Fanatanjahan-tena sy ny FitnessFitaovana

Ny fandraisana ny tsorakazon'ny ny tanany. Inona no tokony ho ny mijoro ho an'ny tehina

Isan-karazany ho an'ny fanatanjahan-tena no tena zava-dehibe ho tsara hijoro tehina: squat amin'ny vato, dabilio gazety, gazety dabilio raha nipetraka teo, nanandratra ny ba kiraro, fihazonana ny hery misintona sy ny sisa. Ho an'ireo izay tsy tia ny manao fanatanjahan-tena efitrano, mba hanatanterahana fanazaran-tena isan-karazany lasa olana. Ny tena olana - ny fitoeran'entana ho an'ny tehina. Io akorany matetika dia tsy ampy ny hitarika mahomby workout an-trano. Fa raha izany no tena zava-dehibe, dia nahoana no tsy manao izany ny tenanao amin 'ny tananareo.

Nahoana aho no mila atao mba hijoro

Nahoana aho no mila atao mba hijoro, raha fivarotana na ny fanatanjahan-tena ao amin'ny toeram-pivarotana afaka mahita mendrika fitoeran'entana, izay ho amin'ny kalitao avo sy azo ampiharina? Ny voalohany fitoeran'entana ny hazo, tamin'ny tànany natao, hitentina telo na efatra heny na dia mora kokoa noho ny fivarotana. Rehetra tokony ho izany, satria tokoa ny manana ny fitaovana rehetra sy ny tsara ny mampiasa azy ireo.

Faharoa, ny fitoeran'entana no mendrika rehetra toe-javatra manokana. Tsy ho tsy ilaina na inona na inona, ary ny famolavolana angamba raha misy fepetra ny ny trano.

fisorohana loza

Safety voalohany! Dia ilaina ny mitadidy ny fiasan'ny ny welder, fandavahana sy ny zavatra hafa rehetra. Ny famolavolana eo amin'ny toerana voalohany tokony ho azo itokisana, fa ny zava-nitranga lehibe izay nanohitra aretina. Ny fitoeran'entana tsy manana zorony maranitra, izay afaka misambotra sy mameno zavatra. Tsara ny mieritreritra momba, ka tsy nila nahitsy.

fisehon'ny

Noho izany, ny fanapahan-kevitra natao - ny fitoeran'entana ny tehina ho namboarina. Alohan'ny manomboka asa, ianareo rehetra mila mieritreritra tsara. Fa lehibe araka ny marina, dia tsara indrindra ny manao ny sary. Fitoeran'entana tsorakazo tsy maintsy mifanaraka. Nitondra rafitra ilaina mba hanohana ny lanjan'ny manontolo, noho izany dia ilaina ny kajy sy mampihatra ny zava-drehetra eo amin'ny sary. Ankoatra izany, ny sary dia tsy hividy be loatra. Koa satria matetika ny maso dia nividy fitaovana ny tahiry, ary izao ihany no vola. Ny zava-dehibe ho an'ny latabatra vonjimaika - ambany Price. Koa fa tsara ny manao Sketch izay ho avy hijoro ho lazaina.

Ahoana no tokony hijery toy ny fitoeran'entana ho an'ny hazo, nataon-tànany

Ny fitoeran'entana tokony ho azo ampiharina sy voalamina tsara ny ho mety ho "masiaka" fepetra ny trano faritra. Izany no nahatonga ny voalaza projectile efa maro sy ny Accessories misy ao. Ny zava-miafina dia ny mitsangana eo am-koa nanompo mihidy. Izany rehetra izany dia tokony haka endrika, Adjustable amin'ny halavany sy haavony. Ny endri-javatra toy izany noho ny mahazatra ny tehina fitoeran'entana mivadika ho amin'ny multifunctional fanatanjahan-tena milina.

Ahoana kosa ny amin'ny dabilio

Ilaina ny mametraka ezaka be dia be mba hahazoana mijoro ho amin'ny filanjana azy. Ny dabilio dia tokony ho be dia be messing manodidina, ka famolavolana io dia tsy ahitana ny fisian'ny manokana dabilio. Ao ny tena raharaha, dia azo vidiana na oviana na fivarotana manokana. Teny an-dalana, dia ho tsara vahaolana, toy ny hividy ny lounger tokoa dia ho manify amin'ny alalan'ny fitaovana iray ho an'ny pumping ny asa fanaovan-gazety. Dabilio sy ny racks ny tsorakazony haingainy eny hipetraka be dia be ny toerana, noho izany dia tsara kokoa ny hanangona misaraka.

fitaovana for

Tsy mila fitaovana be dia be ho an'ny fitoeran'entana. Rehetra izany, dia ho tonga mora kokoa noho ny fivarotana. Noho izany, mba hiasa ao amin'ny toerana voalohany mila profil roa karazana fantsona toradroa endrika (ny karazana vy). Mba hanova ny avo sy ny sakan'ny ny fitoeran'entana, dia ilaina ny hifikitra feon-tsodina any amin'ny hafa, ka tsy maintsy ho kely noho ilay teo izy. Ny rafitra Tsotra: from iray sodina miraikitra ny hafa, ary ny toerana dia azo ahitsy, amin 'izany fampidinana na nanangana ny haavon'ny ny filanjana azy.

