Kalsioma fanampin-tsakafo dia mety hanimba ny fo?

New fikarohana siantifika dia naneho vokany mahatsiravina. Raha ny fandehany fa ny sakafo kalsioma ao amin'ny endriky ny sakafo dia mety hiteraka voka fanampin-tsakafo vokatry ny fo. Ny fianarana ny mpanoratra mihevitra fa tokony hieritreritra ny mpanjifa sy handinika indray ny sakafo. Tsy misy olona milaza ny zava-misy amin'ny fa tsara kokoa handringanany kalsioma avy amin'ny sakafo, fa tsy avy amin'ny synthetic pilina.

Moa mahasoa foana vitaminina fanampin-tsakafo?

Raha ny fampiasana isan-karazany ny vitaminina sy ny mineraly-be fanampin-tsakafo, indrindra fa ny kalsioma fanampin-tsakafo, dia maro no mino fa ny tsara indrindra mety ho ny fahavalo ny tsara. Fa raha ny marina, efa tafahoatra ny kalsioma ao amin'ny vatana dia mety hiteraka fahavoazana lehibe ho an'ny fahasalamana ny aretim-rafitra. Izany milaza fitarihana mpanoratra ny fianarana, ny mpiasa ao amin'ny Johns Hopkins University, Dr. Erin Michos. Ny manam-pahaizana dia ny tale lefitry ny fisorohana fo ary tao amin'ny foibe Ciccarone izay specializes amin'ny fisorohana ny aretim-ny aretina.

Antontan'isa ny andro

Amin'izao fotoana izao, tokony ho 43 isan-jaton'ny olon-dehibe Amerikana handray kalsioma fanampin-tsakafo. Data nomen'ny amin'ny National Institiota ny Fahasalamana. Fa raha mandinika ny sokajy tsirairay, dia afaka mamantatra ny hita tompon-daka. Mihoatra ny antsasaky ny vehivavy noho ny faha-60 taona kalsioma maka koa, mba hampihenana ny mety ho fahosan'ny taolana.

Analysis ny teo aloha fitsapana ara-pitsaboana ho an'ny 10 taona

Vaovao avy amin'ny angona nanangona fandinihana ara-pitsaboana isan-karazany ny fitsapana nandritra ny folo taona. Raha atambatra ny mpahay siansa tantara 2700 no voakasiky ny aretina eo amin'ny mpandray anjara taona 45 ny 85 taona. Ny marary tsirairay nandray anjara tamin'ny antsipiriany fanontaniana, milaza ny momba ny sakafo sy ny sakafo isan'andro fanampin-tsakafo, raha nanaiky izy ireo.

fitsapana fanampiny

Dia naka ny mpandray anjara fitsapana faneva ho amin'ny fandrefesana ny hikoriana calcification (iray amin'ireo toe-javatra lehibe ny mety mpanelira aretim-po). Dia mihevitra fanampiny lafin-javatra mahakasika ny fahasalamana ao am-po. Ohatra, impiry ny fianarana malalaka mpandray anjara manokana fotoana fanatanjahan-tena, na inona ny tena lanjany. Avy eo antontan'isa heverina tanteraka fihinanana kalsioma olona ary ny loharanom-baovao (voajanahary na synthetic) nanao microcell.

Ao amin'ny dingana farany dia dinihina amin'ny an-tsipiriany, izay nahazo mineraly sarobidy amin'ny endrika sakafo fanampin-tsakafo. Rehefa henjana kajikajy sy ny famakafakana ankapobeny nanambara fa ny olona izay mandray fanampin-tsakafo be kalsioma nampitombo ny mety ho fananganana takelaka ao amin'ny lalan-dra. Midika izany ny mety ho momba fisian'ny aretim-po raha oharina amin'ny olona izay tsy nandray ny synthetic kalsioma, nitombo be.

