Fanatanjahan-tena sy ny FitnessFitaovana

Fametrahana fitomboan'ny amin'ny Snowboard: torohevitra azo ampiharina

Fametrahana fononteny mahitsizoro eo amin'ny Snowboard - fa sarotra ny asa. Nandritra ny fanamboarana sehatra ho an'ny kiraro eo amin'ny birao vaovao, ny mpitaingin matetika tsy maintsy manatsara ny alalan 'ny safidy maro izay toerana samy hafa, zoro soatoavina, ivon'ny tongony. Ndao hatrehina izany, nilaza ny marina fametrahana ny fastenings ny manao snowboard ary inona no fahasamihafana misy eo amin'ny vahaolana isan-karazany.

Ny safidy ny mpitarika tongotra

Alohan'ny miezaka hametraka fasteners eo amin'ny solaitrabe ny snowboarding, dia tsy maintsy manapa-kevitra ianao, izay mety tongotra kokoa handroso amin'ny hantsana. Azonao atao ny mampiasa ny toro-hevitra vitsivitsy.

Indraindray dia ampy ny sary an-tsaina ny tenanao sliding ny ranomandry rink. Ny tena fanontaniana: izay tongotra ho eo anoloan'ny - ankavanana na ho amin'ny ankavia? Ny fitsapana faharoa mikendry ny hamantatra ny trano izay ho napetraka any amin'ny orona Snowboard mandritra ny diany. Mba hamaritana ny fikirana ohatra ilaina ho eo anoloan'ny varavaran'ny ravina, miezaka ny mandondòna avy. Inona no leverage ho mety kokoa hiatrika ny olana, ny antoko dia mitarika amin'ny snowboarding.

Satria na dia tapa-kevitra fa ny zo tongotra dia ny manantena, amin'ity tranga ity, ny fametrahana Snowboard fitomboan'ny toetra atao mifanandrify akaiky kokoa ny tsipìka sehatra. Noho izany, ny fiangonana fastener ankavia dia tanterahina any amin'ny faritra rambony. Raha tsy izany, dia tsy maintsy mijery ny mifanohitra amin'izany mihitsy.

fanitsiana fijery

Fametrahana fitomboan'ny amin'ny Snowboard mitaky fanitsiana ny lafiny eo amin'ny transverse mpiray ny birao sy ny famaky ny fasteners. Matetika, ny optimum toerana voalaza mifototra amin'ny vokatra tsirairay. Mandritra izany fotoana izany, za-draharaha kokoa mpitaingina mba hanova ny toe-javatra miankina amin'ny tian'ny tena manokana sy ny fomba mitaingina.

Mba hametraka ny toe-javatra mety Snowboard bindings lafiny voalohany dia ilaina ny mora foana Sokiro fasteners misy ny birao, ary avy eo dia hanodinana azy ho amin'ny lalana marina.

Raha ny mpitaingina tsy manana tiany manokana, dia nampitabataba ny fiolahana dia kevitra ao amin'ny fitsipika toerana ho nitarika ny 18 tongony sy 3 ao ambadiky ny. Na inona na inona izany, hanaovana fanitsiana ny fikirana azo atao na oviana na oviana, raha vao mipoitra ny filana.

mijoro ho ivon'ny

Fametrahana fononteny mahitsizoro eo amin'ny Snowboard mitaky araka ny tokony ho ivon'ny ny baotin'i fiaramanidina ho any amin'ny birao. Tsy dia takiana ny mampita hery eny aloha sy aoriana ny vokatra. Ankoatra ny zavatra hafa, dia mampihena ny mety ho ivon'ny rantsan-tongony sy ny rantsan-kiraro ny kiraro amin'ny ranomandry, ka manala ny ratra.

Mba hiatrehana ny olana, dia ampy hifindra ny fasteners perpendicular ny birao amin'ny lavaka manokana. Mba hamaritana ny toerana optimum azo mialoha manao kiraro sy ny fametrahana ny tongony eo amin'ny solaitrabe mangadihady tsy misy bindings.

