Mahia sady voatavo pancakes - tsotra, matsiro sy salama

Ao Rosia fritters fantatra nanomboka tamin'ny taonjato faha-16, dia nitombo ny ankamaroan'ny Rosiana. Cooking azy ireo dia tsy sarotra, izy ireo hiverina avy ana-panahy ataony foana sy matsiro. Maro ny sakafo ara-pahasalamana no tsy fahazoan-dalana hidirana ny mihinana be loatra mahazatra masirasira pancakes sy Nanoro hevitra mba hanomana legioma, voankazo, aty, vary - dia tena ilaina sy iva-calorie.

Ny zava-miafina ny lazan'ny toy izany eo amin'ny fahasamihafana sy tsotra. Afaka hanampy ho amin'ny koba paoma, voankazo maina, ary fromazy grated mihitsy aza. Tamin'ny andron'i Karemy dia tonga lafatra voatavo fritters, amin'ny fialan'ny, laisoa sy ovy - izany dia safidy lehibe ho hena matavy sy ny vilia. Fa pancakes, dia afaka mametraka ny Voafintina dronono, tantely, marikivy fanosotra, Jak, Jak.

Indrindra matsiro pancakes Tahaka ny ankizy madinika, faly izy ireo mba hanampiana ny reniko sy ny vilia fanaova-koba Fry azy ireo amin'ny lapoely no. Tamin'ny andro fahiny, dia hoe: "izay pancakes - misy OK." Ao amin'ity lahatsoratra ity isika dia hiresaka momba ny voatavo fritters sy mahia, izay azo hanina na dia ho an'ireo izay manaraka ny isa.

Aoka isika hanomboka amin'ny voatavo, araka ny efa fantatsika voatavo - ny trano fitehirizana ny mineraly sy vitaminina. Izy mbola manana mahasalama vokany, dia efa saika tsy misy contraindications. Tsy mahagaga àry raha ny voatavo puree no hirotsaka ho sakafo mbola kely tany am-boalohany. Izany dia noho ny fanasitranana fananana ny voatavo dia tena ilaina legioma amin'ny fandrahoan-tsakafo.

Ankehitriny dia Hiezaka ao an-trano mba hanomanana fy sy manitra voatavo fritters izay antoka fa ho fizahana amin'ny fahamendrehana.

voatavo pancakes

Fa ny fiomanana ilaintsika fangaro manaraka ireto:

• voatavo 300 gr.;
• yogurt na yogurt 200 g.;
• kapoaka toto;
• siramamy, mofo soda, lavanila;
• 1 atody;
• dibera.

fiomanana

Yogurt afangaro amin'ny atody, lafarinina, siramamy, ny lavanila, manampy ny nanadio sy nopotsehina voatavo - afangaro tsara. Manafana ny dibera ary nosoratan'i namorona fritters, nendasina amin'ny andaniny sy ny ankilany.

Little fitaka mba hamokatra maitso mavana sy ny malemy fanahy oladushek voatavo :

• ny koba dia tokony hitovy ny tsy miovaova ny aizim-fanosotra;
• fa ny voninahiny fampiasana ny fomba fahandro fahiny: mila haidiny ny koba 20 ambaratonga. ny malemy labiera;
• ny voatavo pancakes tsy matavy loatra, fa tsara ny Fry amin'ny menaka kely, dia hamelatra amin'ny napkin.

Oatmeal pancakes ny fifadian-kanina

Meatless pancakes azo andrahoina ny tsikombakomba eo amin'ny samy hafa sy ny fanazavana ao amin'ny fifehezan tsy ahitana ireo sakafo (atody, yogurt), izay mamorona ny fototry ny manan-karena sy ny pancakes manitra. Na izany aza, tsy ho very ny tsirony sy tsara bika, indrindra raha manidina Jak na syrup. Miomana izy ireo na dia haingana sy mora kokoa.

Ingredients:

• 200 gr. OAny sy ny vary toto;
• roa vera ny rano;
• dite antsasaky ny lovia kely masirasira;
• siramamy, sira sy ny menaka legioma.

dingan'ny fanomanana

Hanasivana ny koba tsara toto dia tsy ampy ny manao pancakes lasa malefaka, ampiana rano mafana sady havelanareo ho antsasaky ny ora "dia nanatona". Taorian'ny ka manjary miboiboika ao amin'ny koba sitrapony, manampy siramamy, sira, menaka legioma, manaitra moramora amin'ny whisk na herinaratra Mixer.

Tsy miala ny koba ho antsasaky ny ora iray talohan'ny fananganana ny rivotra ka manjary miboiboika. Rehefa avy lena ny fotoana fa vonona hatao fanaova. Vonona ny zava-drehetra - Mazotoa homana.

Tsy maninona, voatavo fritters na miankina anao hiomana, ny zava-dehibe indrindra - hanatona ity dingana ity amin'ny ambony indrindra anjara Fantasy. Ao amin'ny koba, dia afaka manampy mangatsiaka voaroy (frezy, blueberries, frezy, voaroy) - dia ianao manana Berry mofomamy. Tsara amin'ny pancakes maina apricots, voaloboka maina, amboariny, akondro.

Raha misy Tafiditra ao anatin'ny fisedrana hametraka ny kakaô, ary ny tapany faharoa ny mahazatra koa manendasa pancakes, ianao mahazo tsindrin-tsakafo tsy mahazatra eo amin'ny mainty sy ny fotsy, dia afaka mifandray miaraka Voafintina dronono na tantely. Noho ny fanampian'ny Lasitra isan-karazany dia afaka manao fitsapana mahaliana sarivongana ny toy izany tany am-boalohany pancakes Azo antoka fa tia ny ankizy. To handravaka ketraka fampiasana loko sôkôla sy ny sakafo.