Hozatra ny fehin: ny fahavoazana. Dia fehin ligament fahasimbana: soritr'aretina, fitsaboana, ny vokany

Dia fehin, avy amin'ny fomba fijery ny vatan'olombelona, dia ny sarotra indrindra rafitra. Ary izany hevitra ny natiora dia tena tompon'andraikitra manoloana fanazavana lojika. Raha ny marina, izany ampahany amin'ny tongotra lainga tena zava-dehibe - fanohanana - ny asa, izay mpiara-dia tsara copes. Fa raha ny zava-drehetra tena tsara, nahoana dia fehin ligament ratra - aretina, izay matetika no mametraka ny sisa ny ratram-po marary?

Ny firafitry ny vatan'olombelona dia fehin

Dia fehin mpiara-dia namorona talus sy tibia taolany sy manana endrika trochlear. Ny zoro ny ny mivezivezy amin'ny fanitarana sy ny flexion mahatratra 90 °. Toy ny teo ivelany, ary ny ao anatiny dia nanamafy tady. Anaty, izay eo amin'ny fitsaboana fantatra amin'ny hoe medial deltoid na connective sela ny fehin no medial malleolus manandrify ny calcaneus, ny talus sy ny navicular taolana. Eo ivelany, ny teny tena akaiky ny telozoro.

Fa hatrany ivelany ny fehin hozatra, ny telo tamin'izy ireo. Avokoa izy rehetra avy amin'ny fibula, raha roa lahy aminy dia mifatotra amin'ny talus, ary ny iray - ny ombelahin-tongony. Izany dia noho ny toerana izy ireo dia antsoina hoe ny posterior sy ny Précédent talo-fibular-calcaneal sy fibular hozatra.

Age mampiavaka ity boky iraisana dia ny mivezivezy. Ary tamin'ny olon-dehibe, dia bebe kokoa finday tamin'ny lalana ny plantar ivelany, amin'ny ankizy - eo amin'ny lafiny indray ny tongotra.

Dia fehin ratra - ny olana ny mpanao fanatanjahan-tena na ny aretina, otrika ho enti-misy?

Aza mihevitra fa ny fahavoazana ny fehin ligament - ny hany olana dia ny atleta izay mametraka ny vatana ara-batana ambony entana. Rehefa dinihina tokoa, ny isan'ny marary ratram-po izay nanao toy izany vao fantatra ilay aretina, 15-20% monja no naratra nandritra ny fampiofanana. Manasokajy ny sisa amin'ny sokajin-taona, ny faritra na ny lahy sy ny vavy ny fibodoana tsotra izao mihitsy. Ary dia tena lojika, satria tafintohina, manao fihetsika manaitra ratsy, tuck ny tongony, na tsy ho tonga fotsiny eny amin'ny olona rehetra afaka dingana.

Matetika voan'ny fahavoazana ho an'ny hozatra sy ny maoderina dia fehin 'ny lamaody ny vehivavy ", izay hatsaran-tarehy dia be kokoa eo amin'ny lisitry ny laharam-pahamehana noho ny tsy hanahirana sy ny fahasalamana. Mifidy ny kiraro izy ireo, fa tsy tarihin'ny fepetra ny fampiononana sy ny marina fixation ny tongotra, ary ny vola, ombelahin-tongony ny ambony, na ny lamaody loko fironana. Ratsy toy izany-ny fitafiana vehivavy voafidy Accessories izay tsara ho an'ny poketra, akanjo, na ny loko ny maso, matetika ny antony mahatonga ny ny ratra, ny anaran 'izay, araka ny voambolana ara-pitsaboana, - simba ny fehin hozatra.

Tahaka ny ho an'ny ankizy, dia mijaly noho io aretina io, koa, dia tsy dia fahita firy. Rehefa kely foana no misamboaravoara mihetsika. Ankoatra izany, ny tonon-taolana sy taolana sela tsy mbola tena matotra, ka dia mora ny handratra.

Iza no Tokony Hanalavitra ny fehin naratra?

Tsy foana hanimba ny fehin ligament ratra no vokany ihany. Ao amin'ny 20-25%, araka ny hita avy ny fomba fitsaboana no mahatonga ny aretina dokotera miantso ny vatan'olombelona sy ny mitaiza predisposition aretina. Matetika indrindra traumatizing connective sela tafatoetra ny olona amin'ny avo supination, na ny Andohalambon'i ny tongotra, miaraka amin'ny hafa halavan'ny tongony, ary koa ireo izay mijaly noho ny fahalemen'ny hozatra, hozatra imbalances sy aretina isan-karazany neuromuscular.

Noho izany, dia izay rehetra miditra ao an ity sokajy mety, dia tokony handray fikarakarana manokana ao amin'ny faritra mivohitra ny kiraro, tsara ara-batana dosed entana eo amin'ny rafitra musculoskeletal.

