Recipe salady amin'ny akoho tratra - Four fiovana

fahazavana salady

Recipe salady amin'ny akoho tratrany dia afaka ny ho sarotra sy tsotra. Aseho eto - tsy ho mora kokoa, na izany aza, dia tsara amin'ny lafiny rehetra, sy matsiro, ary mahasoa.

Inona no tokony ho efa

Paoma roa, telo kokombra, nahandro hipoaka akoho tratra, tokony ho folo oliva, dipoavatra, sira, ary ranom-boasarimakirana kely, yogurt sy iva-matavy marikivy fanosotra saosy, anana vaovao ho ravaka.

Dimy minitra

Pour ny paoma amin'ny voasary makirana nivava ranom, ampiana izany voatetika kokombra sy ny akoho tratrany. Afangaroy ny yogurt sy marikivy fanosotra, mitambatra ny saosy amin'ny paoma sy ny kôkômbra nandry amin'ny lovia no izy. Top mba handravaka amin'ny oliva, hafafiny amin'ny dipoavatra sy ny anana. Ny lovia dia vonona mba hotompoina!

Salady "fahazotoan-komana"

Recipe salady amin'ny akoho ny hariva roa.

Very mamirapiratra ankasitrahana, hampilendalenda. Salady miaraka amin'ny tongolo gasy sy ny persily dia tena ny karazana fampisehoana.

Fa ny salady: akoho tratrany, dia tablespoon ny toto-kena-tongolo gasy, ny tablespoon diloilo (tsara raha misy oliva), ny fiantraikany amin'ny sira sy oregano, salady baomba, voatabia, mamy dipoavatra (kokoa mena), dia antsasaky ny fotsy tongolo sy ny persily Hetezo ho kely kokoa ireo, fa kokombra tsy granulate!

Saosy: 3 tablespoons menaka oliva, 3 tablespoons divay vinaingitra, tongolo lay sotrokely (mitetika), antsasaky ny sotrokely voantsinapy, misy sira sy dipoavatra.

Fa ny croutons: a vera stale mofo, diced, 2 tablespoons ny grated Parmesan fromazy, kely ranom-boasarimakirana sy persily voatetika.

fanomanana:

Sauté ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana mandra-tongolo lay dia nambara tsirony, dia ario akoho, hafafiny amin'ny sira sy dipoavatra ary Fry ho an'ny 5-7 minitra eo amin'ny lafiny rehetra. Ataovy ny akoho, hametraka ny diloilo ary amin'ny lapoely no Fry ny mofo ao aminy ka hampisy foana, mandra-mazava volontsôkôlà. Hamindra ny croutons ao anaty vilia baolina, hafafiny amin'ny ranom-boasarimakirana, hafafiny amin'ny parmesan sy ny persily ary afangaro tsara. More mety mba hahatonga ny saosy ao amin'ny blender, whisking ny sakafo rehetra miaraka. Nitarina an-dovia ny ravina salady eo amboniny legioma, akoho tratra eo an-tampony. Izany rehetra izany ny saosy be haidiny eo an-tsisin'ny ny lovia hametraka croutons. Ary Mazotoa homana!

Salady "Milan"

Salady fomba fahandro amin'ny akoho sy ny vary. Ny vahiny dia toy izany!

Fa ny salady: 5-6 tanora kely ovy, vaovao (dia tsy maintsy mahandro ny tenanao!) Na am-bifotsy katsaka, vitsivitsy serizy voatabia, halved 2 lehibe eran'ny tanana ny ravina salady, vitsivitsy Basil ravina voatetika vaovao.

Fa ny saosy: ranom ny antsasaky ny voasarimakirana, 2 tablespoons ny paoma cider vinaingitra, ny sotrokely ny voantsinapy 2-3 tablespoons, mazava ho azy, menaka oliva, sira sy dipoavatra vao mafana tany, kely ny trano rantsan-kazo ricotta na fromazy, acidified amin'ny ranom-boasarimakirana.

Fa ny akoho: 4 akoho tratrany tsy misy hoditra sy taolana, 2 atody, antsasaky ny kapoaky ny breadcrumbs, 4 tablespoons ny legioma menaka, ny voasarimakirana tapany.

Andrahoy ny ovy ao amin'ny hodiny ny, manapaka an slices, dia lafaoro vary (raha tsy niaro) 3 minitra ao amin'ny microwave, hampisaraka ny varimbazaha. Voatabia notapahina ho farantsa maro. Mahandro saosy amin'ny blender, torotoroinareo fotsiny ny sakafo rehetra, afa-tsy ny ricotta. Akoho nono Mizara ho faritra 4, mamatotra tsirairay amin'ny plastika eny Wrap sady nokapohiny tsara. Dip in atody nokapohina, sy ny horonan-taratasy ao amin'ny breadcrumbs Fry amin'ny menaka oliva sy ny volamena mandra-crispness. Manenjika ny vita patties antsasaky ny voasarimakirana. Ao amin'ny ravina salady ny sisa rehetra nataony sakafo, aidino amin'ny saosy, hafafiny amin'ny ricotta. Mazotoa homana!

Kaisara salady

Fomba fanamboarana ny salady amin'ny tratra misy akoho amin'ny vola izany fa avy amin'ny Vaomieran'ny misy andian-vokatra ianao dia afaka miomana zavatra tsy vitan'ny hoe azo hanina, fa tena matsiro koa. Ao amin'ny raharaham-barotra misy na legioma, na voankazo (voasary, mananasy, serizy, Kiwi), marinated holatra, nalona, Nadininy, fromazy, paty - ampy saina! Fa misy salady fomba fahandro mahazatra amin'ny akoho, izay tsy tia improvisation. Izany, mazava ho azy, "Kaisara." Na izany aza, na dia izany tao an-trano sy amin'ny toeram-pisakafoanana rehetra sy Cook, ary handravaka ny lalana. Izany no safidy iray.

Dia mila: 300-400 grama ny salady "Romaine", grated parmesan - roa tablespoons, roa slices mofo fotsy, roa kely serizy voatabia, atody na 3-4 papelika, lehibe jirofo ny tongolo gasy, 50 grama ny menaka oliva, ranom-iray voasary makirana, Worcestershire saosy - vitsy mitete (raha misy), sira, dipoavatra, capers - ny sotrokely.

fiomanana

Mofo, manapaka ho cubes, hanopy diloilo sy ny kitay hanendasanao ny 15 minitra mandra-mavo. Dry amin'ny mari-pana ambany fanjakana mandra-miavaka. Hanorotoro ny tongolo gasy, manosotra izany amin'ny sira, ary avy eo dia manafana ny amin'ny tablespoon ny dibera. Afangaro biscuits izany bahoaka. Sisa tavela amin 'tongolo gasy tokony hahosotra salady lovia. Akoho nanapaka tratra teny tsy dia matevina - tratrany avy ny tapany ho 4 sekely, dia andrahoy eo amin'ny Grill mandra-nanao. Ataovy ny saosy: sira, dipoavatra, ranom-boasarimakirana, Worcestershire saosy, menaka oliva. Manaova nopotsehina tongolo lay lovia: ravina salady kely ny saosy, izy ireo ihany koa ny hametraka ny nahandro atody, Masy azy ary afangaro tsara ny raviny, hametraka ny voatabia, akoho, manify noho ny saosy, hafafiny amin'ny fromazy, capers, croutons. Salady vonona!