Ny sakan'ny ny fitoeran'entana

Tena zava-dehibe ny hamantarana ny mety sakany tamin'ny fametrahana e. Snowboard voatery mifanentana amin'ny fitomboana ny mpitaingina azy, izay misy fiantraikany amin'ny farany ny tongony amin'ny anankiray lavitra avy amin'ny hafa.

Matetika, dia nametraka ny fikirana miorina amin'ny sakan'ny ny elanelana misy eo amin'ny tany sy ny mpitaingina azy ny patella. Fantaro ny toetra koa dia ahafahantsika fandrefesana ny sakan'ny ny sorony.

Correct toerana dia hahatsapa bebe kokoa hamela ny fanaraha-maso ao amin'ny birao. Fametrahana fitomboan'ny amin'ny Snowboard ao amin'ny fitoeran'entana mivelatra manampy fahamarinan-toerana, nefa tsy mamela fohy maranitra mifandimby. Ny mifanohitra amin'izany, ny latabatra tery no tsy miovaova ny mpitaingina azy, fa manome fahafahana hankafy ny tetika isan-karazany.

fixation ny sehatra

Araka izay rehetra voalaza eo ambony tolo-kevitra dia tsy maintsy stably raikitra sehatra. Afaka hiatrika ny asa, mihazona an-tendrombohitra tao amin'ny naniry toerana tanana, na amin'ny alalan'ny nihazakazaka ny mety marika eo amin'ny solaitrabe.

Hanatanteraka ny faharoa fastener fametrahana mora kokoa. Handika fotsiny ny toe-javatra izay zavatra nataon eo amin'ny sehatra fiara.

Fametrahana fitomboan'ny Snowboard mitaingina miankina amin'ny fomba

Rehefa avy nahazo traikefa sy ny fihetseham-po mitaingina ny fahatokiana ilaina mba hiezaka ny hanitsy ny toerana misy ny miraiki-po eo ambanin'ny fomba mitaingina tsirairay. Noho izany, ny rehetra izao fitoeran'entana Tafiditra mamadika ny mpitarika ao an-toerana sehatra amin'ny 15 ho 25, ary ny vodi-lalana - from 0 ka hatramin'ny 15 °.

Common no fitoeran'entana sary sokitra, izay mety ho nanao ela, indrindra voamarina hifandimby amin'ny fisainan'ny ny vatana ho amin'ny tany. Mba hanaovana izany, dia nampitabataba ny sehatra ho zoro miavaka izay miantoka ny malamalama fiolahana ny vatana mandritra ny hetsika. Front firaiketam no napetraka ho amin'ny 30 ka hatramin'ny 45, niverina - avy amin'ny 15 ka hatramin'ny 25. Mba ho Nifandimby mafy kokoa, dia azo atao ny mifindra kely akaiky kokoa ny fitomboan'ny birao foibe.

Ny lafiny mampiavaka ny toe-javatra e for freestyle dia ny hametraka sehatra amin'ny ratsy na aotra zoro mifanohitra Heba amin'ny toro-lalana. Tsy mety indrindra ho an'ny isan-karazany sy ny spins nifandimby. Mijoroa freestyle manampy hanatsarana ny fanaraha-maso ny fifandanjana amin'ny tena sy ny hetsika mampahazo aina kokoa mahazo aina tongotra hatrany.

Raha ilaina, ny hetsika malama indrindra noho ny oram-panala firaiketam-po no ilaina mba nataonareo tao an-toerana izay mieritreritra freeride ny fanovana manandrify ny ambadiky ny birao. Lafiny eto miainga amin'ny 5 ny tokony ho 15 fa ny aoriana tongony 15 ka hatramin'ny 30 teo aloha.

Ho famaranana

Hahazo ny foto-kevitry ny toerany tsara ny famerana mamela fanao tsy tapaka mitaingina fomba samy hafa. Taorian'ny fanandramana ny uprights sy ny zorony sehatra, dia afaka amin'ny farany tonga amin 'ny safidy ny toerana tandrify izay manome aina ny tena fihetseham-po sy ny fanaraha-maso farany ny solaitrabe raha mitaingina.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mg.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.