Pool "Crystal", Ekaterinburg: ny toerana misy azy, hevitra sy ny sary

Eto amin'ity izao tontolo izao dia lasa dobo malaza kokoa. Water fanatanjahan-tena - fomba lehibe no ho tonga bebe kokoa manifinify sy tsara tarehy, nefa koa, vao afaka hifalifaly. Mampitsahatra Ny Tafio- milomano sy mampilamina, amim-pahanginana tightens hozatra ary saika tsy misy contraindications. Ankehitriny dia te-hiresaka aminareo momba "Crystal" dobo (Ekaterinburg). Izy io dia fanatanjahan-tena maoderina foibe, izay fitaovana ilaina amin'ny zava-drehetra noho ny fampiofanana sy ny fanatanjahan-tena.

Tantara

Tsy fanatanjahan-tena toerana vaovao. Maro ny olom-pirenena dia hahatsiaro fa na dia ny mpianatra nitsidika ny farihy "Crystal". Yekaterinburg avy any amin'ny lavitra 1972, rehefa niorina ny sarotra, efa niova be. Mitaky fanorenana indray sy ny trano mihitsy. Tamin'ny 2004, ny tetibola natokana vola mba hanatanteraka ny fanarenana tanteraka. Ny tetikasa dia ampiharina Tsy ampy isan-taona. Ho vokany, ny dobo efa tanteraka redesigned, ny soso-kevitr'izy fenitra iraisam-pirenena.

famaritana

Pool "Crystal" (Ekaterinburg) - dia sarotra be, izay manome fepetra tsara ho an 'ireo olom-pirenena izay tsy afaka miaina tsy misy fanatanjahan-tena sy ny teny tsara manonofy foana. Ny faritra dia nozaraina amin'ny fomba fa hisy aina ho an'ny beginners sy matihanina. Company AVS Group, ny tompon'ny sarotra, dia ataovy ny toe-javatra rehetra, mba hamorona ny toe-piainana tsara kokoa ho an'ny fifaninanana. Rating kovetabe Nitombo be avy hatrany.

A fohy digression

Dia hampahafantatra anao izay ao anatin'ny varavarana fidirana. Pool "Crystal" (Ekaterinburg) - dia tena tsara tarehy maoderina sy sarotra. Inside manjaka ny fahadiovana, mahalala mpitantana vonona ny hamaly ny fanontaniana rehetra. Ho hitanao ato goavana maoderina dobo filomanosana amin'ny 6 sakeli-dalana eto 25 metatra. Ny ambony indrindra halalin'ny 4 metatra. Fa fiofanana sy fifaninanana telo metatra manana birao antsitrika anaty rano.

"Kristaly" dia miasa ho amin'ny madinika Aho. Aiza mpampianatra milomano Mampianatra ny ankizy tsy telo volana ka hatramin'ny enin-taona. Noho izany, raha tsy manana na iza na iza no handao ny ankizy, dia aza misalasala ny hitondra azy ho any aminy. Raha mbola rehefa mandany fotoana miaraka amin'ny tombontsoa ho an'ny fahasalamana, dia ho zavatra ihany koa ny hanao izany.

Fa izao dia tsy ny fanompoana ihany izay manome "Crystal" (dobo filomanosana, Ekaterinburg). Misy tena tsara amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena ho fitaovana maoderina cardio sy ny hery. Raha mba sitrakao fotsiny mantsy ny sorisory sy miala sasatra rehefa avy mafy herinandro, dia handray ny lalao efitrano. Girls dia hankasitraka ny Fitness toeram amin'ny hanina sy zava-pisotro ho an'ireo izay mijery ny fahasalamany. Ary ho toy ny tombony taorian'ny workout mafy dia tsidiho ny Sauna na solarium, fanorana.

Ny tena tombony

Pool "Crystal" (Yekaterinburg) in Chemical Engineering - dia iray amin'ireo trano fanatanjahantena nitsidika indrindra tao an-tanàna. Nahasarika mpitsidika ireo tolotra isan-karazany be. Misy fotoana rehetra ny dazzle ny vatanao mitovy tanteraka ny fomba tianao izany. Ny teboka faharoa - ny antonony ny vidiny. Municipal dobo filomanosana dia afaka foana ny vidin'ny tapakila vanim-potoana eo amin'ny ambaratonga ambany indrindra, izay tsy afaka ny hafa. Ny zava-dehibe dia ny fisian'ny mety fijanonana, izay manintona ny mpamily. Io tanàna maimaim-poana bisy tonga, ary dia toy izany tsy hahazo olana.

Fifandraisana vaovao sy ny fandaharam-potoana

Ity no vaovao voalohany izay tokony hitsidika ny "Crystal" dobo (Ekaterinburg). Adiresy: Khimmash p. Zoe Kosmodemyanskoy, 46 / B. Contact telephone: +7 (343) 258-71-95, izay afaka hifandray foana ny mpiandraikitra sy hamaha ny fanontaniana. Ny mpitantana ny sarotra - Bogdan Lyubov Anatolevna, eo amin'ny fandaminana ny fifaninanana lehibe Tsara ny mampihatra azy io mivantana.

Mijanòna eto ianao isan'andro, ary na dia feno ny fandaharam-potoananao, dia tsy maintsy misy ny ora roa isan-kerinandro ny fahasalamana. Large dobo filomanosana dia misokatra ho an'ny mpitsidika isan'andro avy amin'ny 7:00 ny 23:00. Ny ankizy ihany koa ny dobo miasa isan'andro, amin'ny 9:00 hatramin'ny 21:00. Toy izany koa ny fandaharam-potoana fanaovana fanatanjahan-tena, dia toy izany ianao, dia hanan-javatra atao am-piandrasana ny zanakao. Fitness trano fandaharana na inona na inona fomba fandidiana, eto miandry ho anareo hatrizay 7:00 ny 23:00. Farany, ny hatsaran-tarehy Salon dia mandray ny mpanjifa avy amin'ny 10:00 ny 20:00. Araka ny hitanao, amin'ny fotoana rehetra, dia afaka mitsidika ny toerana tena "Crystal". Pool (Ekaterinburg) manome ny tena mety ho fandaharam-potoana, na inona na inona ny asan'izy, afaka manao ny fahasalamana.

