Inona no azonao ihinanana rehefa misy poizina?

Ny fangirifiriana am-bohoka, ny tsy fahampian-tsakafo, ny fitefena, ny aretim-pivalanana - matetika ireo soritr'aretina mahatsiravina ireo dia matetika famantarana ny fanindron'ny sakafo. Azo antoka fa ny olona tsirairay, fara fahakeliny, no niatrika io vokadratsin'ny tsy fitovian-kevitra amin'ny tsy fahampian-tsakafo io na ny fahadiovan'ny sakafo. Mampalahelo fa tsy misy olona azo antoka fa tsy mahazo famonoana sakafo, mety ho marary ny zaza sy ny zokiolona. Ary ny olon-tsotra amin'ireo sokajin-taona ireo dia mety hijaly amin'io toe-javatra io.

Mazava ho azy fa raha misy soritr'aretina ny fanapoizinana no naneho mafy, izay ankalazaina maharitra mandoa, mafy ny aretim-pivalanana, ny fijery ny nifanintona na fanaintainana mafy, tsy tokony hanantena "amin'ny kisendrasendra", avy hatrany dia tokony hitady fanampiana ara-pitsaboana. Fa raha misy olon-dehibe manana fahalemena miseho eo amin'ny aretina, dia afaka miala sasatra kely iray andro na roa izy, haka karazana kobaka mafana ary manaraka sakafo iray. Inona àry no azonao ihinanana amin'ny poizina?

Ny sakafo ho an'ny marary dia tokony ho sakafo mahazatra, mety tsara ny fihinanana sakafo na ny pure puree. Ny asa lehibe indrindra amin'ny fitsaboana ara-pahasalamana eto amin'ity sehatra ity dia ny fanesorana ny enta-mavesatra ao amin'ny taratasy mivalona mahazatra, izany hoe, hanaisotra ny fampiasana sakafo izay "manempotra" ny taova ao amin'ny rafi-pandaminana.

Zava-dehibe ny mahafantatra ny zavatra azonao ihinanana rehefa manapoizina, fa koa ny halavan'ny fotoana tokony hihinanana izany. Amin'ny ankapobeny dia ampy ho an'ny sakafo maivana mandritra ny telo andro izany. Amin'ny tranga marobe kokoa, ny faharetan'ny sakafo dia voafaritry ny dokotera.

Noho izany, andeha hojerentsika izay azonareo hanina rehefa misy poizina. Voalohany indrindra, ny sakafo rehetra dia asaina mandrotsaka ny endriny afa-tsy amin'ny fofona mofomamy. Araka ny voalaza tetsy aloha dia zava-dehibe ny fiheverana ny lovia, amin'ny voalohany, ny sakafo dia tokony hotorotoroina amin'ny blower na, amin'ny fomba taloha, nopotehina tamin'ny bibilava.

Ny sakafo mahazatra mandritra ny poizina dia mamaritra ny lisitry ny vokatra, fa ny hafanan'ny serivisy ihany koa. Ny marary dia tokony homena sakafo amin'ny hafanana fa tsy endrika mafana. Ny sakafo mangatsiaka ihany koa dia tokony ho voarara tsy ara-potoana.

Rehefa mamaly ny fanontaniana mikasika izay azo homana mandritra ny poizina dia tsy ho vitantsika ny tsy hilaza zavatra manan-danja toy ny voka-dratsin'ny kalitao isan'andro. Amin'ny fotoana fitsaboana dia tokony hametra ny habetsaky ny sakafo, isan'andro dia tokony hihinana kalesy 1000-1200 ny marary. Ny sakafo tsy dia voafetra dia omena mba hanamaivanana ny vavony.

Fa ny fisotroana, fa ny mifanohitra amin'izany, no ankatoavina bebe kokoa, satria ny ranoka dia mamoaka poizina avy amin'ny vatana. Ary amin'ny poizina dia tsara kokoa ny tsy misotro kafe na dite tsotra, fa rano madio fotsiny. Ny dite tena ilaina, voaomana amin'ny karazana St. John, satria io antitra io dia heverina fa antibiotika voajanahary, izay manampy amin'ny aretin'ny tsina. Azo atao ny manomana ny decoction ny andilany, stewed voankazo, ary voamadinika broths, ohatra, vary.

Fa sakafo antoandro ianao dia afaka miomana pureed nahandro hena (miankina), semi-mitete vary na buckwheat. Amin'ny maha-tsindrin-tsakafo azy, afaka manolotra paoma atorianao ianao. Ny soso-kevitra hanoloana mofo vaovao miaraka amin'ny crackers maina.

Miresaka momba ny zavatra hohanina raha toa ny fanapoizinana, tsy lazaina intsony ny sakafo izay tokony ho sorohina tanteraka mandritra ny sakafo. Mandritra io vanim-potoana io, tsy tokony hihinana sakafo matavy ianao, mila mandao tanteraka ny saosisy, sakafo mifoka sigara, sakafo amin'ny sakafo. Tsy ilaina ny misotro ronono mandritra ny fitsaboana, fa tsy ny mividy kefir na voajanahary (tsy misy fofona malefaka) yoghurt. Nandritra ny fandrarana ny fandrarana sy ireo zava-mamy rehetra, manomboka amin'ny zava-mamy ary mamarana ny mofo sy ny piesy. Aza misotro kafe sy kakao mandritra ny sakafo.

Ny andro voalohany, rehefa misy poizina, dia tsara kokoa ny mitsahatra amin'ny sakafo, fa sady misotro be ihany koa mba hisorohana ny fitsaboana. Amin'ny vanim-potoana maizin'ny aretina iray, tsy dia misy faniriana firy ny olona iray, ka tsy sarotra ny manao izany raha tsy misy sakafo.

Amin'ny andro faharoa, rehefa mihatsara ny toe-javatra, afaka mihinana rice semi-liquid ianao, siramamy matavy miaraka amin'ny cracker, jelly. Mbola mila misotro be foana ianao. Amin'ny andro fahatelo sy aoriana, dia afaka manitatra tsikelikely ny menuo ianao, mampiditra vokatra vaovao. Ny sakafo dia mifarana amin'ny herinandro, amin'ny andro fahadimy - ny andro fahafito, rehefa misy olona mihinana sakafo tsy tapaka.