Milomano ao amin'ny ririnina any Saint-Pétersbourg? Tongasoa eto amin'ny "Oktobra" dobo!

Efa mahatsiaro ho tsy mahazatra fandokafany tena rehefa avy milomano? Efa lasan'ny rano ny adin-tsaina sy naratra tao amin'ny fandroana? Raha mahatsapa ny hery mahagaga ny rano ho an'ny tenako, ny rano fanatanjahan-tena - ny tsara indrindra dia afaka manao safidy ho an'ny tenanao sy ny zanakao. Mponina ao Saint-Pétersbourg amin'izao fotoana izao dia afaka mandeha any amin'ny dobo filomanosana "Mena Oktobra".

Raha ny marina, "Red Oktobra" - ny fanatanjahan-tena sarotra, naorina indray mandeha ho an'ny mpiasa ao an-mitovy anaran 'ny orinasa, sy ny singa mahatonga fitaovana ho an'ny orinasa ny fiaramanidina. Misy hevi-diso fa ny dobo amin'ny fanatanjahan-tena no toerana natao ho an'ireo izay tafiditra ao amin'ny "tany" fizarana ny fikambanana. Indray mandeha ihany no afaka milomano eto mpiasa ny zavamaniry, fa amin'izao fotoana izao "Oktobra" ny dobo dia misokatra ho an'ny rehetra comers.

Ny fomba haingana mba ho any amin'ny sarotra - mandray ny metro ho any amin'ny gara "Academic", "Area ny herim-po" na "Politeknika". "Oktobra" Ny dobo dia mandeha fohy avy ao amin'ny metro mba Prospect Tsy Mety Resy, 10.

Ny asa sarotra aerobic fizarana (kilasika, lemaka, pamp-,-tsary, strip-, Pilates, fitbol sy ny hafa), bodybuilding, haiady, dihy maro. Kilasy Voalamina ho an'ny olon-dehibe sy ny ankizy mitovy. Ny fanatanjahan-tena sarotra dia Club-pianarana "Aramis" - iray amin'ireo toerana 5 ao Saint-Pétersbourg, izay ny ankizy sy olon-dehibe afaka mianatra ny fahaiza-fencing.

"Oktobra" - ny dobo dia tsy dia lehibe (4 sakeli-dalana eto), fa multifunctional. Ny 25 metatra ny rano lovia tsy afaka milomano ihany, fa koa hankafy ny Jacuzzi. Pool feno rano madio (voadio amin'ny alalan'ny chlorination amin'ny hafa koa ny singa). kapoaka lalina (avy amin'ny 145 santimetatra ny 280 cm) mahatonga izany aina nilomano ho an'ny olon-dehibe sy ny ankizy hatramin'ny 7 taona. Ankizy 2-6 taona avy any amin'ny dobo ray aman-dreniny ihany. Fa milalao ny mpitsidika dia tsy maintsy manana ny taratasy fanamarinana ny dokotera.

Pool "Oktobra" manome ho an'ny olon-dehibe milomano maimaim-poana, asa ny vondrona fianakaviana sy mianatra milomano ho an'ny ankizy (mialoha workout amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena). Fa misy ny safidy ho toy ny azo atao indray mandeha fitsidihana sy ny fividianana tapakila ho an'ny 4, 8, 10 na 12 isam-bolana lesona. Inona no toy izany ny kilasy ho anao sy ny zanakao? Swimming dia manangana vondrona hozatra rehetra, miteraka tarehimarika tsara tarehy (indrindra ho an'ny ankizilahy), hahamaivana ny fahorian'ny ny hazondamosiko, mampirisika tsara fihetsika, lalina mifoka rivotra.

Io fanatanjahan-tena malefaka izy na dia afaka hiatrika ireo izay manana olana amin'ny hazondamosiko sy ny tonon-taolana. Kilasy hampihenana ny fanerena sy hampihenana ny lanjan'ny, manatsara fo ny asa, hampavitrika ny metabolism, hampiofanana ny fiaretana ary, mazava ho azy, hanatsarana ny toe-po. Pool manomboka amin'ny 9 ora maraina ary mifarana amin'ny 21,45. Duration dia 30 minitra, satria ny ela no tena faniry. Ny vola lany ny fitsidihana ny maraina dia be ambany noho ny amin'ny hariva. Ao amin 'ny asa fanampiny fanatanjahan-tena dia manolotra foibe fampianarana ho an'ny bevohoka ny vehivavy, eo anatrehan'ny manam-pahaizana - aerobics vondrona rano.

Vao haingana, ny "Oktobra" Pool nanangona ankizivavy 5-9 taona eo amin'ny fampiofanana karama ekipa nampiarahina filomanosana. Araka ny fantatra, nampiarahina filomanosana manana fomba amam-panao lehibe any Rosia, ao Saint-Pétersbourg Sekoly Sports "fanantenana" dia miasa nanomboka tamin'ny 1988. Girls Ampianarina ny fototry ny antsitrika (anisan'izany ny niara) manome choreography, gymnastic, acrobatic sy ny dihy fampiofanana. Afaka manao toy ny "ho azy" sy "ho an'ny fanatanjahan-tena ny zava-bita avo" miaraka amin'ny manaraka tetezamita ny teti-bola vondrona. Conveniently, dia afaka misoratra anarana ao amin'ny fizarana ny Fahalavoana, ary amin'ny taona akademika.

Raha mipetraka any amin'ny distrikan'i Kalinin St. Petersburg - Tonga soa eto amin'ny amin'ny nohavaozina tamin'ny 2009, ny fanatanjahan-tena sarotra "Mena Oktobra"!