Jelly fanavotana azy: very Weight tao anatin'ny herinandro tsy misy ratsy ho ara-pahasalamana

Nandritra ny taona maro ao amin'ny tena hanomboka hanangona poizina, izay tena mahatonga mihoatra lanja, ary koa ny taova, miovaova tsindry aretina, kolesterola avo haavon'ny sy ny toe-po ratsy. Mba hisorohana izany rehetra izany hassles, indraindray ampy manadio ny vatana. Tsy voatery hanao ny enema na laxative zava-pisotro, satria misy maro hafa mahafinaritra kokoa sy tsy mampidi-doza fomba. Ohatra, "Leovit" - Nanadio Jelly, izay azo vidiana na oviana na levitra. Izy no lehibe fanadiovana, diuretic, choleretic, laxative sy detoxifying mpandraharaha. Fa maro ny fomba fanamboarana ho an'ny namboarina Jelly vita amin'ny legioma, voankazo, oats na groats.

Legioma na voankazo Jelly fanavotana azy: very Weight tao anatin'ny herinandro

Legioma sy ny voankazo - voajanahary loharanom-vitaminina. Koa anefa izy ireo ho fototry ny isan-karazany ny sakafo lovia na manadio Jelly.

Kissel avy amin'ny legioma na ny voankazo vaovao

Mba hanaovana izany dia mila fanafody mahagaga fangaro ireto:

• 600 h na legioma (betiravy, voatavo), na ny voany;
• 50 g ny hydroéthylamidon;
• 500 g ronono;
• 80 g ny siramamy;
• Berry ranom (Raspberry kokoa na currant).

fanomanana:

Makarakara legioma, voankazo ireo sady nitetika ny ho ravin. Hydroéthylamidon manafoana amin'ny ronono mangatsiaka, ary avy eo dia naidina tamin'ny mafana sy hofongorany hatramin'ny vay ka hampisy hatrany. Avy eo, ao amin'ny rano vonona hanampy ny legioma (voankazo), siramamy, sira, lavanila. Jelly no naidina tamin'ny fitoeran sy tony. Voankazo Jelly nanompo ny koa ny ranom-boankazo. Daily mandevona masaka pudding fomba fanadiovana, very lanja mandritra ny herinandro amin'ny alalan'ny 2-3 kg.

Mba hanomanana ny Jelly ny voankazo maina mila:

• 200 h ny maina vokatry ny rehetra (apricot, serizy, poara, Plum, sns);
• 1 kaopy siramamy;
• 1 litatra ny rano voadio na voahandro;
• 2-3 tbsp. hydroéthylamidon lovia kely;
• Citrus Peel, kanelina mba hanandrana.

Ny fomba fanomanana Jelly fa dia tena tsotra. Pour ho fitoeran-javatra 3 kaopy ny rano, Avereno ny voasasa voankazo maina, siramamy sy ny zava-manitra. Mitondra ny vay ary madinidinika eo ambany hafanana malefaka raha izy ireo. Mandritra izany fotoana izany ny sisa tavela rano ilaina mba handrava ny hydroéthylamidon, pour ho mifangaro amin-paharitry ny tsara sy ny hafanana. Amin'ny fampiasana izany Jelly, very lanja 1-2 kilao isan-kerinandro.

