Fahasalamana, Healthy Eating
Ny sakafo ara-pahasalamana (sakafo) amin'ny colitis mandritra ny vanim-potoana mampitombo
Ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra hitondra tsinay aretina dia ho hentitra sakafo. Rehefa voan'ny kolisia mandritra ny fiankinan-doha amin'ny fikarakarana manokana ny fikarakarana ny sakafo.
Nahoana no mitranga ary ahoana no mahatonga ny colitis?
Ny antony mahatonga ny kolitika dia matetika ny fandaminana tsy ara-dalàna ny sakafo. Ny fanitsakitsahana ny fitondrana, ny fampiasana sakafo manimba, ary ny fanararaotan'ny toaka dia tsy misy fiantraikany tsara amin'ny toetry ny tsinay. Ankoatra izany, ny kolitola dia mety hivoatra noho ny tsindrona amin'ny tsinay na ny fanafihan'ny helminthic. Mitranga koa ity aretina ity rehefa:
- Fampiasana maharitra ny antibiotika sy fanararaotana amin'ny laoka;
- Fandidiana saro-pady na ratra ao an-davaka;
- Ny tsy fahampian'ny sakafo;
- Adin-tsaina matetika.
Tsara homarihina fa tsy miharihary loatra ny fatran'ny colitis amin'ny dingana voalohany. Ny fahatsapana hafahafa dia tsy maharitra, fa miseho tsikelikely ary afaka miovaova eo amin'ny tenany. Izany no mahatonga ny olona matetika tsy miraharaha ny soritr'aretina tsy mahafinaritra raha mitady fanampiana ara-pitsaboana. Noho izany, ny kolitola dia mihodinkodina amin'ny endriny miteraka fohy. Mba normalize ny fanjakana ara-pahasalamana mila sakafo. Rehefa tsinaibe in Matsilo ny sakafo dia tokony ho malemy fanahy.
Main symptoms
Matsilo na mitaiza tsinaibe niaraka tamin'ny maro mahafinaritra soritr'aretina. Ny tena mahazatra dia ireto manaraka ireto:
- Ny fahatsapana mampalahelo izay hita ao amin'ny ampahany ao amin'ny kibo (matetika mihamaloka alohan'ny fanalalahana na aorian'ny fihinanana vokatra mampidi-doza);
- Mamelana, miaraka amina fahatsapana blasaka;
- Fanamboarana matetika sy fisakafoanana;
- Miala tsiny sy mamo.
- Tontolon'ny toetry ny trano;
- Mitera-pahavoazana sy mamantatra mandritra ny famotehana;
- Mangidy am-bava ny maraina;
- Miaraka amin'ny soritr'aretina sy ny fahalemena ara-batana.
Ny fitsipiky ny prikolita mahasalama
Ny fitandremana ireo fitsipika tsy maintsy arahina dia mitaky sakafo ho an'ny colitis. Amin'ny fotoanan'ny fampihorohoroana, ary koa mba hisorohana izany, dia tokony hotarihina ireto fitsipika manaraka ireto:
- Mila mihinana matetika sy tsikelikely ianao (tokony ho 6 eo ho eo isan'andro);
- Tokony hanina tsara ny sakafo (fa ny elany tsirairay dia tokony mihetsika 30 farafahakeliny amin'ny valanoranony);
- Isaky ny alohan'ny sakafo dia tsara ny mihinana pèl kely nakatony;
- Fandavana sakafo matavy sy maina;
- Tsy azo ekena ny fihinanana sakafo mafana na mangatsiaka loatra;
- Fandefasana rano be.
Diary № 4
Inona no sakafo tsara indrindra ho an'ny colitis mandritra ny fianjerana? Ireo manam-pahaizana amin'ny sehatry ny gastroenterology dia manoro hevitra ny hifantoka amin'ny sakafo manokana. Antsoina koa hoe "Diet No. 4" izy io. Izy io dia manamarika ireto endri-javatra manaraka ireto:
| endri-javatra | famaritana |
| fijoroana ho vavolombelona | Kolikoly na akoritan'ny kolitika |
| tanjona | Famaritana ny fandeferana, fanafoanana ny areti-maso, ny fanamafisana ny fikolokoloana sy ny fikolokoloana. |
| rafitra | Mampihena ny habetsahan'ny kôbhydrate sy ny tavy (raha mitazona proteinina ara-dalàna). Famaranana ny fahasimban'ny simika sy ny fahasimban'ny mitefon'ny mangana sy ny tsinay. Ny sakafo dia mifototra amin'ny fampiasana ny lovia vita amin'ny ranom-boasary na menaka na zana-koditra. |
| Fanamboarana simika |
|
| Isan'ny sakafo | 5-6 |
Product Recommended
Ny olona manana kolitaho mitatao na tsy dia manao ahoana no tokony hatahorana hanaraka ilay antsoina hoe sakafo ara-tsakafo 4. Ny sakafo dia tsy vitan'ny hoe manisy tsindrona ny tsina fotsiny, fa manampy amin'ny fitazonana ny toerany. Noho izany, ny sakafo ho an'ny colitis mandritra ny vanim-potoana mampihorohoro dia midika ny fampiasana ireto vokatra manaraka ireto:
- Famaranana ronono;
- Sombina moka mifototra amin'ny menaka manitra matavy;
- Hena sy trondro fotsy, voatoto na mando;
- Rice, semolina na aviavim-bozaka, vita amin'ny rano;
- Jelly sy jelly mifototra amin'ny voankazo sy ny voankazo;
- Sakafo mofomamy na kitay nafenina;
- Ririnina;
- Ny voankazo sy legioma maitso ao anaty endritsa;
- Tsaramaso mena (tsy misy);
- galetnoe mofomamy ;
- Zavamaniry toy ny fanangom-bokatra.
