Fanatanjahan-tena sy ny Fitness, Outdoor Sports
Sports toerana: karazana fitsipika sy ny fiarovana. Fanasokajiana ny fanatanjahan-tena trano
Ny fanatanjahan-tena toerana voalohany niseho fahiny. Araka ny mpikaroka, ny fanorenana ny zavatra toy izany ny olona dia nanomboka hanao ela ny vanim-potoana. A ambony ambaratongam-fampandrosoana ny fanorenana ny trano ho an'ny fanatanjahan-tena dia nahazo tany Roma fahiny sy Gresy fahiny. Momba ny firentin 'ny trano sy ny maha- mety ny injeniera rafitra natsangana milaza fa niaro ampahany rava. Ity toerana fanatanjahan-tena afaka an'aliny ny olona no mety.
Ny amin'izao fotoana izao ny sehatra fampandrosoana
Hatramin'ny tany am-piandohan'ny taonjato faha-20 tamin'ny fanorenana ny fanatanjahan-tena toerana misy stagnation ela. Ihany mahery kely zato taona lasa izay, izany fiatoana dia nosoloina haingana liana amin'ny zavatra toy izany. Izy noho ny fitomboana ny isan'ny olona mirotsaka amin'ny asa ara-tsaina, ary izay te-hanonerana ny ambany fivezivezena.
Ity toerana fanatanjahan-tena, toy ny kianja voalohany naorina tamin'ny 1903 tany Etazonia. Ary nandritra ny folo taona manaraka eto amin'ity firenena ity no vita ny fanorenana toy izany koa ny dimy hafa trano. Nanomboka hatramin'ny 1920 hatramin'ny 1926 ny isan'ny kianja ao amin'ny United States Nitombo in-5.
Ny niandohan'ny haingana ny fanorenana ny foto-drafitrasa nilaina fanatanjahan-tena araka ny resumption ny fampianarana voatolotry ny razana ny Lalao Olaimpika. Nanomboka tamin'ny 1896 ka hatramin 'izao fotoana izy ireo in-22 natao. Ankoatra izany, ho an'ny tsirairay ny Lalao Olaimpika hanorina trano fanatanjahan-tena vaovao. Tsy mahagaga izany. Ny zava-misy fa ireo lalao foana ny hetsika ara-kolontsaina lehibe sy ny dikany ara-tsosialy.
Major fanatanjahan-tena maoderina trano
Ny tena miavaka ao amin'ny fampandrosoana pejy ireo dia nanomboka tao an-trano taorian'ny ady taona. Izany dia fotoana, rehefa tonga Roma-be toy ny Palazzo do sy Palatsetto. Mandritra izany fotoana izany, izany toerana fanatanjahan-tena naorina tao Tokyo ho Coma tohodrano. Ao Meksika, nanao University Stadium tsy manam-paharoa. Eto naorina sy lehibe Sports Palace. Fotoan-dehibe eo amin'ny ara-tsosialy sy ara-kolontsaina ny fiainana ny planeta dia ny fahitana ny zavatra toy izany:
- Munich fanatanjahan-tena sarotra "Obervizenfil";
- Montreal racetrack sy ny Kianja Olympika;
- Moscow ny Central Stadium Lenin;
- Leningrad Stadium. Kirov;
- Kiev NSK "Lalao Olaimpika";
- "Hrazdan" kianja tao Yerevan, etc.
fanasokajiana
Zarazaraina ho samy hafa ny fanatanjahan-tena toerana. Voalohany indrindra, izy ireo Mizara ho lehibe sy ny vondrona fanampiny ho an'ny fitaovana sy ny fotodrafitrasa mpijery.
Ny ampahany lehibe indrindra amin'ny toerana misy fanatanjahan-tena no tena zavatra. Ny asa fitoriana dia ny handamina ny fifaninanana sy ny fanofanana dingana. Araka ny fitsipi-panorenana sasany manangana trano fanatanjahan-tena toy izany. Ny fitsipika Nanjary sy nankatoavina tamin'ny mpanao lalàna ambaratonga, manitsy ny habeny ny zavatra, ny fampiasana ny sasany fitaovana ho an'ny coatings, sns ... Ankoatra izany, araka ny fitsipiky ny fifaninanana, toy izany toerana tokony omena ny tsara fitaovana sy ny fitaovana, mitondra ny marika, sy ny sisa. D. Ny tena zavatra kosa, dia mizara ny misokatra, tsy misy fialofana, ka rakotra azy.
Ao amin'ny faritra ho an'ny mpitsidika no fitaovana ho an'ny mpijery. Trano toy izany dia hita ao amin'ny akaiky akaiky ny faritra sy ny efitra lehibe ho an'ny mpiasa.
