Fambolena rucola

Noho ny isan-karazany ny tsara fananana, ny balafomanga naka ny mpitarika eo amin'ny toerana maitso. Ny fampiharana ennobles misy lovia, dia toy izany no nitondra hatsaran-tarehy sy ny fahasalamana. Ankoatra izany, dia azo arugula ao an-trano na dia efa lehibe! Rehefa heverina izany, ny fambolena ny arugula manintona na ny olon-tsotra maro zaridaina vehivavy mpikarakara tokantrano.

Arugula, rukolla, rucola - araka ny philologists, ireo safidy telo koa no tsara sy marina. Isan-karazany indrindra fa ny anaran 'io maitso ahitra fahagagana lehibe ampy - balafomanga, eruka, Indus, gusenichnik sy ny arugula. Fa na inona na inona ny hoe miavaka io fototra, dia tsy mitsahatra ny ho iray amin'ireo nitady indrindra rehefa ao amin'ny firenena cuisinés 'izao tontolo izao, ary tsy mitsaha-mitombo dia ny fahazoana arugula vahana lehibe.

Arugula kely ny amin'ny miseho ihany ravina mitovy ny ravina ny radish. Rocket - isan-taona fototra, cruciferous manana voa Similar ny elongate pods sy inflorescence dia borosy madinika voninkazo mavo sy fotsy. Tsy maniry tsy mihoatra ny enim-polo santimetatra, ary ao amin'ny dingan'ny fitomboana dia lasa manan-karena bebe tsiro sy ankasitrahana.

Ao amin'ny tantaran'ny fampiasana be voninahitra arugula fahiny sy midadasika jeografia. Ny tantaram-piainany manana ny niaviany tany Roma fahiny. Romanina hajaina arugula noho ny fananany, dia nampiasaina ho toy ny zava-manitra, ary ny ambioka ampiasaina amin'ny fanamboarana ny menaka manitra. Modern Eoropa, indrindra fa Italia sy Frantsa, namboly arugula - risotto, paty, ny pizza, salady dia tsy misy ny mampiasa. Ny firenena efa nihaona io zavamaniry any amin'ny faran'ny taonjato farany, ary na dia ny voalohany nahazo ny anaram-boninahitra ny Gourmet anana any ivelany. Ny fambolena koa nividy arugula an-trano faobe toetra, ary tonga hividy azy azo atao afa-tsy ny tsena.

Vokatr'izany, araka ny fahazoana ny satan'ny malaza, mitombo arugula amin'ny fomba isan-karazany sy teknika amin'izao fotoana izao izany dia efa nianatra ny MPAMBOLY VONINKAZO be. Tena tsara izany ny rip avy amin'ny saha ny arugula maniry amin'ny tànany. Indrindra fa efa tanteraka ny balafomanga dia unpretentious - tsy mitaky hamandoana manokana sy ny tany, dia mahatohitra ny hatsiaka sy ny tsy fisian'ny masoandro be.

Ny lafiny tsara dia ny hoe ny balafomanga anana fifadian-kanina, ary ny vokatra ao amin'ny Nifanalavitra be ny roa-polo ny telo-polo andro, ianao ela mba hanome ny tenany amin'ny ampahany mahafinaritra ny toerana tena sakafo. Ahoana no mitombo arugula mba ho maro ny fararano? Fotsiny mifidy ny ravina mitombo mandrakariva. Raha vao tsy mampiasa izany, dia afaka manasa azy ireo, Maina azy ireo ary mitahiry ao amin'ny vata fampangatsiahana ny roa andro. Ary amin'ny andro ho hanangona ny voa, na hihazakazaka ho any an-olana ny clogging ny tetika.

Indrisy anefa fa maro no tsy manana ny infield, avy eo ny fomba arugula mitombo ao an-trano? Noho ny toetra, dia mora ny mankasitraka ny sampany, sy ny trano, ensconced aina eo am-baravarankely, na teo amin'ny lavarangana. Raha toa ianao tsy afaka manao soa aman-tsara fitoeran-javatra manokana mamboly ny voan'ny in tsotra voninkazo vilany. Ary minoa Ahy, fa ny efitrano anatiny dia tsy manimba ny balafomanga. Fa amin'ny fikarakarana araka ny tokony dia hanome anao sy hanitra ankasitrahana sy ny tsirony, ary raha fahavaratra izy, ka ho lavo.

Arugula mendrika ny toerana manokana, rehefa mianatra momba ny fananana ara-pahasalamana sy ny mahavelona. Ahi-maitso ity, noho ny ambany calorie, dia hahaliana ny mpivavaka rehetra ny sakafo isan-karazany. Ary tena tia dia tokony ahitana azy io ao amin'ny tantaram-pitiavana sakafo, satria ny balafomanga efa ela no nalaza noho ny fanampiana ao amin'ny tontolon'ny akaiky - dia lehibe aphrodisiac.

Ankoatra izany, ny balafomanga - ny trano fitehirizana ny vitaminina izay be hatanjaka ny hery fanefitra sy ny metabolism ho zatra. Mitombo arugula ilaina indrindra ho an'ireo izay efa nampidina hemôglôbininy sy ny mampinono mba hampitombo lactation. Manatsara koa ny balafomanga tsinay, diuretic sy expectorant. Ary ny tompon'ny tandra amin'ny hoditrao hanao hoe manokana noho izy - manampy tsara izy ao amin'ny excretion.