Amin'ny ankapobeny eken'ny fitsipi-dobo

Ao amin'ity lahatsoratra ity isika dia hiresaka momba ny fitsipiky ny kamory. Diniho ny zavatra ilaintsika mba lomano lesona, ary inona no mba mihaino mandritra ny Mazava ho azy eny ambonin'ny rano. Nanatri-maso ny fitsipi-nitsidika ny dobo filomanosana, dia ho vitanao ny fijanonany any amin'ny toerana mampidi-doza sy ny aina.

Medical taratasy fanamarinana

Ny fepetra takiana mialohan'ny ahafahana mitsidika ny andrim-panjakana dia ny fisian'ny tahirin-kevitra ara-pitsaboana izay manamafy ny tsy fisian'ny aretina vokatry ny mikraoba. Ampio ao amin'ny dobo natolotra ny mpiasa orinasa tamin'ny voalohany fitsidihana. Toy ny fitsipika, dia mbola manankery ny enim-bolana. Na izany aza, dia misy dobo filomanosana tsy miankina, ny tehina izay mety mitaky fanavaozana ny boky ho ny andalana ny kelikely kokoa ny fotoana ananany.

Fanampiana ao amin'ny dobo dia namoaka ny distrika na ny toeram-pitsaboana tsy miankina foibe ara-pitsaboana. Misy klioba mendrika izay manolotra dobo filomanosana, ao amin 'ny toetry ny dokotera izay afaka ho kely saram hitarika ny fitsapana ilaina sy hamoaka ny antontan-taratasy mba hitsidika toerana tsara.

Inona no tokony ho eo amin'ny zara-tanin'ny, fandehanana any amin'ny dobo

Pool mitondra fitsidihana manao mpitsidika maka ny foto-kevitra manaraka ireto:

• fingotra Cap;
• mandro fitoriana;
• lamba famaohana;
• kapany;
• loofah sy ny savony.

Pool mitondra fitsidihana

Araka ny ankapobeny eken'ny fenitra ny fitondran-tena amin'ny rano dia tsy maintsy mpilomano foana ny tsara. Amin'ity tranga ity, ny hetsika any amin'ny farihy foana tari-dalana ao amin'ny counterclockwise. Nandritra ny hetsika ny lalana mba hahatratra ny lay anoloana ilaina eo amin'ny ankaviany.

Sasatra mpitsidika tavy eo swims no mahazo ihany eo an-joron fitoeran-diloilo. Izany no mahatonga azy io tsy azo atao ny mamorona vato misakana ho an'ny olona izay mifindra amin'ny lalamby, manao ny fihodinan'ny.

Mba hanafaka ny Airways ny voangony ranoka, dia ilaina ny mampiasa fantsona drainage manokana. Toy izany fitaovana misy amin'ny isaky ny tavy. Ny tsy manaraka ny fitsipika, indrindra indrindra, nitsoka ny orona sy ny rora ho rano marokoroko fandikan-dalàna.

Basin mpitsidika dia tsy navela hanosika mandritra ny diany. Voarara ihany koa ny hitsambikina avy amin'ny latabatra sy ny sisiny, hifikitra amin'ny mitsingevana, izay manasaraka dian-tongotra tsirairay.

Fa mamaly ny dobo hametraka fitsipika faneriterena ny amin'ny fananganana ny tabataba, nitarika resaka. Ankoatra izany, aza manome famantarana diso momba ny mpiasa mila fanampiana.

Tanteraka contraindications mba hitsidika ny dobo

Pool fitsipika mandrara fitsidihana ho any amin'ny toerana ireo olona izay mijaly amin'ny aretina manaraka ireto:

• voan'ny androbe;
• psoriasis;
• tioberkilaozy;
• nana fery amin'ny hoditra sy ny sela malemy;
• helminthiasis;
• fungal aretina.

Ny fitsipika ho an'ny zaza tsy ampy taona

Zaza tsy ampy taona foto-kevitra ny fitsipika manokana ny kamory. Araka ny SanPiN, rivotra sy ny rano mari-pana, izay foana amin'ny lovia famafazana dobo filomanosana-bahoaka, ary koa ny lalina dia tsy mety ho an'ny zaza latsaky ny fandroana 3 taona. Tatỳ aoriana, dia afaka mankafy ny ankizy milomano, fa niaraka tamin'ny ray aman-dreny na ny olon-dehibe iray mpiambina.

FYI ivelan'ny trano dobo filomanosana, ary koa ny an-trano, mahazo ny vokatra ny antontan-taratasy izay manamafy ny zaza mety tonga taona. Ny andraikitra ho an'ny fahasalamana sy ny fiainana ny tsy ampy taona dia handry tanteraka amin'ny olona niaraka taminy.

Hody olon-kafa be taona kokoa noho ny ankizivavy 4 taona ao amin'ny efitra fisoloana akanjo lehilahy dia voarara. Toy izany koa ny ankizilahy toy izany koa ny vanim-potoana ao amin'ny efitra fisoloana akanjo vehivavy.

Ankizy from-7 ka hatramin'ny 13 taona izay mianatra milomano, manan-jo hampiasa ny anilan'ny kamory tao vondrona tsy misy ray aman-dreny ny fanaraha-maso. Zazalahy kely izany filalaovana Safety manome mpanazatra. Noho izany, ny ankizy dia tsy maintsy misy fametrahana fanontaniana mankatò ny didiny sy ny baiko. Systematic fanitsakitsahana ny famaizana ny tsy ampy taona dia azo esorina amin'ny fivoriana any amin'ny farihy, ka tsy hisy onitra noho ny vola lany ny famandrihana.

manampy hamantatra izany

Alohan'ny nitsidika ny dobo no soso-kevitra:

1. Square sakafo, kokoa ho an'ny 1.5-2.5 ora mialoha ny fanombohan'ny kilasy. Izany no hanome anareo ny hery tokony ho aina lomano lesona.
2. Halaviro ny fampiasana ny tongolo gasy sy tongolo. Vokatry ny fihetsika izany dia mety ho mahazo aina niaina toy ny mpilomano ny tenako, ary ny mpitsidika hafa ny dobo filomanosana noho ny fiparitahan'ny ankasitrahana.
3. Alohan'ny mandentika ao anaty rano, manasa ny vatana amin'ny savony na gel fandroana. Hosasana ho afaka ny ilaina makiazy, menaka, raha misy eo amin'ny hoditra, dia esory plasters, paty.
4. Manaova kely mafana-up. Izany dia hiteraka hozatra feo mafana izy ireo, ka manala ny tsy ilaina naratra.

Ho famaranana

Eto isika dia nandinika ny ankapobeny fitsipika eken'ny-pitondran-tena ao amin'ny dobo filomanosana. Farany Te-hilaza teny vitsivitsy momba ny safidy ny milomano dalana. Eto no tokony ho tarihin 'ny hafainganam-pandehan'ny hetsika manokana. Amin'ny ankamaroan'ny dobo tafahoatra lalana natokana ho an'ny beginners sy ny ankizy izay mahatsapa hatoky tena ao anaty rano, ary mila hanakatona lafiny iray, izay afaka hihazona amin'ny fotoana rehetra. Kosa, ny foibe làlana natao ho an'ny mpilomano za-draharaha. Noho izany, dia hirotsaka ho beginners tsy mba hahatonga ny orinasa iray za atleta, indrindra fa ny mpanao fanatanjahan-tena, dia mirotsaka ny mpanazatra na ny asa ao amin'ny fandaharana tsirairay. Rehefa dinihina tokoa, ny famoronana ny fitsabahana toy izany koa ny antony famaizana asa.