Fanatanjahan-tena sy ny fanatanjahan-tena toeram dia sokajiana sy ny asany. Amin'ity tranga ity, manendry zavatra iray manokana dia miankina amin'ny vondrona na dia naorina mba hitondra eo na inona na inona ny fanatanjahan-tena fifaninanana. Na dia izany aza, toy ny fanatanjahan-tena trano ivelan'ny trano, ary koa eo ambanin'ny tafo dia mety manana tanjona hafa. Mety ho fifaninanana izy ireo, fa tsy iray ihany fa amin'ny fanatanjahan-tena maro. Ao amin'ny tranga farany, zavatra toy izany dia heverina amin'izao rehetra izao. Izy ireo na javatra dia avy amin'ny trano avelany maro miorina ao amin'ny faritra iray ihany, na dia manana ny fahafahana manova fitaovana.
Ny fitsipiky ny zavatra ilaina
Araka ny ankehitriny trano fitsipika , misy toerana fanatanjahan-tena dia tokony ho anisan'ny rafitra amin'ny ankapobeny ho an'ny sivily sy ara-kolontsaina asa ho an'ny mponina ao an-tanàna. Eto koa, dia misy fanasokajiana ny zavatra toy izany koa. Izy ireo dia mizara ho:
- ny manodidina;
- Inter-paritra;
- distrika;
- citywide.
Microdistrict zavatra
Inside ny trano-be natsangana planar fanatanjahan-tena trano. Ny famolavolana-be natao ho an'ny sokajin-taona isan-karazany, ary dia apetraka ao anatin'ny akaiky akaiky ao amin'ny isan-karazany ny 50 ka hatramin'ny 500 metatra.
Araka ny fitsipika efa misy isaky ny arivo ny mponina amin'ny manodidina ho lavo sivy metatra toradroa sehatra ho an'ny finday lalao, bisikileta lalana, ary koa ny faritra ho an'ny fanatanjahan-tena.
Zavatra ho toeram-ponenana maro-be
Interrayon foiben'ny rafitra maneho fanatanjahan-tena na ny zaridaina. Ny famolavolana in amby roa-polo minitra fitaterana fidirana. Ny faritra amin'ny faritany toy izany dia 0,14 hektara isaky ny arivo mponina. Ny firafitry ny angona mety ahitana zavatra playgrounds sy ny baolina eny an-tsaha, ivelan'ny trano dobo sy ny Fitness trano.
Ny tanàna zavatra sarobidy
Inona no toerana dia haorina ao amin'ny faritany ny tanàna, izany dia miankina amin'ny isan'ny mponina ao aminy. Raha an-tanàna kely (hatramin'ny 500 arivo amby iray alina. Olona), ny maha zava-dehibe ny fanatanjahan-tena an-drenivohitra dia tsy maintsy hitovy toerana amin'ny faritra sy ny interregional. Miaraka amin'ny mponina more olona natao trano. Citywide toerana fanatanjahan-tena napetraka ao amin'ny telo-polo minitra mitaingina. Ny faritra ny zavatra toy izany isaky ny arivo mponina dia hitovy 0,11 hektara.
Planar rafitra
Anisan'ireo karazana io dia ny saha sy ny fanatanjahan-tena fotodrafitrasa playgrounds, nihazakazaka na Ski lalany. Izy rehetra dia natao noho ny fifaninanana sy ny asa ivelan'ny trano.
Ny tena mahazatra planar fanatanjahan-tena foto-drafitrasa - milalao eny an-tsaha, voahodidina fanatanjahan-dian-tongotra sy ny toerana ho an'ny fitraitraiky. Fepetra manokana ho an'ny fanatanjahan-tena toerana ity Anisan'ny karazana zaridaina ny faritra manodidina. Matetika, miaro io esory plantings, hita amin'ny paritra ny angon-drakitra zavatra. Ny sakan'ny ireo toerana maitso tokony ho folo metatra, fara fahakeliny.
Milalao eny an-tsaha rehetra dia hita ao amin'ny faritanin'i planar rafitra, mivondrona ny karazana fanatanjahan-tena. Mandritra izany fotoana izany izy ireo dia tsy maintsy manana fenitra lafiny iray ary ny ilaina fitaovana fanorenana, ary koa ny jiro ampy.
