Tahan'ny fitomboana sy ny lanjan'ny ho an'ny tovovavy ny hery samy hafa

Neny tsirairay ela na ho haingana dia manontany tena ilay fanontaniana hoe: "Moa ve ny zaza-dalam-pandrosoana?". Ny iray toa ny zaza mangina loatra, ny hafa, ny mifanohitra amin'izany, izay miasa ho an'ny sasany loatra faran'izay tsara ampy sakafo ny ankizy, ho an'ny hafa - ny "mahia-prihudyuschy". Mba hahatakatra ny correct ny zaza, reny rehetra mahita ny vahaolana, ho azy ny fifampidinihana miaraka amin'ny dokotera, na mitady valiny ao amin'ny World Wide Web.

Rehefa mitombo ny zaza, dia tsy afa-manoatra intsony kely iray trotroana, ary mety ho toa fa avy tany an'ala, fa izany ihany ny fahitana. Amin'ny taona, na ny kely vatana dia maro ny fiovana goavana. Ary ny ray aman-dreny rehetra voakasika mikasika ny fomba tsara tokony hananana ny zaza. Ny iray amin'ireo olana manahiran-tsaina indrindra ho an'ny ray aman-dreny dia ny tahan'ny fitomboana sy ny lanjany ho an'ny tovovavy sy ny tovolahy. Ary izany rehetra izany dia noho angamba iray amin'ireo vitsy ny hita maso tondro ny fampandrosoana ny tanora famoronana.

Tsara homarihina fa ny ankizilahy sy ankizivavy mampitombo amin'ny fomba hafa, ka tokony hanoratra momba azy ireo tsirairay.

Tahan'ny fitomboana sy ny lanjany ho an'ny tovovavy

Nature manana, fa ny ankizilahy dia lehibe sy ambony, ary ny ankizivavy dia marefo, ny kely na ny stroynenkie. Fa tsy ny firaisana ara-nofo amin'ny zaza ny marina mamaritra ny tondro ny fitomboana sy ny lanjany tombony. Tokony ho fantatra mazava fa ny tarehimarika mampiseho ny tahan'ny ny hahavony sy ny lanjany ho an'ny ankizivavy, dia tokotokony. Eny tokoa, amin'ny firenena samy hafa isan-karazany famantarana ivelany, toy ny Eoropeana sy ny solontenan'ny Azia Atsinanana dia mazava ho hafa amin'ny fitomboana. Antony iray hafa masontsivana mismatch - fa ny fomba fiaina sy ny sakafo. Misy koa ilay antsoina hoe antony ara-tsaina, izany hoe, indraindray izy dia mihevitra ny zazavavy manana lanjany be loatra, ary izany dia mandray dingana azo atao mba hamahana ity olana ity. Fa izao no miavaka mahatonga ny ankizivavy avy amin'ny 14 taona no ho miakatra. Ary aza adinoina ny fandovan-toetra. Na ahoana na ahoana, na dia ny lafin-javatra rehetra famaritana ny tahan'ny fitomboana sy ny lanjan'ny olona, satria mitovy ny ankizivavy dia afaka miezaka ny hafa, manana hozatra sy ny taolana hafa bahoaka, ny lafiny samihafa amin'ny fitomboana.

lanjany sy halavany latabatra ho an'ny zatovovavy

Na dia mampitombo hafa rehetra, fa ny latabatry ny tondro fakan-tahaka no misy sy ireo tanora mpitsabo be mpampiasa. Ny angon-drakitra ao amin'io latabatra dia havaozina tsy tapaka, ary koa ny fanavaozana ny antontan'isa tahan'ny fitomboana sy ny lanjany ho an'ny tovovavy.

Ny vato fisaka mampiseho ny tena daty ny fenitra momba izany. Tsara homarihina fa ny avo sy ny lanjany ho an'ny tovovavy telo hita ao amin'ny tsanganana: ny tena ambany dia ambany haavon'ny fitomboana / lanjany, antonony sy avo indrindra.

Table lanja fitsipika

Raha ny lanja, ny eo ho eo ny dia toy izao manaraka izao.

Raha iray amin'ireo vato fisaka (lanja na ny haavony) mifanitsy amin'ny tena ambany, na tena sarobidy, dia namely ny fanairana avy hatrany sy hitandrina ny tanora ny manam-pahaizana manokana dia tsy ilaina. Ny zava-misy fa ny tanora mazàna no taova mitombo haingana kokoa na miadana. Ohatra, raha toa ny zaza avo dia avo, fa ny lanjany izany, ny mifanohitra amin'izany, dia tena ambany dia ambany, dia ny fandaharana miresaka ny antsoina hoe maranitra nitsambikina ny fitomboana. Toy izany koa ny amin'ny maranitra fiakaran'ny lanjan'ny vatana miakatra. Be ihany amin'ny zavatra ratsy kokoa, raha toa ny hahavony sy ny lanjany mifandray akaiky amin'ny fetra farany ambany ny ara-dalàna. Toy izany dia mety hidika ho fianarana ny olana ao amin'ny zaza fampandrosoana.

