Saron-tsakafo ho an'ny fitomboan'ny volo - fanadihadihana sy traikefa manokana

Ny votoatin'ny vehivavy dia miraikitra amin'ny fifanoheran-javatra: vehivavy manonofy manonofy mavesatra, manirikiry ny olona te hahazo kilaometatra roa, ny tompon-tsoavaly dia miezaka manitsy azy ireo, ary ny ankizivavy manana volo madinika dia mijaly noho ny tsy fahampian'ny fitazonana saribakoly.
Saingy amin'ny faniriana ny vehivavy dia miray saina - ny manana volo lava sy matevina, ary noho izany dia aza mitsahatra mikatsaka ny karazana fitaovana rehetra hanatratrarana io tanjona io. Ny iray amin'izy ireo dia ny voan saron-tava ny fitomboan'ny volo valiny izay ny ankamaroan'ny ihany no tsara. Ny hetsika dia mifototra amin'ny fampitomboana ny ra sy ny fivezivezena metabolism, hanafaingana ny fitomboan'ny volo. Ny torohevitra fototra dia ahitana voanio sy rano maina. Ny tsy fahampian-tsakafony dia tsy maintsy ampiharina amin'ny fototry ny volo, voahodina ao amin'ny horonan-tsakafo iray na fonosana iray ary fofona mafana. Ny faharetan'ny fametrahana dia 20 minitra farafahakeliny. Koa satria misy vokany mahamay, ny fotsy volo dia tokony hataina miaraka amin'ny menaka voajanahary.

Saingy talohan'ny fanandramana, dia mendrika ny mandinika sy mahatakatra ny fomba azo antoka io saron-tava io. Voantsinapy vovoka mihitsy - tena mahery vaika toy izany vokatra saropady olona amin'ny hoditry ny lohany dia tokony ho tena tsara. Mba hanalefahana ny vokatra dia ampiana ny masika isan-karazany, toy ny menaka oliva na menaka manjelatra. More malefaka sitrapony kefir voantsinapy saron-tava ny fitomboan'ny volo. Ny fanehoan-kevitr'ireo vehivavy nanampy ny vokatra vita amin'ny ronono, dia milaza fa ny voka-dratsiny dia nafindra mora kokoa. Saingy ny zavatra rehetra dia miankina amin'ny tahan'ny fampidinana.
Famolavolana Classic: ½ cup kefir sy siramamy iray menamena. Ny tsy fahampian-tsakafo dia ny masom-bozary atody ho an'ny fitomboan'ny volo. Ny fampatsiahivana dia samy hafa amin'ny fampiasan'ny vehivavy sasany ny atody tanteraka, ny hafa - ny zana-kisoa. Tsara ny manamarika fa misy vokatra tsara eo amin'ny volo ny yogourt sy ny atody ary tsy mampiasa voanio. Noho ny zava-niainako manokana dia tsy afaka milaza ny mafy "eny" ho an'ity zava-mahagaga ity aho. Ny fanandramako dia natao nandritra ny volana miaraka amin'ny fampiharana ny maxi fampiharana indray mandeha isan-kerinandro. Amin'ny ankapobeny, nanao fandidiana 5 aho nefa tsy nampiana kefir sy atody, satria ny voloko dia sahirana amin'ny tavy. Fa ny famafazana ny tsindry dia tsy atao tsirambina. Voasambotra masira ranon-tsavony tena tsara, ny fanadihadihana tamin'ity tranga ity dia iray, miray hina aho. Ny tena nahalehibe ny volo dia nanamafy ny namana sy havana izay tsy nahalala ny zavatra niainako. Ankoatr'izay, dia hita fa nanjary nitombo kokoa ny vehivavy, ny volom-behivavy mainty sy ny volom-behivavy.

Mazava ho azy, ny blond dia tsy niova, fa ny vokatra tsy nampoizina teo amin'ny tarehiny, na ny teo amin'ny volony. Ny tena mahasosotra indrindra dia ny fihenan'ny haavon'ny rano, na dia eo aza ny fampiasana ny fanentanana. Raha ny zava-drehetra, ny volo dia misy sela izay tsy maintsy mandalo amin'ny dingana rehetra amin'ny fampandrosoana - hatramin'ny fahaterahana ka hatramin'ny valim-boka - mazava ho azy. Mazava ho azy, ny firafitry ny volo dia tsy tena ilaina ho an'ny fahasimbana isan-karazany, izay sarimihetsika masira ho an'ny fitomboan'ny volo. Ny fanadihadihana dia ambany, olona tena manokana, saingy tsy afaka miady hevitra amin'ny natiora ianao.