Courgettes in multivarka Ary tsy izany ihany

Zucchini - mahagaga ilaina legioma izay mora levonina ary ahitana soritry singa maro, vitaminina sy ny sakafo hafa. Zucchini tsara amin'ny endriny rehetra: manta, nendasina, ampangotrahina ny soanambo - dia afaka hanampy ho ankamaroan'ny lovia sy ny tsindrin-tsakafo mihitsy aza.

Courgettes in multivarka - godsend iray hafa ho an'ny vehivavy mpikarakara tokantrano. Stewed in marikivy fanosotra, nahandro ao amin'ny hanina, na nifanizina amin'ny hena, dia hahaliana ny fianakaviana iray manontolo.

Nifanizina zucchini in multivarka "Riddle"

Mila isika: lehibe masaka zucchini, 500 g na ny toto-kena-hena, roa tongolo, karaoty iray, 100 grama ny grated fromazy.

Zucchini nanapaka an vava vola aminy, eo ho eo 4 sm ny haavony, mba hamindrana voa.

Grated karaoty sy ny tongolobe, voatetika ho cubes kely, na inona na inona spasserovat menaka legioma mba misy dikany volamena fitoeran-diloilo loko ao Multivarki ao amin'ny "Baking" mode. Natono legioma afangaro amin'ny hena sy ny zava-manitra toto-kena.

Hala-zucchini nanomboka vava vola, apetraho ao amin'ny lovia Multivarki, hafafiny amin'ny fromazy, ary aidino ny saosy amin'ny antsasany.

Saosy: 400 h ny voatsatso rano mafana voatabia Mametaka, ny tablespoon koba, sira sy ny zava-manitra hanandrana. Voatabia Mametaka azo soloina amin'ny ranom voatabia.

Ao amin'ny "Quenching" mode, nametraka ny fanisam-potoana nandritra ny 40 minitra.

Nifanizina zucchini azo nanompo ho toy ny lafiny lovia ny ovy na ny vary, ary ho toy ny misaraka lovia no izy.

voaendy zucchini

Mofo zucchini in multivarka - tsotra sy matsiro lovia no izy.

Mila isika: 700 h zucchini, etona lukovok, efatra atody, efatra tablespoons ny ronono, 200 grama ny grated fromazy, vaovao anana.

Tsoka tsara ho nanasa ireo sady nitetika ny vava vola aminy, ny hatevin'ny 1 cm. Raha tanora tsoka, hoditra tsy azo diovina, ny borosy ampy hanasa azy.

Onion notapahina ho vava sy nendasina tamin'ny rononomandry tao amin'ny kaopy volamena multivarka mba misy dikany loko. Mba hametraka ny tongolo zucchini, manarona amin'ny grated fromazy, faty ny "mofo" mode nandritra ny 20 minitra. Cheese tokony ketraka.

Atody whisk tsara-dronono ny sombin-javatra, pour zucchini, afangaro moramora sy "Baking" mode kitay hanendasanao 20 minitra. Courgettes in multivarka Nahazo fromazy malemilemy sy manome ny lovia satiety.

Ireo izay tsy manana fotoana be ny mahandro sakafo, fomba fahandro mety tsara ho an'ny "tsy mihinan-kena zucchini ao amin'ny microwave"

Mila: tanora zucchini (courgettes ny tanora fa tsy afaka mampiasa fitaovana zucchini habeny), iray onion, karaoty iray, ny iray mamy dipoavatra.

Zucchini nanapaka lengthwise, hanala ny Midway, ary mitetika azy hotetehina. Makarakara karaoty, tongolo voatetika sy dipoavatra, moramora Fry amin'ny menaka legioma, legioma.

Manomboka zucchini ampahany, hafafiny amin'ny grated fromazy ary nampiditra ny microwave. Bake ny 8-11 minitra amin'ny hery ambony indrindra.

"Hena sambo"

Mila: tanora zucchini (courgettes fa tsy afaka mampiasa ny tanora salantsalany zucchini), iray onion, 200 h ny tetehina madinika akoho na toto-kena-hena, roa ravina salady.

Zucchini tapaka lengthwise, hanala ny Midway, ary hotetehina mitetika azy ary afangaro amin'ny hena toto-kena.

Fry ny toto-kena kely hena amin'ny lapoaly, mamatotra amin'ny salady Tube sy mafy nataony tao afovoan'ny tranombahiny iray.

Bake amin'ny ambony indrindra herin'ny 12-15 minitra. Matsiro zucchini vonona!