Haavo sy ny lanjany mandritra ny 12 taona ankizivavy

Tahaka ny fantatrareo ihany, 12 taona - dia mitodika taona ho an'ny zazavavy avy amin'ny ankizivavy dia manomboka nivadika ho ankizivavy. Ary ireo fiovana, ara-batana sy ara-tsaina, dia tena hita maso. zazavavy dia voaorina indray ny vatana, metabolism dia haingana, izay kosa mitarika ho amin'ny tsy tombony lanja. Weight sy ny hahavony ho an'ny ankizivavy 12 taona - ireo tarehimarika, momba izay tokony hanahy ny kely indrindra ray aman-dreny. Tamin'ny vanim-potoana io, angamba ny mihena firy, ny fihenan'ny amin'ny fampandrosoana ara-batana (ao anatin'ny fitsipika), saingy sitrana ao amin'ny dingan'ny fahamatoran'io ankizivavy. Mazava ho azy, ny nanombohan'ny ny fahamaotiana ao amin'ny ankizivavy tsirairay avy tamin'ny fotoana samy hafa, ary ny 12 taona dia tsy foana ny baomba mandatsa-eny teboka.

Body Mass Index

Fakan-tahaka ny zazavavy fitomboana eo anatrehan'ny "fahamaotiana" dia tokony ho ao an-137-164 sm isan-karazany, ny lanjany dia afaka miainga 27-64 kg. Raha toa, na izany aza, ray aman-dreny manana ahiahy mikasika ny ankizy ny lanjan'ny vatana, miezaka ny kajy vatana fanondroana bahoaka. Izany no fomba azo antoka mba hizaha toetra izay mety ho taona rehetra sy ny lahy sy ny vavy.

Mba manao kajy ny tena bahoaka fanondroana tokony ho lanjany mizarazara ny hahavony joro. Ohatra, ny lanjany 48 kilao, hahavony 1,56 - raha 48 (1,56 * 1,56), izany hoe, 48: 2,4336, mitovy amin'ny 19,72.

Fa ara-dalàna Body Mass Index mampihatra ny zava-dehibe avy amin'ny 19 ka hatramin'ny 25. Raha isa io dia latsaky ny 19, dia midika mivonto, ary raha mihoatra ny 25 - fa efa tafahoatra.

Ny fe-potoana tetezamita amin'ny ankizivavy

Vanim-potoana ny tetezamita ho an'ny ankizivavy - dia dingana sarotra pihetseham-po sy ara-batana ny fanorenana indray ny tanora vatana. Ny ankizy hafa manomboka hahalala ny zava-misy manodidina azy sy ny olona mahita zavatra taloha izay efa tsy niraharaha. Mety ho tonga ny fotoana rehetra negation tanteraka ny fitsipi-pitondran-tena. Asa dia mifanohitra amin'ny zava-drehetra, nefa tsy midika izany fa ny tanora dia lasa ratsy olona, fotsiny ireo ara-batana fiovana izay mitranga mandritra io vanim-potoana eo amin'ny vatana ny tovovavy, voatery hiasa ny rafi-pitatitra, "hanao", ary dia mazava fa ny zazavavy tsy hatramin'ny farany fantany inona izany. Nandritra fahamaotiana misy an'io fotoana io, izay no mahatonga ny fampandrosoana haingana ireo rafitra, misy kely aloha ela, avy eo tonga maranitra ny fitomboan'ny tahan'ny fitomboana sy ny lanjany ny tovovavy. Matetika, Hanketo izany manomboka amin'ny voalohany tonga fotoana. Koa, ny vanim-potoana tetezamita dia miavaka amin'ny farany anatiny fananganana ny taova sy ny ankizivavy hamboly be ny hormonina maro. Amin'izao fotoana izao, dia tokony ho ray aman-dreny kokoa hihaino tsara ny tovovavy.

Fiovana eo amin'ny vatana ny ankizivavy dia voajanahary ary tonga amin 'ny fomba samihafa sy amin'ny fotoana samihafa. Girls mitombo sy mahazo lanja. Fa ny ray aman-dreny no mahafantatra fa ny fomba tsara Zaza no dalam-pandrosoana, dia misy isan-karazany raiki-pohy ho an'ny fikajiana ny latabatra sy ny fitsipiky ny hahavony sy ny lanjany ho an'ny ankizy.