Isika rehetra zatra ny semi-ranon-javatra koba fritters marikivy-mamy tsiro, ary tena mahavoky no tsy miovaova. Fa mahandro sakafo no tena manan-karena isan-karazany ny safidy na dia sakafo tena mahazatra. Moa ve ianao miezaka matsiro otrikaina fritters ny zucchini amin'ny fromazy, tongolo gasy sy ny marikivy fanosotra? Raha tsy izany, efa very be. Io fomba fahandro tsotra tsy mitaky fotoana be dia be ary na dia vokatra, fa ny vokatra rehetra dia hihoatra ny fanantenanao. Ary na dia masaka aloha amin'ny fialan'ny fritters fomba fahandro amin'ny fromazy sitrapony tsirony izany ka hanome sakafo tsy masira tsiro vaovao, fa koa amin'ny kalsioma-karena izany, proteinina sy vitaminina. Izany dia mitaky ny 3 lehibe zucchini na ronono 6-8, 100-200 grama ny mafy karazana fromazy sy 3 tbsp. L. lafarinina. Salt, mainty dipoavatra, marikivy fanosotra, anana, legioma menaka. Afaka manampy optionally zava-manitra hafa: tamotamo, Paprika, Basil maina.
fiofanana
Mahazo ny fiomanana: courgettes hanadio peeled, nanapaka ao ny voa, sasao eo ambanin'ny rano, ary ny sisa pulp dia nifindra amin'ny tsara grater, hametraka ny sasany sira sy kely omeo ny hijoro amin 'ny antsasaky ny ora iray - efa-polo minitra mandra-ranom-boankazo. Nandritra izany fotoana izany, sasao ary hotetehina mitetika ny anana, fromazy RUB, madio, ary voafehy any amin'ny vilia baolina ny tongolo lay. Ary manenjika ny ranom avy amin'ny fialan'ny, ary ny fizarazarana lanjany maina atody iray, manampy koba tsara toto, tongolo gasy, fromazy sy ny antsasaky maitso thickish sy mametafeta ny koba. Rehefa ilaina mba hahatratra ny tiana tsy miovaova dia afaka mameno ny lafarinina, na,-tsy izany, haidiny kely yogurt. Ho an'ireo fritters Squash amin'ny fromazy sy ny Fry efa nahazo ny volamena hampilendalenda Brown, dia tsy maintsy ho tsara aloha nafanaina ny diloilo ao amin'ny lapoaly. Miaraka amin'ny fanampian'ny ny tablespoon niely ny koba teo amboniny, ary avy hatrany mamolavola ny sisiny mba manana ny marina boribory lavalava. Fry mandra-masaka, miverena hita ho eny am-pita, ary hanao zavatra toy izany koa. Pancakes voatavo amin'ny fromazy dia tokony ho nanompo tamin'ny manokana saosy; fa azy marikivy fanosotra na mayonnaise mila manenjika kely ny tongolo gasy ka hafafiny kely maitso, afangaro tsara.
tsipirian'ilay
Misy dikan-tenin'ny iray hafa tany am-boalohany, fomba fahandro pancakes amin'ny fialan'ny amin'ny fromazy. Ho azy isika, dia mila koa ny voatabia, izay tsy maintsy hosasana, nanadio ny peduncles ireo sady nitetika ny ho manify vava. Koba fanomanana tanteraka ny voalohany analogous hita vatana, fa ny tsipirian'ilay manao ao amin'ny dingan'ny vilany fandrahoana azy ireo amin'ny lapoely no. Rehefa fritters fromazy tsoka hanomboka mainty lafiny iray ihany no hitafy tampon-tapa-fromazy sy ny voatabia, izay hafanana fitsaboana ny fotoana amin 'izany ketraka sy hiarovana ny sosona ny voatabia vokatra. Ary izay mameno izany eo afovoany, nihoatra ny kely teo an-tampon'ny ny koba. Pancakes voatavo amin'ny fromazy - dia tena variability lovia, mba ny vehivavy rehetra afaka manatsara ity fomba fahandro ny eritreritsika. Ka raha tokony voatabia, afaka mampiasa na inona na inona tianao: ham, kokombra na baranjely. Na ahoana na ahoana, dia tokony hiverina ny miaraka avy mba ho tena fahombiazana ary ho tsara kokoa aza ny lovia. Mazotoa homana!