Ahoana no mba mianatra ny Ski Ridge Mazava ho azy fa tao anatin'ny herinandro?

Tia manao ski ambony Cross-tany no manodidina nandritra ny taonjato maro, sy ny fitaovana dia nivoatra foana ao amin'ny sokajy samihafa. Ny mahazatra indrindra dia ny mahazatra Skating, izay mifindra ny tongony mitovy amin'ny vadinao. Na izany aza, ny tena sy ny fifadian-kanina mafy fomba hetsika eo amin'ny ski dia Ridge hazakazaka.

Ny specificity ity teknika

Raha te-hahatakatra ny fomba mianatra ny Ski Ridge Mazava ho azy fa ao an-tsaina foana ny hevitra fa izany no ilaina mba ara-bakiteny manosika handroso tamin'ny alalan'ny fanerena ny tenanao tongotra iray teo amin'ny diagonal. Dia manao toy izany amin'ny hafa Ski. Io fomba simulates ny hetsika ny Skating. Ny ombelahin-tongony dia afaka amin'ny miraiki-po, izay mamela ny Ski mba handroso.

Eo amin'ny sary ianao dia afaka mahita atleta roa mampiasa fomba roa samy hafa. Eo amin'ny ankavia - Mazava ho azy fa ny mahazatra amin'ny lalana nametraka, marina - Skating teo amin'ny lalana tsaboina.

Ny maha zava-dehibe ny fisafidianana ny tsara fitaovana

Mba hahatakatra ny fomba mianatra ny Ski mikorisa amin'ny zava-dehibe iray tokony hamaha fanontaniana ara-teknika. Voalohany, dia mila mividy fitaovana tsara. Ski for Skating Tapaka lalan-dra, araka ny fitsipika, fohy noho ny kilasika, ary miavaka noho ny tsy fisian'ny grooves manokana eo amin'ny ambadiky. Corrugation dia natao mba hitandrina ny atleta tsy ho solafaka handeha indray, sy toy ny tamin'ny andro ny famindrana ny lanjan'ny vatana, fa ny ski ny Skating fotsiny dia tsy miasa araka ny tokony ho amin'ny rifling. Na dia izany aza, tahaka ny fampiharana ny dity savoka. Amin'ny toy izany sliding Ski savoka dia ampiharina manerana ny manontolo mba solafaka haingana be Classics. Ankoatra izany, ny halavan'ny dia miankina amin'ny lanjan'ny atleta.

Skiing Ridge Mazava ho azy fa tena mafy ny asa ara-batana. Tafiditra vondrona hozatra rehetra amin'ny vatana. Ridge Mazava ho azy fa mitaky ny fahafahana mandanjalanja ny amin'ny tongony iray, noho izany, mora kokoa ho an'ireo izay manana fanatanjahan tsara fampiofanana na ny traikefa tia manao ski ambony.

Ahoana kosa ny amin'ireo izay mikiry nahatratra ny ririnina fampianarana ara-batana kilasy any am-pianarana sy mianatra ny fomba hamantarana ny maha samy hafa ny kilasika sy ny Ridge mazava ho azy?

Mianara! Hanary ny fisalasalana!

Noho izany, ny fomba mianatra ny Ski ny Mazava ho azy fa ny Ridge? Azoko atao izany tsy matihanina mpampiofana, ohatra, any an-trano?

A: Eny antoka!

Ara-ilaina ny mianatra teboka telo:

1. ho an'ny kilasy dia zarao tsara ny fotoana.

Ampy mba hanokana ny Taom-baovao fety, mba hahatakatra ny fomba mianatra ny Ski Ridge Mazava ho azy mandritra ny herinandro.

Raha mandinika ny mahazatra mahazatra, dia tsara ny zarao indroa isan-kerinandro, ohatra, amin'ny hariva avy niasa. Misy miampy ho an 'ireo izay somary saro-kenatra ny fampiharana tanteraka jerena ireo mpanao ski hafa. Na dia tsara kokoa ny hanary ny fisalasalana sy ny hifantoka amin'ny ara-panatanjahantena ny zava-bitany. Ihany koa lôjika haka roa andro tsy iasana fampiofanana.

2. Omeo ny tenanao amin'ny ankavanana Ski, ny mahasoa ny Skating fepetra.

Ny toetra no voalaza etsy ambony. Ahoana no mba mianatra ny Ski mikorisa? Mba hanatratrarana izany tanjona, fa tsy voatery mandeha any amin'ny fivarotana sy marina hividy fitaovana lafo vidy. Afaka manararaotra ny fanofana tolotra. Na ny fividianana fitaovana, faharoa-tanana. Rehefa nahay ny teknika, ianao dia hahatsapa ny fanandramana ny tandavan ny fomban'izao, ary koa ny hahatakatra ny safidinao, dia tsy misy dikany ny handeha ho amin'ny ski vaovao mamirapiratra.