Voarara ny vokatra
Misy fepetra maromaro misy karazana sakafo mandritra ny kolisia mandritra ny fiankinan-doha. Ny lisitr'ireo vokatra voarara ho an'ny fihinanana dia toy izao manaraka izao:
- Voankazo sy sausages;
- Tongolobe sy tongolo lay, ary zavamanitra hafakely;
- Ny mofomamy sy kavina amin'ny endriny rehetra;
- Sakafo mainty;
- Sakafo vaovao sy lafarinina hafa (indrindra ny famokarana);
- lasopy;
- Milk soups;
- Ny zava-pisotro misy alikaola;
- Vokatra marinadina sy nifoka;
- Ronono manontolo;
- Karazan-drongony;
- Sakafo nohanina;
- Kafe sy sôkôla;
- paty;
- Tandroka fatratra;
- Sakafo sy hena;
- Pearl barley;
- Hazo, tsaramaso ary legioma hafa;
- tantely;
- Sakafo mifangaro.
Sakafo tsy tapaka isan'andro
Ny fotoana manan-danja indrindra amin'ny fitsaboana dia sakafo amin'ny trangan'ny colitis mandritra ny fihanaky ny aretina. Ny sakafo dia tokony handanjalanja sy mora. Ny sakafo menamena ho an'ny andro dia toy izao manaraka izao:
- Ho an'ny sakafo dia mila misotro aviavy ianao eo amin'ny rano sy ny trano fialan-tsasatra (arakaraka ny lovia roa, ary misotro divay tsy misy aina;
- Notanterahina tamin'ny fikosoham-bary mena;
- Amin'ny sakafo antoandro dia soso-kevitra ny mihinana henry hoditra mena miaraka amin'ny manga, mofomamy mofomamy, ary koa ranom-bary amin'ny rano sy jelly;
- Ny dine dia mifototra amin'ny dipoavatra omelety, mofomamy vita amin'ny buckwheat sy dite;
- Afaka roa volana mialoha ny torimaso dia afaka misotro ny voankazo na ny fararano.
Ny sakafo dia miankina amin'ny karazana colitis
Ny fitsaboana ho an'ny colitis mandritra ny fifanjevoana amin'ny lafiny maro dia miankina amin'ny soritr'aretina miaraka amin'ny aretina. Noho izany, avy amin'ny fampisehoana aretina iray, ny sakafo dia mety ireto manaraka ireto:
| aretina | Karazan-tsakafo |
| Kolitika mahatsiravina | Ny fototry ny sakafo dia tokony ho proteinina. Ilaina ny mandinika ny trondro, ny lozam-pianakaviana, ny akoho, ary ny atody lava mofomamy mofomamy. Ny fatina dia ampiasaina amin'ny fetra voafetra. |
| Kolitika miaraka amin'ny fikorontanana | Ny fanamafisana dia tokony amin'ny vokatra avy amin'ny vokatra. Ny vokatra matanjaka dia tokony hosoloina na hotorotoroina. Azo ekena ny mihinana sakafo matsiro. |
| Kolitika miaraka amin'ny aretim-pivalanana | Mba hampihenana ny asan'ny tsinay, dia ilaina ny mampiasa mofo maina. Ny fototry ny sakafo dia henan'alika sy trondro. Voarara mafy ny atody matavy sy mofomamy. Avy amin'ny sakafo matavy dia tototra tanteraka. |
| Spastic Colitis | Miaraka amin'ny fahatsapana mahatsiravina izy, ary noho izany dia zava-dehibe ny mihinana sakafo izay tsy hanelingelina ny tsinay. Ilaina ny manolotra siramamy vita amin'ny menaka sy koveta. Ny menaka sy ny trondro dia tokony ho volo ho an'ny mpivady ihany. |
| Catarrhal colitis | Ny 2-3 2-3 andro voalohany amin'ny sakafo dia avela hisotro afa-tsy ny fihinana herotra sy rano mineraly tsy misy gazy. Dia mila mihinana kely kely ianao, mampitombo tsikelikely ny isan'ny sakafo. Mialà amin'ny ronono, legume ary entana vokatra. |
| Colitis atrophika | Ilaina ny manolotra safidy ho an'ny vokatra izay tsy misy fibra lehibe. |
Sakafo ho an'ny kolitivaly mandritra ny fiankinan-doha: sakafo sy fitsaboana
Rehefa voakasika amin'ny lisitr'ireo vokatra notakiana, dia zava-dehibe ny mampifamatotra azy ireo ho ilaina, ary ny tena zava-dehibe dia - ny sakafo matsiro. Amin'ny lamba malefaka sy manify ary tara-pahazavana dia tokony hiorina amin'ny colitis mandritra ny vanim-potoana mampihorohoro. Nanapa-kevitra ny hanolotra ny fomba fitsaboana amin'ny endrika latabatra izahay.