Rovitra hozatra ao amin'ny ambaratonga voalohany

Arakaraka ny hamafin'ny fahavoazana ho connective sela aretina dia vaky ho telo lehibe hatraiza. Ny voalohany, sy mora indrindra, ahitana ny fiatoana ny kofehy tsirairay, izay tsy hanelingelina ny fahamarinan-toerana ny mpiray. Amin'ity tranga ity, ny niharam-boina niaina fanaintainana izay ambany ny heriny, izay azo esorina analgesics amin'ny endrika vato fisaka sy menaka manitra. Tamin'ny toerana dia mety ho ratra kely mamontsina, fa ny fanehoana ny fitohanana dia tanteraka tsy eo.

Pitsaboana fisehoana manarakaraka ny ratra

Raha misy olona sisa dia fehin simba hozatra (na havanana) ny manarakaraka, soritr'aretina ho mora kokoa ny mazava. Mahatsapa ny niharam-boina ampy fanaintainana mafy, eo amin'ny hoditra hita reraka fanorotoroana sy ny fanorotoroana. Toy izany ny ampahany ligament mandatsa tsy mandika ny fahamarinan-toerana ny mpiray, fa misy lehilahy mandeha miaraka amin'ny ratra saika tsy afaka.

Soritr'aretina mampiavaka ny ambaratonga fahatelo ny fahavoazana

Ny fahatelo ambaratongam-ratra ny rafitra mampifandray dia azo antsoina hoe ny tena henjana. Taorian'ny fahavoazana toy izany dia fehin tsara hozatra (na ankavia - tsy mampaninona) dia midika feno aina tokana isaky ny fibre. Mahazatra soritr'aretina ireo fanaintainana Matsilo ambony ny ny heriny, voailika maotera ny asa, ary koa ny tena korontana ny mpiray. Ankoatra izany, ny toerana avy hatrany ny ratra hiseho subcutaneous hemorrhage samy hafa ny habeny, izay rehefa afaka fotoana lasa mpikamban'ny mahery fisafoakany.

Na ny tsy mety fitsaboana?

Na dia eo aza ny zava-misy fa ny voalohany ambaratonga roa ny ratra ny hozatra dia fehin tsy isan 'ny sokajy ny mavesatra ary tsy mitaky fitsaboana manokana, ara-pitsaboana fandinihan dia tsy ho ilaina. Satria ny fanaintainana mafy eo ho eo, mamontsina sy ny redness dia tsy famantarana ny connective sela simba. Ity sary pitsaboana dia toetra tahaka ny triatra sy ny taolana tapaka ny sela, izay no fitsaboana tsara indrindra atỳ ambanin'ny fanaraha-mason'ny dokotera. Noho izany, dia zava-dehibe fa ny manam-pahaizana manokana ny voan'ny ratra mazava tsara sy manendry ny Mazava ho azy fa ny fitsaboana mety.

Mariho ihany koa fa na dia olona iray manana ampahany fahasimbana ny hozatra ny fehin mpiray, dia mila torohevitra matihanina - dia hanafainganana ny dingana fanasitranana. Noho izany, na inona na inona ny halehiben'ny ratra connective sela, mahafoy ny fitsaboana matihanina dia tsy ilaina.

Vonjy taitra ho an'ny ligament dia fehin ruptures

Raha ny crunch na hirika re amin'ny fahavoazana connective sela, mba misalasala fa ny ruptured ligament kofehy, saika tsy ilaina. Ankoatra izany, amin'ity tranga ity, izay hetsika izay miezaka ny hanao niharam-boina dia miaraka amin'ny fanaintainana mafy, ary araka ny ratra hita edema toerana avy hatrany, na mivatra. Mba hanatsarana ny marary ny toe-piainana talohan'ny maso-up, tokony hanome fanampiana voalohany ho an'ny niharam-boina tsara.

Voalohany indrindra, dia mila immobilize avy hatrany ny naratra rantsambatana. Ny marary dia tokony hipetraka na tsara kokoa Nampiditra, ka ny fehin any ambony ny haavon'ny ao am-po. Toy izany no fandaharana, raha nisy feno ligament dia fehin fahasimban'ny, mba tsy nandeha ra anatiny.

Faharoa, ao amin'ny faritra ny fahavoazana dia tokony hanao mangatsiaka hamintinana ireo, ary tsara kokoa mba hahatonga ny tapa-ranomandry. Avy eo manome ny niharan-doza sy ny zava-mahadomelina ny fanafody fanadontoana manapa-kevitra izay hamonjeny ho an'ny vonjy taitra akaiky indrindra efitra. Raha ny fehin fahavoazana hozatra (soritr'aretina voalaza etsy ambony) miaraka amin'ny erythema mafy, tsy azo leferina fanaintainana sy be dia be edema, tsara miantso ny fiara mpamonjy voina. Mpitsabo hametraka an-tongotra avy hatrany fiara fitateram-bahoaka, ary namindra ny marary any amin'ny hopitaly, any ireo no hanao feno aretina.

