Ny fitomboana lactation. Inona no ilainao?

Tena tsy misy zava-miafina ve ny zaza no tena mahasoa sy azo antoka sakafo - reny ny rononon-dreny. In tratra ronono ahitana otrikaina rehetra ilaina, ary ny hery fiarovana mineraly, izay tena ilaina ho an'ny zaza. Ronono mafana foana sy tsy mamokatra foana. Tsy ilaina ny mandany vola amin'ny mifangaro sy ny tavoahangy. Ary avy eo izany rehetra madio sy sterilize. Fa mitranga fa ny ronono no tsy ampy na miseho lactation krizy. Fa amin'ity tranga ity no i Neny? Ahoana no mba avy amin'ny toe-javatra, mba hitandrina fampinonoana?

Eto ianao dia mila mahatakatra fa ny fomba mampitombo lactation hanova ny fahazarana, fomba fiaina, inona no fanomanana mba hampitombo ny habetsahan'ny ronono.

Tamin'ny voalohany famantarana ny tsy fahampian'ny ronono tsy maimaika angoninay supplementation. Tamin'ny voalohany hiezaka hanao zavatra hanatsarana lactation.

Avereno dinihina ny sakafo. Misy sakafo izay hanampy hampitombo ny famokarana ronono amin'ny fitaizana be antitra reny. Ary noho ny isan'andro ny sakafo dia tokony ho eo proteinina vokatra, izay ahitana ny akoho amam-borona, na trondro mahia hena, ronono sy yogurt, na, fara fahakeliny, 250 ml, ary fromazy curd.

Omeo-draharaha ampy habetsaky ny tsiranoka, izay tsy tokony ho latsaky ny roa litatra isan'andro (anisan'izany ny lasopy). Ny zava-pisotro izay manimba tokony ho mafana.

Rehefa misy tsy ampy habetsahan'ny ronono tokony matetika no mametraka ny zaza any amin'ny tratrany. Ny fitomboan'ny lactation azo atao ihany raha tapaka tairina ny ankizy ny nonon'ny molotra. Raha ny famokarana ronono dia nanitsy, dia ho azo atao ny hiverina any amin'ny ara-dalàna fitondrana sakafo.

Ataovy azo antoka fa tsara ny zaza tratra babo. Ny saoka tokony hikasika ny tratrany sy ny molotra ambany dia tokony ho lasa outwards. Tsara raha miraiki-po dia omena ny ankizy iray dia tsy hoe nambabo ny nonon'ny ihany, fa ny areola.

Ny fitomboan'ny lactation - ny dingana izay mitaky ny reny fotoana sy ezaka. Isaky ny alina alohan'ny hatoriana manao fitsaboana lovia amin'ny faritra tratrany. Mba hanaovana izany, haidiny ho any amin'ny malalaka ny vilia baolina sy Mitete rano mafana ho any amin'ny tratrany. Ento ny fomba tsy maintsy ho 15 minitra, sady nasiany rano mafana hatrany. Rehefa maina ny fandroana ny tratrany sy ny hafanana miakanjoa.

Indroa isan'andro, mandany ny douche. Izany fomba fanao ihany koa manentana ny fampitomboana ny lactation.

Raha tsikaritrareo fa efa nihena ny ronono, mety ho noho ny harerahana sy tsy fahampian'ny torimaso. Adinoy momba ny raharaha, matory miaraka amin'ny zanakao matetika miara-mandeha aminy. Raha hisy ny fitomboan'ny lactation, dia afaka miverina any an-trano raharaha.

Special fanazaran-tena izay mahatonga ny nono, hampiroborobo ny famokarana ronono sy mitombo.

Afaka manao ny fanorana, ny vokatry ny izay natao mba hampitomboana lactation. Fa ireo tanjona, dia mila Castor menaka. Manosotra izany amin'ny eo ampela-tananao, dia nametraka ny tànany ankavanana teo amin'ny tratrany sy ny ankavia - teo amin'ny tratrany. Marina hetsika Massage ny tratrany ao amin'ny tari-dalana manaraka ny fihodin'ny famantaranandro. Tandremo fa ny hetsika dia malefaka sady mandimandina.

Misy anana izay manampy mba hampitomboana ny famokarana ronono amin'ny fitaizana be antitra reny. Tsy maintsy manapa-kevitra ny karazana ahitra no mety ho anao.

Zava-maitso rehetra mba hampitombo lactation dia azo zaraina ho vondrona telo:

- anana izay manampy amin'ny fandevonan-kanina olana (aneta, caraway, fennel sy ny anis ilay zazakely);

- anana izay manampy amin'ny natahotra fihenjanana (voasary makirana balsama, oregano, mint);

- anana izay manampy ara-batana reraka sy nampihena hemôglôbininy (amiana).

Tadidio fa tsara ny fihetseham-po sy ny fihetseham-po tsara kokoa mandray anjara amin'ny famokarana ronono. Raha mbola matory ny zaza, ny sasany tia zavatra: mamaky boky na ba kiraro kravaty.

Raha ilaina, ny mpanolo-tsaina mifandray amin'ny fampinonoana. Ny manam-pahaizana manokana dia hanampy anao mba hijery ny zava-misy sy manome torohevitra sarobidy.

Tsarovy, ny rononon-dreniny - fa ny zazakely ny sakafo tsara indrindra. Fampinonoana - ny tena sy ny fitiavana ny fifandraisana akaiky eo amin'ny reny sy ny zaza. Noho izany, amin'ny fomba rehetra hiezaka foana fampinonoana. Baby misaotra ny fahasalamana sy sambatra tsiky. Tsara vintana!