Mpanatrika ny vidin'ny

Famahana ny olana rehefa mandeha ny fotoana, ary mba hamaritana ny fandaharam-potoana, nanontany tena ny rehetra dia tena lafo ny fitsidihana ny fanatanjahan-tena sarotra. Mandoa isaky ny fitsidihana no manahirana, dia betsaka kokoa ny ara-toekarena mba hividianana ny famandrihana ho volana vitsivitsy monja. Manome tombontsoa azo tsapain-tanana sy ny fitsipi-pifehezana ao amin'ny olona ny tenany, satria karama indray mandeha, dia ilaina ny mandeha any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena.

Ny fe-potoana ambany indrindra - 3 volana. Ny vidin'ny 3000 isam-bolana. Ny vola lany ny famandrihana isan-taona hatramin'ny 12.000 isam-bolana. Araka ny efa fantatrao, dia tsy sarotra tolotra ihany milomano ao an-dobo. Raha te malalaka fahafahana hahazo ny fanaovana fanatanjahan-tena, milomano any amin'ny farihy ka mankanesa any mendrika, dia mahasoa any amin'ny iray Integrated famandrihana. Ny vidin'ny ny 5500 isam-bolana, nandritra ny telo volana 15.000, 20.000 afaka enim-bolana, ary 30.000 ho an'ny taona manontolo. Fa toy izany ny mihevitra indray dia sarotra, fa raha ianareo eo amin 'ny taona, dia afaka soa aman-tsara indray maka tapakila iray hafa amin'ny 12 volana. Noho izany fanatanjahan-tena ho anao ny ho lasa tsara fomban-drazana.

fanaovana fanatanjahan-tena

Momba ny dobo izay efa niresaka kely, ankehitriny, aoka hojerentsika izay miandry ny mpitsidika ao amin'ny efitrano. Misy fitaovana amin'ny asa ny fitaovana faran'izay tsara. rihana faritra mihoatra ny 152 toradroa. m. izany foana ny andraikiny mpampianatra izay milaza amin'ny an-tsipiriany momba ny fitaovana rehetra no hanome anareo matihanina torohevitra ary manao fandaharam-potoana ny olona iray.

Ankoatra izany, dia afaka misafidy ny mety kokoa ny endriky ny asa: feno tsy miankina na eo ambany fanaraha-mason'ny ny mpampiofana. Ny safidy faharoa dia mahasoa ny mpanao voalohany, satria ny tompon'andraikitra dia mifandray lanjany sy halavany, taona sy ny fanatanjahan-tena fandeferana, sy ny sata ara-pahasalamana. Ny vokatr'izany dia ho be fihetseham-po sy ny fitarainana fiovana eo amin'ny bika aman'endriny. Mazava ho azy koa ny dia ho azo antoka ny sakafo, izay miantoka ny fiovana lehibe. - это ваш первый шаг к здоровью и долголетию. B asseyn ny ABC "Crystal" (Ekaterinburg) - izany no dingana voalohany amin'ny fahasalamana sy ny ho ela velona.

Fitness trano

Ahoana no tianao miasa amin'ny tenany, na tsirairay ao amin'ny vondrona? Avy amin'izany, dia afaka mifidy ny tsara indrindra fandaharana. Ny mpanazatra za-draharaha dia manana ny fitsidihana voalohany dia hilaza aminareo momba ny endriky ny isan-olona izany. Ho anareo nihazakazaka ny fandaharana aerobic sy ny hery aerobic-fiofanana. Raha te-hanao mifandray ny vatanao, mifidy ny fandaharana lalina kokoa. Ny ohatra tsara indrindra - "Hendry vatana". Singa vatana-mirona fitsaboana hamela anao hahatakatra bebe kokoa ny famantarana ny vatanao sy hiaina mifanaraka amin'izy ireo. Ankoatra izany, miorina amin'ny sarotra ny fanatanjahan-tena azo hirotsaka amin'ny dihy, ary koa mba hanatrika fivoriana tsirairay eo akory va ny faritra voafantina.

User Reviews

Io no nanolorana azy ho sarotra rehetra ny namany sy ny olom-pantany, izay tsara mpanondro. Adin-tsaina rehetra fa dia tena mampahazo aina, madio sy mamirapiratra. fitantanana namana vonon-kanampy foana. Taona maro nitsidika "Crystal" dobo (Ekaterinburg). Reviews Antitrantero fa ny tena mahazo zatra ny rano entana haingana izay dia tsy misy azo atao tsotra izao izany. Sauna dia tsara, maro no nanoro hevitra tonga aloha mba hahazo hafanana avy ao am-po, ary avy eo dia hanao ny milomano. Mpitsabo voatery manontany ny fanadihadiana, izay, etsy andaniny, mametraka adidy fanampiny, fa amin'ny lafiny iray, dia zava-dehibe ho an'ny fiarovana ny tena manokana ny olona rehetra. tsy chlore fofona, fa ny rano dia tena madio. Ny mpianakavy rehetra azo jerena eto an-eritreritsika. Raha toa ny ankizy eo amin'ny dihy sy ny reniko tamin'ny Fitness, dada atao amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena. Lafin-javatra rehetra ireo dia manome anao ny ABC dobo filomanosana "Crystal" (Ekaterinburg).