Fanatanjahan-tena sy ny FitnessPilates

Tibetana hormonina fanatanjahan-tena: Reviews sy Discussion

Mba hihazonana ny fahasalamana, ny heriny sy ny tanora tsy maintsy miatrika isan'andro ny angovo tairina ny foibe. Amin'ny fihaonana io zava-tsarotra be dia be ny olona nanampy Tibetana hormonina fanatanjahan-tena, hevitra izay ny ankamaroany tsara. Anisan'ny olom-pirenena Rosiana, dia lasa isan'andro bebe kokoa malaza toy ny fampiasana ny fanatanjahan-tena dia tena tsotra, ary mitaky tsy misy aloha fampiofanana ara-batana.

Inona no atao hoe Tibetana hormonina fanatanjahan-tena?

Ho an'ny maro arivo taona, moanina niaro azy tsiambaratelo. Ny vokatra mahagaga ihany no ampiasaina habakabaka olom-boafidy. Raha ny marina, hormonina fanatanjahan-tena avy amin'ny Tibetana moanina - fanatsarana ny fomba fanao. Manampy ny famerenana ny fandanjalanjana ny olombelona heriny ka mamoha ny chakras.

Nahoana moanina nanesorany ny zava-miafina ho enti-mahasitrana?

Nandritra ny taona maro, fanatanjahan-tena fanao hormonina Tibetana moanina. Efa fantatra fa ny mitokana izy ireo ny fiainana, ka ny olona tsy nahalala ny momba azy io. Rehefa any an-tendrombohitra, injeniera Sovietika nanorina toby famokarana herinaratra. Ary raha ny herinaratra tariby niampatra teny an-tendrombohitra, dia nahatsikaritra kely monasitera. Ary dia nanapa-kevitra ny hanao "solofo" ao anatiny. Moanina nahazo herinaratra ho an'ny fanomezana. Ao amin'ny fankasitrahana, izy ireo no nahita ny zava-miafina ny ho ela velona. Hita ny zava-miafina ny rejuvenation, izay manome Tibetana hormonina fanatanjahan-tena. Ny fahagagana momba ny fananana no mitranga nandritra ny 30 taona, ary mbola ilaina.

Fepetra fototra ho amin'ny fanazaran-tena ny mazava ho azy

Fa maro ny fanontaniana mipetraka, inona no fanatanjahan-tena ny hormonina Tibetana moanina. Hevitra dia hanampy olon-tsotra hahatakatra izany. Araka ny hevitr'izy ireo, ny Mazava ho azy fa ny lesona - mahasoa tokoa, ary takatry ny tianay ho an'ny rehetra. Rehefa nahatsapa ny fanatanjahan-tena vaky ny hery ary manatsara toe-po. Alohan'ny miroso mivantana ny tena fanatanjahan-tena, dia tokony handinika ny sasany tsipirian'ilay.

  • Rehefa mampihatra ny Mazava ho azy fa dia mitaky 20 minitra ny fotoana.

  • Ao amin 'ny ilaina ny manao fanatanjahan-tena isa-maraina, avy hatrany rehefa avy mifoha. Tokony mifoha maraina ho 8, tahaka ny tena fanapahana rafitra hormonina, izay no mampandeha ny maraina sy maharitra 6 ka hatramin'ny 8. The time dia ny mpanao rafitra hormonina biorhythm. Izany no ny moanina no antitranterina.

  • Manomboha Mazava ho azy fa antsoina hoe "Tibetana hormonina fanatanjahan-tena" - fanehoan-kevitra avy amin'ny manam-pahaizana momba izany milaza - dia tokony ho telo AHOAN isan'andro nandritra ny herinandro ny kilasy. Avy eo dia ilaina ny hampitombo ny isan'ny in-droa isan-kerinandro averin'i hatramin'ny 21 famerimberenana amin'ny fotoana. Manaova fanatanjahan-tena mihoatra ny in-21 heny famerenana dia tsy ilaina. Raha ilay lehilahy ny tenany ihany no tsy mety.

  • Rehefa mampihatra zava-dehibe ny mifoka rivotra tsara. Fifohana rivotra dia tokony ho tony lalina sy mitovy.

  • Mila manao fanazaran-tena raha nandry tamin'ny ambonin'ny mafy.

  • Raha toa, nandritra ny fanazaran-tena Mazava ho azy fa ny hanomboka haneho misy aretina mitaiza, tsy afaka intsony. Ilaina ny hanohy ny fianarany amin'ny miadana haingana, araka izay azo atao.

