Pools ho an'ny vehivavy bevohoka tao Moscou, fanomanana ny fiterahana, adiresy

Water - fanomezana ny mahavariana ny natiora, ohatra tsara indrindra amin'ny fiainana. Tena mampilamina sy soothes ny vatan'olombelona, tamin'izany andro izany rehetra eo aminy amin'ny angovo. Water fanatanjahan-tena, angamba ny mahery indrindra eo ny vokany. Raha misy vehivavy bevohoka dia tsy manana ny fandrahonana ny afa-jaza, dia afaka mankafy malalaka ny fomba toy izany. Pools ho an'ny vehivavy bevohoka ao Moscow - ny tonga lafatra ho an'ny bevohoka toerana. Eto dia afaka manasitrana ny vatana sy hiomana ho amin'ny teraka atsy ho atsy, ara-batana sy ara-tsaina na.

fandaharana

Amin'ny ankapobeny, fiterahana fivoriana ao amin'ny dobo filomanosana ao Moscow dia tsy voafetra ho afaka milomano. Anisan'izany iray manontolo ny fanasitranana teknika isan-karazany. Mametraka ny fahasamihafana. Izany dia miankina amin'ny haavon'ny fanompoana sy ny fahaizany, izay manana dobo filomanosana. Rano aerobics, akvayoga, antsitrika - ny tena karazan-drano fanazaran-tena ho an'ny vehivavy bevohoka. Ao amin'ny "Delfinonok" tavy, ohatra, ao amin'ny fandaharam-potoana ny fiomanana ho an'ny fiterahana dia ahitana ny fitsaboana fanorana, izay tanterahina rehefa milomano. Ny fianakaviana foibe "ody Ankizy" sy ny fanazaran-tena mifandray miaina lahateny mazava ho azy.

Tombontsoa sy ny contraindications

Pools ho an'ny vehivavy bevohoka tao Moscou Efa ela hita ny manan-danja sy avo fampisehoana ao anatin'ny fiomanana amin'ny fahaterahan'ny zaza iray. Nahita azy ireo efa roa miala voly sy orina ny vokany. Rano manala ny ara-batana sy ara-tsaina miady saina, sy ny asa Manatsara ny fikorianan'ny rafitra rehetra. Noho ny fananany ejection mitaky ny enta-mavesatra intsony ny tonon-taolana sy ny hozatry ny aoriana sy ny tongony. Diving, noho ny fanaraha-maso Respiration, manampy ny vehivavy bevohoka mba hianatra ny fomba miaina mandritra ny fiterahana. aza hadinoina ny hanontany amin'ny dokotera eo anatrehan'ny kilasy ao amin'ny dobo filomanosana. Satria mety ho contra-hita: aretina, mahazaka ny toe-piainana, mafy toxicosis, mandeha ra anatiny, Nandrahona afa-jaza.

FYI

Pools ho an'ny vehivavy bevohoka tao Moscou no toromarika mazava fitsidihana. Fanatanjahantena tsy tokony hatao ny voky. Sakafo fihinanana mitranga ora iray, fara fahakeliny alohan'ny fikarakarana ny rano. Vehivavy bevohoka tokony hanara-maso ny rano fifandanjana eo amin'ny tena. Noho izany, dia tsy maintsy maka ny kilasy siny hoditra iray feno rano isaky ny 10 minitra mba hanao ny sip. Fingotra kapany ny farihy dia tokony hanana ny hany fanampiana. Izany no intsony ny mety ho sliding sy lavo. Savony sy ny lamba famaohana vola dia tokony ho tena manokana mba tsy fahazoana aretina. Rehefa afaka mitsinkafona Tsara ny mitoetra akaikin 'ny sisin-tany, na haka ny orinasa insuring ny olona (lahy na sakaizany). Taorian'ny fotoam-pianarana dia mila fahazavana Tsirom sakafo maivana.

Ahoana no mifidy?

