Hazo kesika amin'ny tarehy. Tsiambaratelo amin'ny fanaovana sy fampiasana

Kitapom-bary ho an'ny tarehy dia fomba tsotra, tsotra, mora hita ary mahasoa mba hikarakarana ny bika aman'endrika. Efa ela izy ireo no nahalala ny toetrany mahagaga. Ice manampy haingana tery masonkoditra, Manatsara ra hivezivezy, izay ao aminy manavao ny hoditra. Amin'izany, afaka manala ny tenanao amin'ny maraina ianao, manaisotra ny mariky ny fahanterana, manafoana ny fitsaboana, ary manome endrika ny hatsembohanao tsara tarehy sy malefaka amin'ny tarehy tsara tarehy. Zava-dehibe tsy azo ialàna ho an'ny fikarakarana isan'andro. Ao amin'ity lahatsoratra ity, ianao dia hianatra ny fomba handraisana ny tarehimarika amin'ny kitrotro maingoka, inona no vokatra azo avy amin'ny fomba fiasa, ahoana no hanaovana an'io "fitaovana" ilaina amin'ny fanovana ny endrika. Ilainao ny vola lany amin'ny fotoana sy ny ora.

Araka ny voalaza tetsy aloha dia misy karazana mahasoa maro ny gilasy. Raha misakafo amin'ny alàlan'ny fitsangatsanganana mahazatra, dia manatsara imbetsaka ny fahombiazany. Ny tombony amin'ny fitaovana toy ny kitroka ho an'ny tarehy dia ny rehefa manamboatra azy ireo ianao dia afaka manandrana araka izay irin'ny fonareo. Tsarovy fotsiny ny soso-kevitra vitsivitsy.

Ny rano eo ambanin'ny ranomandry dia tokony hodiovina tsara na mineraly. Ny kibatra dia mamoy ny toetra mahasoa rehetra misy azy ireo aorian'ny fito andro fitehirizana, noho izany, herinandro taty aoriana dia tsy manenina azy ireo. Alohan'ny hampiasa azy ireo, dia diovy ny hoditra. Ny fikikisana ny tarehy amin'ny gilasy dia tokony hipoitra amin'ny tsipika masira.

Inona no antony tokony hanaovana azy ireo? Andramo vao avy brewed organika kafe tsaramaso, raha tianao lehibe sy miramirana toning loko. Azonao atao ny manitsy ny halalin'ny fanakanana ny cubes amin'ny fahamendrehanao. Na izany aza, mahafinaritra dia ampy ny kafe.

Azonao atao ny manamboatra gilasy ho an'ny tarehinao amin'ny dite maitso. Tokony hampatanjaka ny fampiononana. Noho izany dia afaka manamaivana ny hoditra ianao, atsaharo ny fizotry ny dipoavatra. Ny dite maitso dia antioxidant tena tsara, ary mamelombelona tsara ary manana fofona mahafinaritra.

Raha manana nefa matromatroka fihodirana, mahavoky sy olana hoditra, ary misy ny famantarana ny fahanterana, misafidy mainty dite. Mofomamy fotsiny izany, atsipazo ao anaty lasitra ary apetraho ao anaty fonosana. Fanavaozana, mamelombelona mpandraharaha, ka ny ara-pahasalamana volon-koditra, dia ho vonona tsy ho ela.

Raha te hanafoana ny hatezerana ianao dia andao kely kely. Raiso izany amin'ny tavy 1 tbsp. L. Ary arotsaho ny rano mangatsiaka. Miandry antsasak'adiny, ary ampidiro ao amin'ny frizidera. Miaraka amin'io gila "mint" io dia azonao atao ny mampiato ny dingana efa antitra, manala ny fery sy ny aretin-kozatra, manala ny reraka, ary ankoatra izany, mankafy afa-po fotsiny.

Raha efa reraky ny fisehosehoana matetika ianao, dia ampiasao ity recipe manaraka ity. Makà 1 tbsp. L. Amin'ny sira tsara amin'ny ranomasina ary esory izany amin'ny rano mafana 200 ml. Manaova kesika amin'ny tarehy. Ampiharo azy ireo tsy tapaka, ary hahita haingana ianao.

Raha mila manadio haingana ny hoditra ianao na manaisotra ny pigmentation, andramo ny fanesorana ny tarehinao amin'ny ranomandry miaraka amin'ny sira citrone sy siramamy. Ny akanjo toy izany koa dia mihetsika tsara ary manamaivana ny fahasosorana amin'ny hoditra. 1 tbsp. L. Calendula misotro rano 200 ml. Miandrasa 20 minitra, manaisotra tsara ny rambony ary asio siramamy iray isa. L. Amin'ny siramamy voajanahary voajanahary.

Ny fanesorana ny tarehy amin'ny gilasy dia tsy tsara amin'ny fampiasana amin'ny hoditra maina na maivana be loatra, fa fomba fanao mahasalama kely fotsiny. Noho izany antony izany, ny faritra manontolo dia tsy voafehy. Rehefa avy mampiasa ny cubes, dia ampiasao famonoana maivana, satria amin'ity tranga ity dia mihamaro ny fahombiazany. Miezaha manilika ny gilasy amin'ny fikarakarana ny hoditrao isan'andro amin'ny ririnina.