ny aretina, ary tany am-boalohany ho famongorana ny poizina hisy fiantraikany calorie dite maitso.

Nanomboka hatreo, noho ny fikarohana maro, nianatra ny zavatra simika ny dite. Ny harena ny tahirin-kevitra manohana ny soa vokatry ny dite maitso eo amin'ny vatana. Izany no ahitana fa ny mahasoa ny fananana noho ny catechins-panorenana, vitaminina, asidra amine, pectins, saponins, saccharides, akora-mineraly.

Tarta catechins manome tsiro dite. Green dite misy hatramin'ny 12 ny karazany. Ny zavatra simika dia Sampanteny ny catechins sy polyphenols manana hemostatic, milaza zavatra, bactericide, antioxidant fananana. Ny antioxidant mampiavaka ny epigallocatechin-3-gallate, ohatra, 25 - 100 heny mahery noho ny an 'ny sarotra vitamina C sy E. Catechins hanatsara ny fandevonan-kanina, hanamafy orina ny ra sambo rindrina, handray anjara amin'ny fanesorana ny mavesatra metaly, kolesterola, platelet hanafoanana ny be loatra. Ny fitanan'i ny catechins amin'ny dite maitso eo amin'ny 8 - 15 heny lehibe noho mainty.

Alkaloids ny dite maitso (kafeinina, theobromine, theophylline, adein) mitatra lalan-dra ao amin'ny atidoha. Izy ireo feo ny rafi-pitatitra, mampihena ny havizanana, hanafoanana ny aretin'andoha. Ny hoe ao amin 'ny toetry mifandray amin'ny catechins, alkaloids dite no tsy dia mahaliana maranitra, raha oharina amin'ny vokatry ny alkaloid hita ao amin'ny kafe.

Amino asidra ny votoatin'ny 1 h ny dite maitso - 0,1-10mg. Zava-dehibe indrindra dia ny fisian'ny theanine. Theanine manome ny dite manokana, mamy tsirony. Arakaraka ny votoatin'ny ny asidra amine, ny dite sarobidy ambony kokoa. Theanine tsy manana mihitsy ny miala voly vokany eo amin'ny tena, fa koa ny mampirisika sy voafintina, dopamine - "fahasambarana hormonina". Fanadihadiana natao vao haingana dia nampiseho fa miaro theanine Mason'ny ao amin'ny atidoha avy amin'ny vokatry manimba, ary koa manana anti-carcinogenic fananana.

Green dite compensates ho an'ny tsy fahampiana maro ao amin'ny vatana otrikaina (A, B1, B2, B3, C, P, K, E) sy ny mineraly (K, Ca, P, Mg, Fe, Na, mamantatra zavatra).

Calorie dite maitso 100 grama ny siramamy dia tena ambany dia ambany - about 1 kcal.

Nanaporofo ny fahombiazan'ny dite maitso eo amin'ny aretina manaraka ireto:

• tosidra ambony,

• mamohehatra vay,

• diabeta,

• matavy loatra

• aty aretina,

• aretina ny genitourinary rafitra,

• enterocolitis,

• OCR

• l'Immunodéficience,

• areti-maso glaucome,

• allergy.

Eny, dite maitso kely kaloria. Na izany aza, amin'ny aretina toy ny hypotension, tachycardia, mahita tory, gastric fery, ary koa mandritra ny fitondrana vohoka, fampinonoana, na dia eo aza ny calorie dite maitso sy nisotro dia tokony ho foanana na mihena. Tsy afaka misotro dite maitso eo amin'ny kibo foana, manambatra azy amin'ny toaka, misotro izy ireo takelaka.