Tena fambolena, Stress fitantanana
Fanorenana izahay ho sambatra. Ahoana no mba hanadino ny lasa
Misy hoe: "Taorian'ny ady ny totohondry tsy hanevahevan'ny." Fa indraindray te-mamerina ny lasa, mba hamelako hiaraka aminy dratsy teny voalaza ao amin'ny hafanana ny fahatezerana, hiverina vantany vao niala tamin'izany malala, aza maimaika fihetsika. Indraindray toa sarotra ny manadino ny lasa. Maharary, mampalahelo, misy poizina, mitondra zaka fanaintainana.
Saingy azo atao ny miaina ao amin'ny lasa. Na dia mafy dia mety ho nandeha sisa aoriana, dia tsy azo ahitsy. Ny fivelomany. Ahoana anefa no hanaovana izany? Ahoana no mba manadino ny lasa, nitondra fijaliana mafy?
Misy roa vahaolana ho an'ny olana. Ny voalohany - ny tena tsotra. Afaka manohy ny mieritreritra izay nandeha hankamamy ny alahelo, mahatsapa fanaintainana isan'andro ny tezitra na very, tsikelikely manapoizina ny fiainan'ny tsy ny tenany, fa ny hafa ihany koa.
Ny vahaolana faharoa dia sarotra kokoa, fa mamokatra. Mila mandefa izay rehetra efa nilentika ho hadino. Tadidio fa toy ny hira: "Aza mamela azy ianao, mamelà ary avelao handeha." Ny lasa dia mbola natao. Voalaminay Fihetseham-po, alahelo ny fanampian'ny. Fa mba manala ny ratsy fahatsiarovana, mila manery ny tenanao tsy hieritreritra ny momba azy ireo. Izany hery. Rehefa dinihina tokoa, dia izay hiaina ny fikarakarana isan'andro ny olon-tiana iray, izy tsy hiverina, ary ny fiainana dia tsy inona ilay izy teo aloha.
Eritrereto hoe miatrika ny rindrina izay ihantonan'ny sary ny fiainana tamin'ny lasa. Mamirapiratra izy ireo, miavaka, maro loko. Ary ny anankiray teo aminy ihany matromatroka, mainty sy fotsy. Hofakafakaintsika izany. Eny, dia mahafinaritra, dia mamerina ratra. Fa misy maro mamirapiratra sy mazava sary. Ara-tsaina ny sary mihetsika eo amin'ny zorony lavitra. Lazao tena hoe: "mitohy ny fiainana." Ary avy eo miezaka ny ara-tsaina nahantona teo amin'ny rindrina ny sary marevaka ny fiainana ho avy.
Ento ny tenanao ho raharaham-barotra vaovao. Na inona na inona izany: fihaonana namana vaovao, mihira ao amin'ny antoko mpihira faribolana, ny fitaizana zafikeliny na fampiharana vaovao hevitra raharaham-barotra. Raha mahita fifanarahana ianao ho faly ny hanokana ny tenany ho ny fanontaniana mikasika ny fomba manadino ny lasa, latsaka teo amoron-dalana, fa ny tena farany rehefa mandeha ny fotoana dia hisy ihany no mahafinaritra, angamba kely mampalahelo, nefa tsy naratra ny fahatsiarovana. Izany ihany no tokony hanao ny ezaka, tokony ho tia ny tenanao.
Ahoana no mba manadino ny lasa? Izany dia nosoratana-jatony boky ara-tsaina. Fa izy rehetra halatsa nidina ho zavatra iray: hanao izany, dia mila miasa mafy. Raha tsy mety miasa amin'ny tenako, tia tena fandringanana ny fahariana, ny hoavy dia tsy ho tsotra.
Noho izany, eo anatrehanao mamaly ny fanontaniana ny fomba manadino ny lasa, mifidy ny fomba fiasa mety tsara sy hanao zavatra, mieritreritra, inona no zava-dehibe kokoa. Inona no misafidy --tena maharitra ny fikapohan-tena, na ny ranomaso sy mandrakizay hoavy sambatra, izay tsy hamerina ny fahadisoana maro mety hahomby, ary mbola velona ihany? Tsy Miankina aminao. Raha manapa-kevitra ny hanohy ny fiainana, fa tsy hiantra anao, ary hahomby.
Misy olana hafa mampanahy ny maro. Ahoana no mba manadino ny ompa? Ahoana raha marina izany, dia toa, ny olona afa-baraka, nisy nanambany na namadika fotsiny?
Aloha miezaka hahatakatra ny antony mahatonga ny ny ratra. Tampoka teo vao tena diso tafahoatra? Tsy misy? Dia miezaka ny hahatakatra hoe nahoana ianao no mandratra. Angamba ianao no nampahatezitra toe-tsaina toy izany? Na mety fotsiny ny olona te hahazo ny mahita zavatra mba tsy tsikaritrareo, fa tsy nanao izany tena mahay? Na mety ny toe-javatra mampalahelo fotsiny?
Ary mieritreritra momba izany, ny antony, raha ny marina, dia tsy te-hamela heloka? Angamba dia mahasoa anao. Maro no miezaka hitaiza ny fiheverany ny tenany, fa tsy mamela ny olona mibebaka. Ao amin'ny tsy ara-drariny ny mahatonga ny tsy fahombiazana na ny fahadisoany. Aoka ho marin-toetra amin'ny tenanao. Raha vao mahafantatra ny antony lalina noho ny lolom-po, dia ho mora kokoa avy hatrany.
Andramo resetting ny ratsy. Fomba maro. Afaka manao ny manorotoro ny antitra sakafo, manomboka mankany amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena na hisoratra anarana manao faribolana ny haiady. Zareo ka tsy maka azy amin'ny hafa ny olona, fa tsy mifandray amin'ny ady.
Farany, zava-dehibe indrindra. Mianara mamela heloka sy ho tia ny tenanao. Ho afaka mijanona Rehefa nandeha ny fotoana, mitsahatra malahelo ny zavatra efa lasa. Rehefa dinihina tokoa, ny zava-drehetra eo amin'ny fiainana, ela na ho haingana tsy maintsy ho farany, ary ny olona tsy manao fahadisoana, dia tsy hitranga.
Miasa amin'ny tenanao sy ho sambatra.
Similar articles
Trending Now