No Hataoko poti-bevohoka? Soso-kevitra sy ny fitaka

Mandritra ny fitondrana vohoka (indrindra raha vao manomboka miaraka), ny vehivavy mahita fa sarotra ny mifehy ny sakafo tiany. Ny sasany amin'ireo Tsara tarehy firaisana ara-nofo te-hihinana sakafo masira na mamy, ny hafa maniry zavatra inedible, ary ny sasany manao vonona ny hampihavana ny votoatin'ny ny vata fampangatsiahana miadana. Ankehitriny ny lahatsoratra hilaza aminareo raha azo atao ho an'ny vehivavy bevohoka mba hihinana poti. Raha ny marina, izany dia vokatra eken'ny sakafo ara-pahasalamana no tena mampidi-doza, ary mampidi-doza mihitsy aza.

Ny fampiasana ny ovy sy ny votoaty ao amin'ny poti-

Ao amin'ny fivarotana in malalaka ny poti-karazany ho an'ny mpividy amin'ny isan-karazany ny tsirony. Toa fa misy ovy. Ary izany legioma, kosa, dia tena mahasoa. Marina tokoa fa be dia be ny tubers vitaminina sy ny mineraly. Tsara homarihina folic avo asidra afa-po. Ary izy, toy ny rehetra no mahalala, mitaky bevohoka ao amin'ny trimester voalohany. Koa na poti-tany am-boalohany ny fitondrana vohoka? "Eny" - mety milaza. Ary dia ho diso.

Modern mpanamboatra afa eo amin'ny famokarana. Maro ny ovy tsy misy poti no anisan'ny tubers, Efa miomana hydroéthylamidon. Izany koa vary sy lafarinina varimbazaha, farany additives. Izany rehetra izany flavored miaraka amin'ny zava-manitra sy flavored mampidi-doza, avy eo nendasina amin'ny diloilo substandard. Mbola te-hanana ny "hitondra ny"?

No Hataoko fa bevohoka poti avy amin'ny toeram-pivarotana?

Manufacturers ny crispy ovy slices Manome toky ny mpividy ny fiarovana ny ny vokatra. Eny tokoa, raha toa ny poti-poizina ireo, dia izy ireo tsotra izao tsy havela hamidy. Raha misy manam-pahaizana manokana momba ny manontany na poti-bevohoka, dia mahazo valiny mety ho ratsy. Nahoana? Misy antony tsara maromaro izay tokony hanosika anao ho kivy izany sakafo.

1. Ny poti mirakitra be dia be sira sy matavy. Ny fampiasana ny vokatra ity dia mety hiteraka olana voa. Raha mihinana ovy poti-tany be dia be, dia tena mety ho matavy loatra. Raha toa ianao mijaly mandritra ny fitondrana vohoka avy edema, dia vokatra io dia ho anareo eo ambany ny fandrarana.
2. Ny tidbits transsexuelle misy menaka. Dia mampitombo ny mety ny diabeta, ny homamiadana. Ankoatra izany, io singa endocrine disrupts ny rafitra, manampy amin'ny firongatry ny aretim-pathologies. Ny hevitrao momba ny hoavy ny zaza?!
3. Nandritra nahandro ny hydroéthylamidon eo amin'ny diloilo natokana ho acrylamide. Ity singa fototra dia manana fiantraikany ratsy eo amin'ny rafi-pitatitra sy ny taova anatiny. Angamba, ny miandry reny dia tsy hisy hanisy ratsy, fa noho ny singa rehetra niampita Ny placenta dia hiditra ny vatana sy zaza.

No Hataoko fa bevohoka poti, raha tena te?

Izay tokony hatao ny fanirian'ny miandry reny? Eny tokoa, indraindray ny hetaheta ho vokatra iray tena mafy be ny zavatra hafa ary mieritreritra fa tsy ilaina. No Hataoko fa bevohoka poti toy ny maningana?

Doctors in toe-javatra toy izany, nitodika fotsiny ny jamba maso ny asa ny reny miandry. Satria Zinekôlôgy tsy hanery azy izay manaraka sakafo sasany. Zava-dehibe ny mahatsiaro fa nividy poti-nihinana dia voarara mafy ao amin'ny toe-javatra manaraka ireto:

• tamin'ny voalohany trimester, rehefa ny zaza ny taova ireo dia niforona;
• mamontsina sy ny olana amin'ny voany no fanaisony;
• mandritra ny fitohanana;
• fa gastritis sy ny fery na ny zava-mangidy tatavia;
• Raha lanja loatra tombony avo;
• taloha kelin'ny nahaterahany.

Raha manapa-kevitra hihinana, ny fetra iray levitra hatramin'ny 10 grama. Toy izany ny sakafo tsy tokony ho fahazarana. Hampihenana ny fampiasana ny poti ho indray mandeha isan-kerinandro, ao amin'ny volana kokoa.

tolo-kevitra

No Hataoko fa bevohoka namboarina poti ovy? Izany vokatra heverina mainka mampidi-doza ho an'ny zaza sy ny fahasalaman'ny reny ny miandry. Zava-dehibe ny miomana araky ny tokony manopy Fifaliana. Tsy ilaina ny Fry ny ovy slices. Mifidiana ny fomba fandrahoan-tsakafo ilaina. Masiaka nivava tuber azo voaendy amin'ny fanendasa-na microwave lafaoro (amin'ny ny fisainana mazava). Sy ny zava-manitra rehetra dia tokony hanampy sira araka ny fiomanana sy ny kely indrindra.

Ireo namboarina poti dia afaka mihinana ho an'ny vehivavy bevohoka, raha tsy manana olana amin'ny fandevonan-kanina. Tandremo Tsara ny lanjany manokana. Rehefa ovy amin'ny endriny rehetra manamora ny vokatra. Na dia eo aza ny sasany tombontsoa sy ny fiarovana ny biby poti, mba tsy haringana koa be dia be sy matetika. Aoka izany hanina ho anao dia ho afa-tsy ny noho ny fitsipika.

famaranana

Avy amin'ny lahatsoratra afaka Jereo àry raha afaka mihinana poti ho an'ny vehivavy bevohoka. Bevohoka tokony hanara-maso ny sakafo, indrindra fa tamin'ny voalohany trimester. Tamin'izay dia nametraka ny fototra tontolo ny tenan'ny zaza. Tsy fantatra ny fomba mety hisy vokany eo carcinogens ny dingana. Mandritra ny fitondrana vohoka ny nanolorana azy ho hanome safidiny ny mahasoa sy ny sakafo fototra ara-boajanahary. Enga anie ianareo salama tsara!