Taratasy ho an'ny gazety - ny mpanazatra ny tranonao

Raha vantany vao niseho teo amin'ny tsena iraisam-pirenena izy ireo, dia nanjary niparitaka ny atleta sy ny tariby ara-panatanjahantena - niandry toy ny mana avy any an-danitra ny fahatongavan'izy ireo sy ny herin'aratra. Na izany aza, hatramin'izao fotoana izao, ny fehikibo ho an'ny gazety sy ny lamandy dia mangataka fangatahana goavana any amin'ireo firenena, fa tsy miaraka amintsika, fa tsy hampalahelo ny hampiditra ny kolontsaina amin'ny fanaovana ireo fivoriana ireo.

Ireo gilasy ara-panatanjahan-tena tsy misy vibro dia ampiasaina amin'ny fanatanjahan-tena noho ny antony marobe mitazona:

Voalohany indrindra, ny fanohanan'ny faritra corsetry sy ny faritry ny waist dia karazana hery ivelany, miady amin'ny hoe, ny vatan'ny atleta dia manatsara ny ezaka hampiakarana ny mavesatra. Ireo rakotra intervertebral dia voafetra tsara, izay mampihena ny mety ho voka-dratsy.

Ny ankizivavy dia manandrana fehikibo mivaingana amin'ny faritra misy azy sy ny lamosiny, izay, miaraka amin'ny enta-mavesa-doko goavana - mihazakazaka na aerôbika - manampy amin'ny famotehana ny tavy ary mahavoa vola fanampiny.

Na izany na tsy izany, ny fehikibo ho an'ny mpanao gazety dia tsy mamela ny fitsaboana - ny lamosina dia eo amin'ny toerana ambony.

Farany, ny fehikibo dia mampitony ny hafanana mafana, mafana sy marefo aorian'ny fampiofanana lava.

Vondrona mifangaro amin'ny famoahana

Noho ny internationalization sy ny fidirana eo amin'ny fiainantsika "teleshopping ny fandriana," mividy ny fehikibo-simulator noho ny habetsahan'ny vahoaka mety ny fianakaviana tsirairay. Ao amin'ny dokam-barotra, ny fanamafisana ny fihainoana ny tazomoka, saingy ny tokontany tsara tarehy dia manantena fa ny hanafaka indray mandeha avy amin'ireo kilalao tsy misy fotony, mandry eo am-pandriana miaraka amin'ny fehikibo sy ny gazetin'ny ankamaroany. Tena tsotra ve izany?

Ny tombotsoa azo avy amin'ny fehikibo mitondra ny lohataona amin'ny vatantsika dia tsy azo lavina, raha toa ny fivoriambe dia ny fihaonana tsara sy tsara. Raha ny marina, ny mpahay siansa dia nanaporofo fa ny santimetatra fanampiny amin'ny taolany (mihoatra ny 80 - efa misy loza voajanahary) dia miteraka herim-po mandritra ny herintaona. Ary satria ny firenentsika dia salama sy tsara fikarakarana, ao anatin'ny fitrandrahan'ny fiainana andavanandro, fitsidihana toeram-pandihizana mora foana ny solon'anarana vibromassage.

Ny fehikibo maoderina ho an'ny gazety dia fitaovana tsara tarehy sy malefaka, tantera mifanaraka amin'ny ergonomie an'ilay sary. Misy vibro-pads amin'ny milina toy ny "lolo", na dia kely aza ny fatrany sy ny endriny voalohany, dia tsy mahomby ny mambra sasany.

Tena sarobidy toy izany ny fitaovana tsy dia lafo loatra (mitovy amin'ny famandrihana isam-bolana ho an'ny gym), dia zaraina amin'ny toerana izay nahitana ny fehikibo ho an'ny fanadihadian'ny mpanao gazety maro samihafa. Matetika izy io dia vita amin'ny neoprene - ity fitaovana ity dia manana fiantohana ara-tsakafo avo, mandona angovo ao anaty fehikibo ary mandray anjara amin'ny famaranana ny matavy ary manalefaka ny hozatra. Azonao atao ny manadino ny fisehon'ny marihina, ny fitevehana, satria ny elasticité ny fehikibo dia tsy mamela ny fandefasana ra.

Amin'ny alalan'ny lavaka eo amin'ny zavatra miditra ny rivotra sy ny tafahoatra lasa etona, hamandoana, àry fahazoana vokany Sauna - fa fitaovana mahery vaika any amin'ny ady cellulite.

Mazava ho azy fa tsy misy ny fiantraikany amin'ny fahombiazan'ny asa, raha miankina amin'ny majikan'ny fehikibo ho an'ny gazety fotsiny isika. Ny fikarakarana ny fihinanana sy fialan-tsasatra tsy tapaka isan'andro, ny fampiharana ara-batana ara-batana tsy tapaka miaraka amin'ny fampiasana ny fitaovana dia hanome ny vokatra azo. Ka eo am-pototry ny fahavaratra dia mampiroborobo ny fandaharanasanay izahay!