Tibetana hormonina fanatanjahan-tena, hevitra izay ao amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra tsara, tsara ho an'ny vatan'olombelona. Mampiasa ny batana haingana hiova ho tsara kokoa noho ny ara-batana sy ara-tsaina fialam-boly.

Inona no tokony ho fiomanana ny ara-batana?

Tsy misy fampiofanana ara-batana teo aloha dia tsy mila Tibetana fanazaran-tena. Hormonina fanatanjahan-tena ho an'ny fahasitranana ny olona ihany no mila farafahakeliny ezaka ara-batana sy ny fotoana kely izay mety elanelana ara-tsaina mampitombo ifantohan'ny, ary koa ny manovaova sy ara-batana hery. Tsy zatra ny olona izay tsy mirotsaka amin'ny tsy ny yoga, mamolavola, dingana, sy ny karazana fanatanjahan-tena ara-batana asa, mahatsiaro sasatra vokany mahasoa ny fahasalamana. Antoka izy ireo renirano ara-batana sy ara-tsaina ny hery, izay hanome ny Tibetana hormonina fanatanjahan-tena. Reviews efa nanandrana izany ho vokany mahagaga ny olona mijoro ho vavolombelona ny tenany ho zava-misy izany.

Ahoana ny manao ny fanazaran-tena ny Tibetana moanina?

Manao fanatanjahan-tena hormonina dia hamela ny olona iray mba manala ny aretina maro. Aoka isika hitodika any amin'ny famaritana ny fanazaran-tena ny tenany.

1. nisafo tanana. Nandry teo am-pandriana, dia mila tokony hahosotra eo ampela-tananao segondra vitsivitsy, raha mbola tsy ho mafana. Io karazana aretina ny biofield, izay manome famantarana momba ny toetoetry ny vatan'olombelona ao anatin'ny fe-potoana nomena ny fotoana. Raha eo ampela-tananao no tsy mafana na mando - midika izany olana ara-pahasalamana lehibe. Mafana rofia mamaky toy ny fihenan'ny amin'ny hery. Maina sy mafana palmie - biofield mba.

2. Manaova fanatanjahan-tena ho an'ny maso. Rehefa avy nisafo ny tànany dia tokony hapetraka eo amin'ny eyeballs ary moramora ho tapa-kevitra ny maso. Ny fifidianana haingana: ny iray faharoa - hanoto iray. 21 Manao hetsika nandritra ny 21 segondra. Ary mila mitandrina-tanana ny maso ary tehirizo ireo amin'ny 'izany toetra ny 2 minitra.

3. Manaova fanatanjahan-tena ho an'ny ny salohim-bary. Ilaina ny nametraka ny tànany tamin'ny ny sofiny, ary ny rantsan-tananareo ao ambadiky ny lohany, ary manomboka manomboka handroso ny tanana an-tsofiny. Ve 21 ny hetsika tao amin'ny dian'ny iray isan-tsegondra.

4. Manaova fanatanjahan-tena ho an'ny facelift. Rantsan-clenched ho totohondry. Ankihiben-tànany miala mahitsy. Manao fanatanjahan-tena manaraka avy amin'ny saokany foibe niakatra ho any ny salohim-bary. Ny ankihiben tokony handeha mankany ambany ny valanoranony, ary ny rantsan-clenched an-totohondry, - eo anivon'ny ny Boribory somary lavalava face an-tampon'ny ny salohim-bary. Hetsika tsirairay amin'ny ezaka atao, amin'ny fomba manosika ny olona. Avy eo, hiverina eny amin'ny tsipika iray ihany.

5. fanorana ny handriny. Apetraho ny rofia tsara eo amin'ny handriny, amin'ny ankavia handrakotra azy. Manomboka fanorana amin'ny boribory hetsika avy amin'ny ankavia tempoly ho amin'ny tsara sy ny miverina. Izany dia hanome fahafahana nampalama ketrona eo amin'ny handriny. Raha ny olana ny ketrona tsy manahy olona, mila otra santimetatra vitsivitsy avy amin'ny handriny tsy mikasika azy amin'ny tànany.

6. Ny faritra ny lohany. Mba hamerenana amin'ny laoniny ny biofield mila mamerina io fanatanjahan-tena isan'andro. Mba hanaovana izany dia mila mametraka ny vozony eo amin'ny-roller, ny rantsan-manenona any an-peratra. Tokony hifindra avy eo aloha mankany aoriana, ary niverina 4 santimetatra avy ny lohany. Dia hifindra avy any amin'ny ankavia ny sofinao ho amin'ny tsara.