| sakafo | voafehy | fiomanana |
| oatmeal |
| Ario ny afon-divay amin'ny rano, mifangaro tsara ary mialà amin'ny alina. Mandritra ny maraina dia atodiho ny tapakila ary atokàny ilay rano voarainao. Ny hafanana mandra-pahatonga ny masony dia manjavozavo ny toetry ny jelly. Mihinà ampakarin'ny glasa alohan'ny hisakafo. |
| Fanosotra avy amin'ny voamain-kanina |
| Alefaso aloha ny tratra sy ny vary. Na dia mafana aza ny valizy dia tsy maintsy averina in-telo ao anatin'ny hena mena ny hena. Vonoina ny zava-drehetra, avy eo ilay volavolam-pangatahana mba hamolavolana katsaka Natao ho an'ny mpivady ny sakafo. |
| Curd soufflé |
| Mila manasaraka imbetsaka ombieny ombieny ny tsaramaso, ary avy eo mifangaro amin'ny mangotraka, siramamy ary manify. Afeno ny proteinina ao anaty fo matevina ary mifangaro mangatsiatsiaka ao amin'ny farihy fakana aina. Apetaho amin'ny endrika maitso ary alaivo ilay izy. |
| Tazo misy manga |
| Ao amina tapa-tsakafo mifangaro no mametraka legioma, sira ary volo, ary mahandro iray minitra isan'ora. Mamafaza ny rano ary atsipazo miaraka amin'ny rano mitovy habe. Atsipazo indray ny ronono amin'ny afo, ento amin'ny vay. Arotsaho amim-pitandremana ao anaty mango ary mahandro mandra-pahavitany. |
| Hepatic pudding |
| Arovy ny atiny, diovina amin'ny sarimihetsika, amin'ny hena mena. Karoty mangotraka. Amboary ny atiny, ny karaoty, ny zezika, ny dibera, ny vovo-dronono ary ny sira. Atsaharo ny proteinina, ary farano amin'ny aty ny atiny. Apetaho ao anaty baoritra ilay izy ary atsofoka izany. |
Sakafo rehefa mihatsara ny toe-javatra
Strict sakafo ho an'ny tsinaibe tsinay amin'ny Matsilo anjara somary fanatsarana haingana. Vokatr'izany dia mihamitombo tsikelikely ny fihinanana sakafo.
- Tazo mihintsan-tsakazo sy ovy no kely indrindra;
- Ny vokatra avy amin'ny koban-kobam-bary (sakadia, mofo vita amin'ny faman-janakazo, voankazo, atody na hena);
- Pasta ho fanampin'ny lasopy;
- Ny voankazo sy ny voankazo voamaina, nopotserina sy nofafaina;
- Tsy kafe mafy;
- Ireo zava-mamy toy ny gidro, pastilles, marmelade, jams ary jams.
Rehefa mihatsara ny toe-javatra, dia asaina manitatra ny sakafony amin'ny fihinanana sakafo kely karazana voankazo, menaka legioma ary sakafo hafa voarara. Tsy rafitra izy io, fa mikendry fotsiny ny mikolokolo ny tsinay mba hikarakarana sakafo.
Prevention of colitis
Ny tsara indrindra amin'ny fisorohana ny aretina azo avy amin'ny vavan'ny digestive dia ny sakafo ara-dalàna. Ao amin'ny colitis mandritra ny fianjerana dia zava-dehibe ny mihinana sakafo mahasalama. Saingy tsara kokoa ny misoroka ny olana noho ny manaraka azy any aoriana. Izany no antony itiavana ny hanaraka mandrakariva ny fitsipiky ny sakafo mahavelona. Ilaina koa ny mitadidy fa ny fihenjanana sy ny adin-tsaina dia mety hiteraka fahasimbana goavana amin'ny toe-javatra. Izany no antony maha-zava-dehibe ny misoroka ny fihetseham-po ratsy sy ny fihetseham-po ratsy.
Similar articles
Trending Now