Fitsaboana ny tonon-taolana Folk fanafody

Ao amin'ny asan'ny ny tonon-taolana, isika dia manomboka mieritreritra isika raha tsy rehefa mahatsapa fanaintainana tampoka na fetra ny hetsika rehetra momba ny tena. Fa io aretina io dia multifaceted sy mampidi-doza. Tonon-taolana sy ny fanaintainana arthrosis hanomboka sy farany dia afaka mameno immobility ny tonon-taolana. Noho izany dia tena zava-dehibe ny mianatra ny fomba hanaovana ny fitsaboana ny tonon-taolana tsotra fanafody.

Matetika ny fitsaboana nentim-paharazana ny aretina treats toy izany ihany ny soritr'aretina. Folk fanafody dia mety ho sarotra ny fitsaboana ny mpiray ary mikendry ny fisorohana ny fiverenan'ilay ny aretina amin'ny ho avy. Antoka ny fahazoana vokatra tsara dia sarotra ny fitsaboana nentim-paharazana sy ny fitsaboana amin'ny fanafody tsotra arthrosis fanafody. Tena ilaina ny mampiasa fanafody nentim-paharazana toy ny fepetra fisorohana.

Antoky ny fitsaboana tsara ny tonon-taolana no fihazonana ny fomba fiaina ara-pahasalamana, ary mihoatra noho izay rehetra ao amin'ny vatana sy ny sakafo mahasalama. Ilaina ny manaraka ny sakafo sy mampiasa vokatra Ara-dalàna tsy misy preservatives, hanafoana ny siramamy sy ny sakafo additives, miezaka ny tsy misotro kafe, na misotro kafe tsy misy kafeinina.

Ireto misy fomba mahomby izay mba ho fitsaboana ny tonon-taolana fanafody tsotra.

Afangaroy ny menaka oliva tablespoon ny maika aloha mangatsiaka ary ampahefatry ny sotrokely ny ranom-voaporitra, tongolo gasy. Afaka soloina menaka oliva mba haka ny vary, nefa avy eo tsy maintsy manenjika ny jirofo ny tongolo lay. Io fitaovana manampy amin'ny fahoriana sy hitondra fanamaivanana, dia mila misotro azy eo anoloan'ny sakafo maraina.

Raha mpiara alahelo no nahatsapa rehefa miova ny toetrandro, dia azo atao ny mamokatra ny fitsaboana ny laisoa ranom-boankazo. Dia ilaina ny handemana ny lamba vita amin'ny volon'ondry voajanahary ampiharina amin'ny tonon-taolana sy ny bandy nanaintaina. Ity hamintinana ireo ao anatin'ny fotoana fohy dia hitondra fanamaivanana.

Ny fitsaboana tsara ny tonon-taolana Folk fanafody afaka mamokatra fifangaroan'ny mitovy faritra voninkazo tantely, glycerin, toaka sy ny iode. Zavatra tsy mifangaro tokony nohosorany ny tongony nanatrika ny fo sy ny fanaintainana avy eo dia handeha izy. Ny tanjona toy izany koa ao amin 'ny fomba sy ny mety ho vokatra vokarin'ny trituration vinaingitra.

Ny vokany tsara ihany koa ny tonon-taolana tsaboina fanafody tsotra mampiasa menaka manan-danja. Ampiasaina ho an'ny tanjona ireo dia afaka ny ho voajanahary koa omen'ny ny kininina, chamomile, lavender, Rosemary sy ny hysopa, camphor. Mba ho lany fanorana vatana Tsara ny mampihatra ny fitambaran'ny manitra: naka tahaka ny lehilahy iray tena ratsy menaka, hametraka 8% chamomile sy 4% ny kininina, kesika sy ny hysopa. Manan-danja vokany tsara eo amin'ny toe-tonon-taolana -na inhalation ny mampiakatra fofona amin'ny menaka manitra.

Manokana dia tokony ho vola any amin'ny firenena fitsaboana ny atodiakanga, satria ny vokatry ny aretina izany dia mety ho lehibe kokoa noho ny olon-kafa sy ny aretina ny tonon-taolana. Noho izany, tsy afaka mandray anjara amin'ny tena aretina sy ny dokotera ihany no afaka mamaritra ny fomba fitsaboana amin'ny fanafody tsotra. Mety ho toe-mamaivay sy ny famelan-keloka. Tahaka izany dia ho samy hafa ny fomba fitsaboana. Ankoatra izany dia tsy maintsy fantatra fa amin'ny raharaha ny atodiakanga mpiray aretina Folk fomba fanamboarana, fa tahaka ny fitsaboana nentin-drazana dia tsy mbola afaka ny fanatratrarana ny fanasitranana tanteraka.

Ankoatra ny fomba fanamboarana Folk manampy amin'ny tranga mahafinaritra toy izany, crunching ambanin'ny mpiray. Mba hanaovana izany, dia nampirisika compresses lotions maro samihafa sy ny harena voajanahary. Voalohany indrindra, ny sira sy ny citric sy acetic asidra. Manampy soda menaka fanosotra amin'ny hoditra. Koa manampy ny fanazaran-tena ara-batana tsotra. Nony maraina ny andro nandry amin'ny indray, tongotra hanodinana ny bisikileta, dia moramora hanenjanana kokoa tongony tsirairay ny tratrany. Nandritra ny andro, indraindray massaging ny lohaliny.