Tratra mandritra ny fitondrana vohoka: fiovana sy ny vokany

Ny sasany amin'ireo fiovana izay mitranga eo amin'ny vatana mandritra ny fitondrana vohoka, tsy hita maso ho azontsika. Na izany aza, lafin-javatra hafa momba ny tena no niseho raha vao ny vokatra manomboka mitombo izao. Noho izany, voalohany indrindra fiovana tratra mandritra ny fitondrana vohoka, indrindra indrindra, ny boky sy ny endriny. Ankoatra izany, ny fitomboan'ny efa uneven.

Voalohany indrindra, mpanao tratra fanitarana mitranga mandritra ny fitondrana vohoka eo amin'ny folo voalohany herinandro aorian'ny fampiraisana. Iray volana taorian'ny vanim-potoana izany, ny fitomboana dia ho nihena, ary avy eo indray indray tamim-pahavitrihana indray. Alohan'ny teraka ny boky tsirairay tratra tonga lehibe noho ny tokony ho 200 ml.

Ankoatra izany, dia tsy miova ny tratrany, fa ny nonon'ny amin'ny areola. Noho izany, vao haingana ao amin'ny salam-mitombo ny savaivony amin'ny 34 ka hatramin'ny 50 mm. Nonon'ny mihitsy no lasa lehibe kokoa noho 2-3 mm ny amin'ny circumference, ary lasa lasitike kokoa.

Mitombo nono mandritra ny fitondrana vohoka, ary, noho izany, mitombo ny enta-mavesatra eo amin'ny hoditra. Tadidio fa ny ambony kokoa ny feo ny hoditra, ny lehibe kokoa ny mety fa ny hoditra dia mandroso ny tany am-boalohany sy ny endrika hentitra.

To tratra mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy mihinjitra rakotry ny marika, dia ilaina ny hanatsarana hoditra feo. Izany dia azo atao amin'ny alalan'ny fampiasana menaka manokana amin'ny avo afa-po ny vitaminina A sy E.

Amin'ny ankapobeny, mandritra ny fitondrana vohoka ny tratran'ny misy mijaly andianà fiovana izay mitranga ao anatin'ny sivy volana. Noho izany, ny tena maha-olona:

1. Exacerbation ny nonon'ny fahatsapana. Izany dia noho ny zava-misy fa hormonina dia natao mba hanomanana ny tratrany ny fampinonoana. Koa amin'izao fotoana izao milky renirano mitombo, mivelatra ary feno ronono.
2. Ny hoditra manodidina ny nonon'ny, ary ny nonon'ny mivantana mihitsy no rakotry ny pigmentée toerana. Izany dia noho ny amin'ny fitomboan'ny famokarana hormonina, izay tompon'andraikitra amin'ny loko.
3. Mihamaizina ny nonon'ny loko (dia lasa volomparasy). Ny anton'izany dia satria ny ra mivezivezy ao an-tratrany lasa nanambara kokoa mandritra ny fitondrana vohoka.
4. Misy kely tsiranoka avy amin'ny nono mandritra ny fitondrana vohoka izany, izay misy mavo Tint. Izany no colostrum, ary izany dia manomboka mba hiseho eo maro ny dingana tany am-boalohany. Antsoina hoe "ronono voalohany", ny fampandrosoana izay matetika manomboka eo amin'ny faharoa trimester ny bevohoka. Voalohany, colostrum dia matevina sy mavo, avy eo, rehefa nanatona daty fanaterana, dia lasa rano sy colorless. Indraindray Ny vehivavy dia tsy mitandrina ireo voafantina mandra-hatching zaza. Fa izany akory tsy midika fa izy ireo dia hanana olana amin'ny ronono; dia ho tonga any dia be ampy ho an'ny zaza.

Mba zatra ny fiovana vaovao ao amin'ny tena, ny vehivavy dia mila hanatanteraka maromaro tolo-kevitra. Dia ny fiovam-po dia ho kely mafy sy ny tsy mahazatra. Noho izany, raha ny nono mandritra ny fitondrana vohoka ny maro mitombo habe, tsy maintsy ho azo antoka ny manao ny hanohana Bra. Angamba, mba tsy mikely aina ny hoditra teo amin'ny tratrany, ny dokotera dia mety fahazoan-dalana mankany manokana torimaso Bra landihazo.

To mifidy bra, dia ilaina ny manaraka ireo fepetra fifantenana:

1. Tokony ho tsara tohanana.
2. Ny toetsika dia tsy maintsy ho lalina ao amin'ny Bra.
3. Soroka andilany dia tokony ho voafidy ny sakany, fa tsy tery, mba tsy traumatize ny hoditra ka tsy hisintona.
4. Jaigrafy no tsara hifidy Adjustable. Fa ny vehivavy bevohoka dia mety kokoa ny mampiasa bras fa ireo dia efa raikitra indray fa tsy aloha.
5. Ianao no Tokony Hanalavitra Bra underwire.

Mba hitazonana ny fihenjanan'ny resaoro ny tratra, dia afaka manao fanazaran-tena manokana, sonia ho an'ny lomano sy ny yoga. Avy eo, ny nononao dia tandremo tsara-nampiofanina sy tsara tarehy ary rehefa fampinonoana.

Mazava ho azy fa ny asa toy izany dia tokony ho tanterahina raha tsy aorian'ny amin'ny fahazoan-dalana avy amin'ny dokotera mitondra anao.