Hevitra ny fikarohana ekipa

Mpikaroka avy ao amin'ny vondrona Erin Michos dia miahy fialam-boly ny mponina isan-karazany-be vitaminina. Raha nampahatezitra kalsioma fanampin-tsakafo ny fananganana ny takelaka ao amin'ny lalan-dra, avy eo dia tonga ny fotoana mba hanome ny mividy siny hafa ao amin'ny fivarotam-panafody. Manam-pahaizana mikiry ny soa azo avy amin'ny mahazo kalsioma avy amin'ny sakafo. Na ahoana na ahoana, ny fampiasana vitaminina-be dia tsy tokony handeha tsy misy manontany ny mitondra mpitsabo. Raha vitaminina dia omen'ny ao amin'ny fivarotam-panafody tsy misy levitra, dia tsy midika fa afaka ho raisina tsy misy faneriterena.

Foods avo in kalsioma soa

Raha kalsioma fanampin-tsakafo dia mampidi-doza ho an'ny fo, vokatra, kalsioma-karena, amin'ny lafiny iray hafa, hiaro ny taova tena lehibe. Mamantatra mineraly be dia be amin'ny hita ao amin'ny ronono sy ny zavatra vita amin'ny ronono, broccoli, voasary sy ny legioma. Nahoana no ny tena fihetseham-pony amin'ny fomba hafa ny synthetic fanampin-tsakafo sy sakafo? Angamba, ny raharaham-barotra tany kalsioma sira ary na dia levitra. Raha misy olona mandoro sakafo amin'ny kalsioma sy mitovy tsikelikely mandritra ny andro, pilina iray, natsangana tamin'ny maraina, hatrany recharges ny vatana iray isan'andro levitra. Azo inoana, ny tena tsy afaka ny hizaka ny enta-mavesatra.

Information for na iza na iza te-hitandrina ny fo salama

Dr. Michos mamarana: "Miorina amin'ny ny angon-drakitra azo, dia afaka milaza ny marary fa tsy misy ratsy avy amin'ny sakafo manan-karena amin'ny kalsioma. Araka ny hitanao, dia izany sakafo tsara ho an'ny fo. Na izany aza, raha marary mino fa tsy ampy kalsioma ao amin'ny sakafo, dia tokony hiresaka izany amin'ny dokotera. Dia ilaina ny manamafy ny tahotra ny olona, ary raha ilaina, dia nampitabataba ny marina levitra. "

Inona anefa hoy ny Dr. Susan Shtaynbaum manao in Lenox Hill Hospital tao New York: "Ny fampiasana ny fanampin-tsakafo kalsioma Efa ela no nametra-panontaniana, indrindra rehefa amin'ny fampandrosoana ny aretim-aretina. Mazava ho azy fa efa tafahoatra ny kalsioma, izay matetika no niteraka ny fihinanana ny vitamina, dia tena mampidi-doza ho an'ny fahasalamana. "

Tsy izay rehetra amidy amin'ny fivarotam-panafody, dia tanteraka soa aman-tsara

Manam-pahaizana tsy miankina miombon-kevitra ny tsy fahafahany hanara-maso ny vokatra azo antoka ao amin'ny fivarotam-panafody tsy misy levitra dokotera. Izany dia mihatra tanteraka ny vitaminina-be. Aza matoky an-jambany ny zavatra rehetra izay mandry amin'ny farmasia latabatra. Voalohany indrindra, tokony entiny handanjana ny mahatsara sy maharatsy ny mifampiresaka, ary koa ny mampitaha ny mety ho loza. Moa ve ianao manana tantaram-pianakaviana ny aretim-po? Amin'ity tranga ity, mba hitarika ny fanadihadiana feno ny toe-dra, ary raha misy mila ny mahita ny hafa output.

Kalsioma fanampin-tsakafo dia afaka hitarika deposition ny voa vato

Fa manam-pahefana iray hafa hevitra. Dr. Govard Selindzher, mpampianatra momba ny fitsaboana tao amin'ny University of Avaratra Haven (Connecticut), dia nanoro hevitra fa ny kalsioma fanampin-tsakafo koa ny marary hampitombo ny vintana ny deposition ny voa vato. Mampirisika ny marary izy mba handray kalsioma amin'ny endrika voajanahary. Izany dia hita ao amin'ny legioma maitso mikirindro sy ny zavatra vita amin'ny ronono. Tadidio fa mpanelira aretim-po isan-taona nahafaty mihoatra ny 7 tapitrisa eran-tany.