7. Manaova fanatanjahan-tena ho an'ny vatana. Ankavanana hitafy ny tiroida fihary, amin'ny ankavia - ambony ka hanery azy ho amin'ny tsara. 'Ny rivotra teny amoron-tena hifindra ny ankavia ho amin'ny foitrany ary miverina. Rehefa tapitra ny ny fampiasana nanery amin'izy samy izy ny tanana, miforitra eo amin'ny tena, misintona ny kibo.

8. fanorana ny kibony. Manaova ny boribory mihetsika manaraka ny fihodin'ny famantaranandro ny tànany eo ambonin'ilay ny kibony.

9. Ilaina ny hanandratra ny tongony sy ny tanany, tongony aman-tanany dia tokony ho napetraka mitovy amin'ny tany. Hanomboka tongotra manaraka ny fihodin'ny famantaranandro fihodinan'ny tany amin'ny tonon-taolana dia fehin-tanana sy ny hatotanany. Voalohany, ataovy ny fihodinan'ny tamin'ny lalana iray, avy eo amin'ny iray hafa. Rehefa afaka izany, te-hanao ny tehezan-tendrombohitra ny tongony aman-tanany sy miverina.

10. Massage ny tonon-taolana ny ranjo sy ny tongony. Nipetraka teo am-pandriana ary nanomboka hamafàny manontolo tanteraka manerana tongony. Tokony handoa manokana ny afovoan-tongotra sy ny fanaintainana hevitra. Avy eo amin'ny boribory mihetsika ny fanorana ny tonon-taolana ny tongotro hatramin'ny ambany ka.

Ny mahasoa hormonina vokatry ny fanatanjahan-tena ao amin'ny vatan'olombelona

Amin'ny fanatanjahan-tena tsy tapaka Manatsara fandevonan-kanina, fampahiratana ny fofonainy. Manana fiantraikany mahasoa ny aretim-rafitra, hahamaivana ny fahorian'ny Natahotra sy hozatra fihenjanana, mampiroborobo izay hahasoa ny olona sy ny fialam-boly lalina. Hormonina fanatanjahan-tena Tibetana moanina (mandinika ny fahasalamana mahatsiaro tena ny olona ampitoero ho) afaka ny ho fitaovana mahery vaika tsy ho tena zava-dehibe ny fampiasana ny hery ivelany sy ny anatiny ny fiovana, fa ny fikasana koa hampirisihana ny saina.

Fitomboana ny hafalian'ny nofo sy ny firaisana ara-nofo angovo

Taorian'ny fiofanana vokatra voalohany dia ho hita avy hatrany. Tsy mamela ny fahatsapana tsy fahazoana aina noho ny hoe hamerina ny ara-dalàna ny fiasan'ny fihary endocrine ao amin'ny tena sy ny angovo stabilizes fifandanjana. Ilay lehilahy, izay vao nanomboka ny fianarana, efa mahatsapa avy hatrany ny firongatry ny hery mahery vaika sy ny heriny. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, raha misy fihary tsy miasa araka ny tokony ho, ny fihary hafa Atsaharo ny hifandray tsara. Momba izany, hormonina ampiharina fanatanjahan-tena izay manana vokatra tsara ka noho izany tsara tsikera. Tibetana fanazaran-tena manamora ny mitsahatra amin'ny fananahana sy pms, ary manome hery vaky ny firaisana ara-nofo amin'ny lany ny hormonina miovaova sy voalanjalanja ambaratonga. Araka izany, noho ny hormonina fanatanjahan-tena, ilay olona lasa azo antoka avy amin'ny toe-po nitaredretra sy aretina isan-karazany.

manatsara Bika Aman 'endrika

Noho ny fanatanjahan-tena tsy tapaka, dia afaka hanary ny roa sosona saokany. Hozatra lasa tiany feo. Ny hoditra dia Voalaminay, dia lasa mitady Taut sy tanora.

Manifinify Sexy manome endrika ny vatana hormonina fanatanjahan-tena Tibetana moanina, hevitra izay hanao zavatra tsara, niely ny tontolo iainana eo dia manaraka ny fijery ny vehivavy tanora tsara tarehy. Izany ihany koa ny mampihena ny haben'ny andilany. Miaraka amin'ny fanampian'ny ny fanazaran-tena mandeha kibo. Raha manatanteraka ny fanazaran-tena tsara, dia azo antoka fa hanampy ny manala ny unsightly ketrona eo amin'ny kibony.