Koba isan-karazany Jelly fanavotana azy: very Weight tao anatin'ny herinandro

Voamadinika - loharanom-mahasoa microelements. Ary raha mampiasa azy ao amin'ny endriky ny Jelly, izany ihany koa ny fanadiovana ny tena, ka noho izany, levitra. Maro ny fomba fanamboarana ho an'ny zava-pisotro izany, fa tsara kokoa ny mazava Jelly ho fisaka kibo no vita amin'ny vary na buckwheat. Ankoatra izany, "side" vokatry ny zavatra simika ireo dia ny fisorohana, fitsaboana ary indraindray tsinay aretina, stabilization tsindry fampidinana ra haavon'ny kolesterola. Mba hanomanana Koba isan-karazany mila Jelly 3-4 tablespoons ny buckwheat na vary lafarinina (afaka mahandro izany ny tenanao, torotoro Koba isan-karazany ao amin'ny kafe grinder). Dia koba tsara toto voaharo iray rano mangatsiaka eran'ny kapoaka, dia nampidina ny tao an-litatra ny rano mangotraka sy masaka nandritra ny 15 minitra eo amin'ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana. Raha vao ny pudding kely intsony angamba izy, dia tsy maintsy manampy ny menaka oliva. Kissel vonona. Tokony koa ilaina ny manonona ny oatmeal. Ho azy, izany ahitra tena ilaina satria manan-karena amin'ny vitaminina sy mamantatra zavatra. Mba mahandro izany dia mila:

• 200 h ny OAny am-flakes;
• 400 ml ny rano;
• 200 ml ny ronono;
• dibera, sira sy siramamy - mba hanandrana.

Ny flakes dia feno rano mafana ary avelao nandritra ny andro maro ao anatin'ny fitoeran-javatra mihidy. Rehefa avy ny fotoana, dia tokony hampikorontana ny mifangaro sy vanim-potoana ary mahandroa ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana mandra-matevina. Vonona Jelly mamy tamin'ny rononomandry aho, siramamy sy ronono mafana. Manampy ny sakafo ao an-marain-tsy hariva oatmeal fanadiovana, very lanja 4-5 isan-kerinandro ho an'ny kilao tsy manisy ratsy ny fahasalamana. Hatanjaho ny fananana ilaina io amin'ny fampidirana ny lovia mamboatra azy. Zavatra tsy voankazo maina ahitana otrikaina ny vondrona A, C, B, P sy mamantatra singa: kalsioma, ny sodium, manezioma, phosphore sy potasioma. Fa ny tena zava-dehibe eo amin'ny amboariny ny sakafo fibre, izay niasa toy ny kifafa, manadio ny tsinainy avy amin'ny tain-drendrika hanohizana. Ary ny fahatsapana hanoanana, ny ambony sy ny afa-po ny tsy handaitra ny gliokaozy mampihena be izany, mamela anao hifehy sakafo.

Soa azo noho ny vatana Jelly

Ny sakafo rehetra izay mahatonga ny Jelly dia voajanahary, ara-boajanahary ary ny tsara ho fahasalamana. Fampiarahana ny amin'ny tsirairay, dia mifameno sy mampitombo ny fahombiazany sy ny toetra ilaina. Raha ny tanjona - fanampiny levitra amin'ny daty iray, dia voa madinika nahandroina, dia afaka handany ny andro iray manontolo ho toy ny zava-pisotro nihinana tenany sy ny antony. Efa ho indray andro any dia afaka very ny 2 kilao, ary marani-tsaina hividy tummy. Aza manahy momba ny hanoanana, izay matetika slimming manenjika aza ny olona: amboariny, betiravy, ary legioma hafa tototry tsara noho ny kofehy.

Contraindications ny fampiasana ny fanadiovana Jelly

Na dia eo aza ny naturalness rehetra ny singa, ny fampiasana ny fanadiovana Jelly manana ny contraindications. Anisan'izany ny fo sy ny voa tsy fahombiazana, aretina ny tsinay taratasy mivalona, vay, taorian'ny miasa fanarenana, sery sy ny areti-mifindra, ny fitondrana vohoka, fampinonoana, isam-bolana. Rehefa avy fanadiovana ny vatana noho ny fanampian'ny Jelly tsy afaka hihinana matavy, Masiaka, sakafo nendasina. Misy fotoana tsara kokoa ifandraisany amin'ny hazavana lasopy, mahia hena sy ny trondro, legioma salady. Ary zava-dehibe indrindra - ny fanararaotana toy izany ihany koa ny fomba fanadiovana azo atao. Andro iray monja isan-kerinandro mba ho Slim sy salama.