Ataovy azo antoka fa ny lalana izay halehanao vonona hanao ny tsara. Midika izany fa dia nanala ny oram-panala. Rehefa panjakana lalana ratsy vokany ho tratra nandritra ny fotoana ela, ka noho izany ny antony manosika dia hijaly. Tsy mitombina ny mampiofana ao amin 'ny tany izay atao ny atleta. Mandritra izany fotoana izany, nijery azy ka dia afaka mianatra roa hevitra momba ny fomba Ski mianatra haingana.

3. Araho ny toromarika etsy ambany.

Ity lahatsoratra ity dia tsy natao ho ara-tsiansa fanolorana ny fahaiza-nitaingina ny Ridge Mazava ho azy. Manolotra tsotra sy ny toromarika dia azo ampiasaina amin'ny teny izay efa niasa ho namanao.

Human fampianarana ho an'ny beginners

Olona maro no manontany hoe: Ahoana no mba hianatra. Ski Ridge mitsingevaheva mora. Alohan'ny mivoaka ny famaritana, dia tokony homarihina fa mandritra ny fampiofanana tsara indrindra sisa no Ski bao masina. Tamin'ny voalohany, dia tena zava-dehibe ny hahita ny fifandanjana eo amin'ny tena ho tsy mahazatra ny tena hetsika. Ary eto dia hifikitra ihany no hiditra.

Miala ao ny tanana maimaim-poana, haka aina ny teny antsorony, dia ho tsapanao fa raha ny tenany dia manomboka hifindra mba hanampy anao handroso hakodian'ny olona. Ao amin'ny teny, matoky tena.

Dia mifidy fisaka faritra ho an'ny fampiofanana. Tsy mila 5-km lalana, haka ny nanala oram-panala avy amin'ny fiaramanidina amin'ny tokony ho antsasaky ny fitsipika kianja sekoly. Ao no toerana no manao izany hetsika eto ambany.

Ny tetika tsotra manazava ny milina aspect Skating tandavan tapaka lalan-dra

Ao amin'ny sary, napetraka etsy ambony, dia mazava fa niara-tongony roa manao asa isan-karazany. Izany no tena ifantohana. Tamin'ny fotoana iray dia hampandositra tongotra tsy ho etỳ ambonin'ny (matetika kokoa ny miasa ao amin'io dingana anjara efitra anatiny amin'ny tongotra), ary ny faharoa dia mampiasa ny tosika sy tsary ny oram-panala. Rehetra ny lanja, assiduously niangona teo am-birao, dia tapa-kevitra ny hitondra ny amin'ny rantsambatana, izay tsary. Mariho fa ireo no nanao hetsika tsy mifanitsy ary diagonally!

Ndao hoe efa nafindra ny lanjany ho amin'ny ankavia, nanosika sy ny tongotra ankavanana tsary tamin'izany andro izany amin'ny ankavia. Miezaha hisosa raha mbola araka izay azo atao. Fa ahoana? Mba manana fotoana haka aina eo anoloan'ny hanoto manaraka ny ankaviany. Tamin'ny voalohany, hanatanteraka ny fanazaran-tena tsikelikely sy hampandeha tsara. Rehefa mianatra tsara, dia miroso amin 'miasa amin'ny fampandrosoana ny hafainganam-pandeha. Noho izany, nanosika amin'ny ankavia Ski, miovaova ny lanjany ho amin'ny tsara sy ny marina solafaka. Noho izany, dia mifandimby manosika amin'ny ankavia, avy eo ny tongony havanana. Mampahatsiahy Skating, sa tsy izany?

Mariho fa ny tongotro eo amin'ny izay solafaka kely amin'ny tapa-kevitra ny lohalika. Sary an-tsaina fa ny lohataona, izay misy ny vato marina no apetraka.

Fomba fanao ao an-trano!

Raha olana foana ny mizana, ny tsara kokoa mba hahatakatra ny fomba mianatra ny Ski ny Mazava ho azy fa ny Ridge, any an-trano dia afaka manao tari-by hafa eo amin'ny tongony iray. 12 segondra tsirairay avy ny fiovana, ny 4 ihany no milentika.

Koa, tsy ho diso aza ny mijery fifaninanana ny atleta matihanina, toy ny biathlon, azonao atao na dia ao amin'ny TV. Noho izany dia tena mora kokoa ny mandray maso fanazavana momba ny fomba tokony hijery toy ny, ary avy eo dia ny hahatakatra ny zavatra takiana aminao.

Ny zava-dehibe indrindra - ny hino ny tenanao sy ny vatanao fotoana mahafehy hetsika vaovao, ary avy eo tsy maintsy ho avy rehetra avy. Ary ny taona manaraka dia tsy maintsy hanazava ny tenany mba namana, ny fomba mianatra ny Ski ny Mazava ho azy fa ny Ridge.

Tsara vintana!