Ary mba hanatsarana ny hozatra hormonina feo iray fanatanjahan-tena, dia tsy ho ampy, fa fanazaran-tena ireo dia antoka ho fanombohan'ny kokoa ny fampiofanana.

fihetsika tsara tarehy

Tsy manam-paharoa Tibetana maraina fampiasana manampy mba ho azy sy mora foana ao anatin'ny fohy ny fotoana ananany mba hanatsarana ny fihetsika. Ny fampiasana isan'andro manovaova kokoa. Ny olona dia manomboka ny hifehy ny vatanao, mba hahatsapa ny tonon-taolana sy hozatra. Fanazaran-tena toy izany ihany koa ho amin'ny lamosin'ny mahasoa. Fanatanjahan-tena miaro taolana bahoaka satria manome ny entana ilaina eo amin'ny vato tsirairay, izay any amin'ny vatan'olombelona.

Famahanana oksizenina any amin'ny sela

Oksizenina dia singa manan-danja ho an'ny ny herin 'ny setroka. Ny sakafo tsara kokoa ny sela amin'ny oksizena, ny tsara kokoa no lasa metabolism. Ary nandritra ny ara-dalàna mitranga marina metabolism lanja fampihenana. hormonina fanatanjahan-tena no nanao fanazaran-tena miaraka amin'ny lalina -na inhalation sy Fofonaina. Noho izany, ao amin'ny mazava kokoa ny oksizenina avy. Eto amin'ity izao tontolo izao, ny olona bebe kokoa hitarika mipetrapetraka fomba fiaina. Matetika izy ireo mandany andro rehetra an-trano, fa tsy eny an-kalamanjana, ka tsy mahazo ampy oksizenina. Io tsy fisian'ny oksizenina Matetika no mitarika ho amin'ny adin-tsaina sy ny aretina isan-karazany.

Manadio ny rafitra lymphatic

Ny rafitra lymphatic dia manome ny fanesorana ny poizina avy amin'ny vatan'olombelona, fa izy kosa, tsy toy vatana hafa rafitra, tsy misy endri-javatra izay mamela anao hanary mandrakizay ny poizina. Noho izany, mba hanadio azy Mila fanatanjahan-tena tsy tapaka sy ny adin-tsaina.

Fanazaran-tena fotsiny hormonina Tibetana fanatanjahan-tena mitondra ho amin'ny fanitarana sy ny Contraction ny hozatra samihafa, izay manampy hanadio ny lymphatic rafitra. Noho izany, ny poizina rehetra izay miditra ny vatan'olombelona avy amin'ny sakafo, ny rano sy ny rivotra, excreted haingana.

Ny olona iray dia mety hiaina maloiloy na fanina ao amin'ny Mazava ho azy fa ny fianarana voalohany antsoina hoe "fanatanjahan-tena Tibetana hormonina moanina," mandinika vao tonga hanamafy izany fahoriana. Manahy dia tsy tokony ho, satria ny fenitra. Fotsiny ianao mila miadana ka manomboka hifindra tsikelikely. Ireo fihetseham fotsiny noho ny zava-misy fa nanao detoxification ny tena, amin'ny teny hafa - dia nanadio ny poizina.

Fanatsarana atidoha asa

Tibetana am-pandriana mampiasa ny mahasoa vokany eo amin'ny fiasan'ny atidoha. Manampy mba hampifandanjana ny asa ny havia sy havanana cérébraux, ary koa anjara amin'ny tairina ny reticular activating rafitra ny atidoha. Thoughts lasa mazava kokoa, ny olona manomboka mba tamim-pahendrena mamolavola azy ireo sy mieritreritra tsara kokoa.

Fanatanjahan-tena Tibetan moanina: ny zava-miafina ny ho ela velona na ny scam?

Fa ny fitsaboana ny aretina mpanasitrana nandritra ny an'arivony taona maro no nampiasa ny teoria ny chakras. Izany dia mifototra amin 'ny zava-misy fa ny olombelona dia manana vatana angovo fito foibe ny boky, izay mifandray amin'ny fito endocrine fihary. Ireo toeram dia fantatry ny vahoaka eo ambanin'ny anaran'ny chakras. Fianarana ara-pitsaboana vao haingana nahita porofo mahery fa ny hormonina Tibetana maraina fanatanjahan-tena - dia mandinika nanamafy zava-misy - manindry ny fahanterana. Ary noho izany, dia misy vokany eo mahasoa ny vatan'olombelona amin'ny ankapobeny.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mg.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.