Mba hanorina ny entana rehetra nanohitra ampy ho miendrika fantsona iray karazan-40 ka hatramin'ny 40 millimeters sy ny cross-Fizarana 2 mm. Ny lavany dia 5 metatra. Ny faharoa (sliding Tube) tokony ho 30 ka hatramin'ny 30 millimeters amin'ny hazo fijaliana-fizarana 2 MG sy ny halavan'ny 3 metatra.

Izany koa no tena anjara - ny vozony mpihazona. Fa mitaky ny roa 6-MM taratasy ny vy 50 hatramin'ny 200 millimeters.

Mba hahatonga ny zana-kazo mila sodina kely haben'ny 30 santimetatra. Koa satria amin'ny famohana ho roa, dia tsara indrindra ny haka roa ny fantsom-15 santimetatra.

Ary dia haka roa horonan (hilalao ny anjara toeran'ny regulator). Tsy tokony ho manify loatra, raha tsy izany dia eo ambanin'ny mavesatra lanjan'ny sakafo maivana fotsiny. Ny tena toy izany optimum sakan'ny screws - 8 millimeters. Koa satria ny rafitra iray manontolo na ny fanaka vy, dia zava-dehibe ny gorodona sy ny rangotra, ratra kely rattle. Mba hitondra fahavoazana ho an'ny tsy fisaka, fa tsy hanelingelina ny mpiara-monina, dia ilaina ny fingotra-boay ny amin'ny tongony. Fingotra io farantsa dia 5 millimeters matevina. Io fandaharana manontolo no mahatonga ny rafitra azo antoka kokoa, ary dia toy izany no azo antoka.

More ny hevitra, na ny fomba hanaovana lehilahy iray tena ratsy

Ao amin'ny base no saika nanerana an'ilay enta-mavesatra. Tsy maintsy ho tena matanjaka sy mafy orina. Nefa tsy maintsy ho tsy dia aforitra ny toerana tsy hipetrapetra-poana ao an-trano. Noho izany, dia manomboka orinasa mpamokatra entana fototra ho avy racks. Ny dingana voalohany dia ny hanapaka ny vy amin'ny mombamomba ny daty manaraka ny halavan'ny ny barany. Antony - izany no anjara, izay avy eo dia nanongana kely (30 ka hatramin'ny 30) profil, izay hihazona ny lahatsoratra. Ho hijery toy ny taratasy lehibe "T".

Voalohany, dia mila manomana ny fitaovana rehetra. Mila ny tavin-drano roa sy trano fisotroana 700 300 millimeters ela. Izany dia hitaky ny fizarana matevina (40 amin'ny 40). Roa barany mahandro ny tena taratasy "T", dia hatrany amin'ny afovoan'ny roa tonta nijanona intsony amin'ny 15 santimetatra. Fanorenana toy izany dia manome fahamarinan-toerana ambony indrindra. Ny 30-centimeter fisotroana drilled bolt lavaka - dia manitsy ny sakany.

Tsara homarihina ny afovoan-taratasy "T". Tao ho welded andian-tsoratra manaraka halavan'ny millimeters 850. Avy izany fisotroana dia handeha any amin'ny hafa, izay mametraka ny vaotoro. Na izany aza, eo ambanin'ny entana lehibe iray dia mety manenjana fisotroana, ka hatramin'ny ambany ka hatramin'ny afovoany mila Weld fanampiny strut fisotroana 550 millimeters ela. Izany dia mba hanompo toy ny fanohanana fanampiny. Izany dia welded amin'ny zoro iray, mba hiara-mitsangana dia hatao sy marindrano fisotroana. Rehefa tapitra ny mitsangana tokony hanao lavaka ny bolt. Tokony ho kely noho ny savaivony ny bolt.

Koa io toro lalana no nanao toy izany koa fanorenana.

Ahoana no sisa

Alohan'ny welding ny manenjana vy taratasy ka dia nijery toy ny lelam-pitana. "Fihantonana" dia welded any amin'ny vavahadin'ny (30 ka hatramin'ny 30) 900 mm ny ela. 2 mitodika ela fisotroana miaraka amin'ny fintana amin'ny farany. Ny aoriana ny sodina ny lelam-pitana welded Kosok - zana-kazo ho avy. Toy izany koa no nentina avy amin'ny profil hafa.

Rehefa avy isaky ny 5 sm savaivony lavaka dia drilled amin'ny bolt. Amin'ny alalan'ny lavaka ireto hijoro amin 'ny hazo dia mety manitsy ny haavony.

Haavo dia efa nanitsy sy ny fomba hanova ny sakany? Izany dia hitaky ny mombamomba azy (30, 30) tamin'ny 1100 millimeters. Koa drilled lavaka amin'ny foibe ny afovoany vidy dia 5 santimetatra. Ny toerana lehibe kokoa eo amin'ny mombamomba azy (40 hatramin'ny 40), izany hoe fototra fisotroana kely ny taratasy "T". Mandao avy amin'ny faladiany, dia afaka hanitsy ny sakan'ny ny fitoeran'entana na ny barany.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mg.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.