Fa mavitrika fomba fiaina
Hatramin'ny androany, bebe kokoa ny olona mandany ny androny tamin'ny fanatanjahan-tena trano. Ny tena tanjona ny asa dia ny hanatsara ny fahasalamany. Noho izany, zavatra toy ny fanatanjahan-tena sy ny fialam-boly trano anjara lehibe eo amin'ny fiainan'ny tsirairay asezare. Tsy ho an'ny asa matihanina. Tsidiho ny ho fanatsarana sy ny fitandremana amin'ny endrika. Ireo trano, ankoatra ny rehetra ny etsy ambony, dia ahitana ny Sauna sy ny fandroana, fanorana, fotaka sy rano fikarakarana trano. amin'izao fotoana izao dia tena malaza ireo karazana voly asa fanatanjahan-tena toy ny aerobic fanazaran-tena, Fitness sy ny atletisma. Ho azy ireo no voatendry faritra kely, efitrano tsara tezitra amin'ny solon mafy sy fahazavana voajanahary. Toy ny fitaovana no ampiasaina ho sarotra ny gymnastic mpanao fanatanjahan- tena akorandriaka.
Fanadiovana fepetra takiana ho an'ny an-trano trano
Taorian'ny fananganana ny mpanao trano hovonoina ho fampiasana bebe kokoa, ny zavatra izay natao Ses mpiasa. Rehefa dinihina tokoa, ny fahadiovana ireo toe-toerana dia miankina amin'ny vokatry ny fampiofanana mitohy, ary koa ny mifandray amin'ny olona ara-pahasalamana.
Rehefa nanaovany fanatanjahan-tena dia tokony ho heverina foto-drafitrasa, sy ny loko ny mandan 'ny faritry. Tsy maintsy manana ambaratongam-fandinihana sy ny fiantraikany tsara eo amin'ny psycho-ara-batana asa ny olona.
Firaisana ara-nofo na ny treadmills ny trano mendrika tsy manana vinavina sy ny dents. Material handrakotra azy ireo dia ilaina ny mampiasa kely sy tsara lasitike washable.
Ao amin'ny efitrano ny zavamaniry an-trano mari-pana sy ny hamandoana optimum fepetra tokony ho foana. Izany no manan-danja ho an'ny fahasalamana fepetra ny olona ao anatiny azy ireo. Nandritra ny ambaratonga sasany dia tsy maintsy ho rivotra velocity. Ny sarobidy - tsy mihoatra ny 0,5 metatra isan-tsegondra. Tsy faniry rehetra gyms manana voajanahary jiro. Amin'ny alina, amin'ny faritra toy izany dia tokony ho tafiditra jiro na niparitaka hita taratra mazava. Mba handray ny fepetra ilaina ny fiarovana ara-pitsaboana trano foibe fanatanjahan-tena dia apetraka ao anatin'ny akaiky akaiky ny efitrano.
Maro ny madio fepetra azo ampiharina amin'ny fitaovana sy ny fitaovana ho an'ny fampiofanana sy ny fifaninanana. Tsy maintsy vita amin'ny fitaovana tsara kalitao ho amin'ny toe-javatra tsara sy manaraka ny fitsipika an-danjany efa ananana sy ny endriny.
Fanadiovana fepetra takiana ho an'ny trano-bahoaka
Planar trano fanatanjahan-tena tsy maintsy nanao fandaharana amin'ny coating manokana. Tokony ho ambonin'ny malamalama taratasy kely izay tsy ahitana milina loto, izay mety hitarika ho amin'ny ratra.
Ireo fepetra takiana manokana ao amin'ny turf nametraka rafitra toy izany. Green bozaka tokony ho matevina, ambany, fanala-tsy mahatohitra sy mahari-pery ihany matetika taovolo, fa koa ho manitsakitsaka.
fanatanjahan-tena fitantanana
Ny rafitra ara-tsosialy sy ara-toekarena sehatra ny firenena niova ny zavatra fototra noho ny tetezamita ny tsena fepetra. Heriny ity fanatanjahan-tena antony sy ny foto-drafitrasa fitantanana. To daty, ny fandaminana ny fahasalamana sy ny Fitness mombamomba azy bebe kokoa noho ny tokony ho fampandrosoana ny mamorona rafitra fitantanana izay mamela azy ireo hanana toerana tranon'omby eny an-tsena. Mazava ho azy, fa ny fizakantena, izay nomena ny fanatanjahan-tena fikambanana, nitarika ho amin'ny olana anefa ny fitantanana ary hampitombo ny boky ny asa tanterahana amin'ny alalan'ny mpiasa ambony. Alohan'ny mpifehy toerana fanatanjahan-tena miatrika ny asa:
- antoka-bahoaka maimaim-poana ny fidirana amin'ny fanatanjahan-tena sy ny fanabeazana ara-batana;
- fahatanterahan'ny fepetra fitsipika rehetra ilaina ho an'ny fahasalamana sy ny fiarovana sy ny fiainana fepetra manao;
- hampiroborobo ny fampandrosoana ny fanatanjahan-tena;
- raharaham-barotra ny asa.
Similar articles
Trending Now