Pools ho an'ny vehivavy bevohoka dia tsy mahazatra ao Moskoa. Ataovy ny safidy mety ho sarotra. Misy hevitra maro izay tokony homarihina;

1. Mari-pana. Tsy mba tafahoatra fiakaran'ny maripanan'ny na hihena, dia ilaina ny mahalala ny fanjakana dia nanome ny rano eto amin'ny farihy. Tandrify isa - 29-30 ambaratonga. Filamatra amin'ny lafiny io dia hitsidika ny fanatanjahan-tena farihy House MGUPS "ody Ankizy", "Kimberley Tany" sy "Delfinonok".
2. Rano fanadiovana. Teboka manan-danja iray hafa. Chlorination madio contraindicated in bevohoka. Noho izany, matetika ampiasaina ionization. Tena ilaina ho an'ny vehivavy bevohoka dia dranomasina ny rano, izay azo soa aman-tsara ao amin'ny solon-noforonina fepetra (electrolysis fomba). Misy tavin-drano no mampiasa ozonation, fitarafana sy ultraviolet fasika sivana - dia somary vaovao sy ny fomba fanadiovana tsara. Izany rehetra izany dia azo azo avy amin'ny fitantanan-draharaha.

Ny hevitra farany dia ny ara-pahasalamana ho an'ny vehivavy bevohoka lesona. Izany no zavatra fotsiny izay misy ny vehivavy ao amin'ny dobo filomanosana. Mpampiofana za-draharaha dia hanafatra ny rano kilasy, hahatonga azy ireo bebe kokoa samihafa, faran'izay tsara sy mahomby. Avo fahaizana sy ny traikefa ny mpampianatra - izao no mila fanazavana ao amin'ny faritra mivohitra dobo. Ny mpanazatra maintsy mitandrina, dia manao ny fanazaran-tena sy manara-maso ny marina famerimberenana. Ihany izany fomba dia azo antoka ny fiarovana sy ny tsara ho an'ny vehivavy bevohoka manomana ny fiterahana.

hevitra

Mazava ho azy, hevi-dehibe ao amin'ny faritra mivohitra dia hevitra dobo mpanatrika. Unvarnished izy ireo miresaka momba ny "lafiny ratsy" ny fikambanana sy ny asa atao mba hamoronana ny fiainana. Moscow eo bevohoka dobo malaza "Coral", "Harmony", "Hazo Fiainana". Ny mpitarika eo amin'ny fianakaviana foibe dia "Delfinonok", "ody Ankizy" sy "Iris." Mirazotra izy ireo fianarana ny rano dia fiomanana ho mora antokony teraka. Izy ireo tarihin'ny mpampianatra za-draharaha sy ny manam-pahaizana manokana sy ny Zinekôlôgy.

Nahazo laza be Fitness Club "Kimberley Tany". Izy io dia tsy manam-paharoa mozika anaty rano fanompoana, dia manana fiantraikany eo amin'ny foetus mahasoa fampandrosoana. Ankoatra ny dobo filomanosana ho an'ny vehivavy bevohoka, izany dia ahitana ny fitsaboana foibe, izay reny ny miandry dia azo pitsapana sy handray fifampidinihana, fanaovana fanatanjahan-tena, ny fanatanjahan-tena ny ankizy fikambanana, hatsaran-tarehy Salon sy ny hafa.

adiresy

Amin'izao fotoana izao, ny dobo lasa malaza be ho an'ny vehivavy bevohoka tao Moscou. Adiresy ny nitombo. Aquacomplex tsirairay miady ho amin'ny fifaninanana, indrindra fanatitra fampiononana bevohoka, malefaka vidin-javatra, tsy manam-paharoa sy ny fitsaboana ny rano fanadiovana. Lisitry ny toerana malaza sy ny tolotra omena ao amin'ny tabilao eto ambany.

Pools ho an'ny vehivavy bevohoka ao Moscow - dia fahafahana hanao zavatra lehibe ny vehivavy ny mandalo amin'ny fampiasana ny fe-potoana manan-danja indrindra eo amin'ny fiainany, ary hiomana ho amin'ny fahaterahan'ny zaza iray ho mora.