Fitsaboana ligament ratra ambaratonga voalohany

Ratra mafy toy izany, amin'ny ankapobeny dia tsy mila fanafody. Ny tena maha-ny dingana dia ny manamboatra ny simba mpiray sy ny fandraisana ny fanaintainana fanafody, raha ilaina. Amin'ny teny hafa, ny marary dia voan'ny ligament simba ny fehin 'ny ambaratonga voalohany, afaka manohy hitarika fiainana ara-dalàna. Na izany aza, ny dokotera ao amin'ny vanim-potoana famerenana, dia manoro hevitra fa mampihena ny enta-mavesatra ara-batana eo amin'ny mpiray simba sy hampihatra ny tsindry bandy.

Matetika, rehefa afaka 10-12 andro, dia tonga feno sitrana.

Ahoana no tokony hitondrana fahavoazana ho an'ny hozatra ny manarakaraka ny hery misintona?

Fitsaboana ny ambaratonga faharoa-naratra haka lavitra ela kokoa noho ny sprain. Ankoatra izany, nandritra izany fotoana izany ny marary tokony tsy mametra ny fanatanjahan-tena, fa koa mba maintsy sarotra fitsaboana izay manampy indrindra mba sitrana rehefa fanitsakitsahana toy izany, tahaka ny fahavoazana ny kitrokeliny hozatra. Ny vokatry ny aretina, miaraka amin'ny mazava fanajana ny marary ny dokotera ny tolo-kevitra dia tsy mampaninona, fa tena fanafody ao amin'ny toe-javatra ireo dia afaka mitondra be dia be ny olana, ary na dia ao anatin'ny taona vitsy ny olona dia tsy ho afaka ny hanadino ny momba ny faharatrana.

Amin'ny ankapobeny, raha ny ampahany laceration ny connective dia fehin sela marary ny 3 herinandro sokay splint dia ampiharina, ny Fanidiana leg. Fa fanaintainana fanampiana voalaza painkillers amin'ny endrika takelaka. Mety ho iray amin'ireo zava-mahadomelina toy ny hoe "Nurofen", "ibuprofen" na "Ketorol". Ary tamin'ny andro fahatelo ny fitsaboana azo mifandray amin'ny fitsaboana ara-batana mba hanafaingana ny fanasitranana dingana.

Fahavoazana ho an'ny hozatra ao amin'ny ambaratonga fahatelo: manasongadina fitsaboana

Azafady mahafantatra fa raha tapa-kevitra ny dokotera fa ny marary sarotra fahasimbana ny fehin hozatra, ny fitsaboana haka herinandro, fara fahakeliny, 5-6. Tokony koa hoe fa dia natao tao amin'ny hopitaly tontolo iainana, araka ny mila fandidiana, izay ny bolana malalaka voaviraviram connective sela, ny ra dia pumped avy amin'ny mpiray, ary avy eo dia nampidirany an ny lavaka mitsabo "Novocaine," na hafa mitovy zava-mahadomelina.

Taorian'ny fandidiana ny marary teo amin'ny feny ny 3-5 herinandro hametraka lalotra sy fanafody ny Mazava ho azy fa ny zava-mahadomelina, izay efa anti-milaza zavatra sy analgesic vokany. Amin'ny 3-4 andro ny fitsaboana ao amin'ny mitambatra dia ahitana physiotherapy fitsaboana fitsaboana izay tsy mikoriana ny ra hanatsara ny ratra toerana sy manentana ny miaro asan'ny-draharaha amin'ny ankapobeny.

Ny vokatry ny ratra iray dia fehin

Milaza fa ny fahavoazana ny fehin hozatra (sary ny faritra simba, any amin'ny mijoro eo amin'ny fianarana ratram-po, hampahatahotra marary maro, izay mahagaga), foana fraught amin'ny fahasarotana lehibe, diso. Rehefa nanomboka ny fitsaboana ara-potoana sy ny fitandremana ny dokotera rehetra ny toromarika mamela anao hamerina tanteraka ny connective sela. Tranga maningana dia ireo izay tsy miraharaha marary notsaboina mahay torohevitra na tsy miankina, fotsiny amin'ny alalan'ny fitsaboana nentim-paharazana. Ny vokatry ny tsirambina toy izany toe-tsaina sy ny tsy fandraisana andraikitra manoloana ny fahasalamany matetika lasa miovaova kitrokeliny. Mety hiteraka ratra bebe kokoa ho connective sy taolana sela.

Noho izany, alohan'ny hitsabo fahavoazana ny hozatra ny fehin mpiray, ny marary dia tsy maintsy atao mazava tsara fa ny fanarahana ny fitsaboana tolo-kevitra avy amin'ny vanim-potoana ny fitsaboana sy ny fanarenana ny fahasalamany miankina.