TRP any an-tsekoly. "Vonona ho Amin'ny Asa sy ny Fiarovana"

Tena mbola, dia mety toa, dia efa tonga vao haingana tao an azy manokana fanjakana federaly-pampianarana vaovao fitsipika, izay niresaka momba ny fampianarana ny ankizy ho toy ny toetra tena mandroso. Hatramin'izao, dia misy ny teny fampidirana ny TRP tao amin'ny sekoly, izay mijoro ho toy ny "ny fahavononana miasa sy fiarovana." Ny tena tanjona dia ny hanadihady ny haavon'ny ny Fitness ara-batana ny ankizy sy ny fiantraikany eo amin'ny ara-pahasalamana fisondrotana.

TRP sekoly notsapaina tamin'ny fomba roa:

• teorika anjara - ny fanoratana taratasy fitsapana, izay miseho ny haavon'ny mpianatra 'ny fahalalana momba ny kolontsaina sy fanatanjahan-tena ara-batana;
• azo ampiharina anjara - ny ankizy dia tsy maintsy mizara ny fitsipika araka ny fepetra taona; Amin'ity tranga ity, jereo ny fahaiza-manao amin'ny mpianatra.

Inona no nahatonga ny fanovana ny fomba fanabeazana?

Ela be ao amin'ny fandaharam-pianarana ny mpampianatra ao amin'ny fanabeazana ara-batana ihany no nomena ny 2 ora isaky ny kilasy tsirairay. Mahasoa izy ireo. Fa noho ny zava-misy fa maro ny ankizy navoaka ho an'ny fahasalamana avy amin'io karazana fitsipi-pifehezana amin'ny fivoahana ny sekoly mahazo fanjakana mamaky teny tanteraka tanora momba ity olana ity.

Amin'izay fisehoan-javatra, tsy misy resaka mazava tsara ny fanabeazana ny olona lasa tsy ho. Tamin'ny 2010, filoham-didy navoaka hanampy ora iray hafa ny fampiofanana ara-batana isaky ny efitrano fianarana. Araka ny toetra, tsy maintsy ho teorika sy voatery hanatrika ny ankizy rehetra, anisan'izany ny fanafahana.

Noho izany, azo atao fanamarinana ny mpianatra na inona na inona ny fanafahana araka ny fananarana.

Lesona sekoly TRP manome fahafahana ny fomba fanombanana ny GEF eo amin'ny fahazoana ny tanora ny fahalalana sy ny fahaiza-manao fototra amin'ny resaka mendrika. Ny tena zava-dehibe dia ny vokatry ny fanabeazana ara-batana eo amin'ny fanatsarana am-pianarana.

TRP fitsipika rafitra ho an'ny mpianatra sekoly ambaratonga voalohany

Mpampianatra ny ara-batana tsirairay dia tsy maintsy mahafantatra ny kolontsaina tsy ny fitsipiky ny TRP tao amin'ilay sekoly, fa koa ny tena manokana. Araka izay tokony ho ohatra ho an'ny tanora. Ao amin'ny sekoly ambaratonga faharoa, dia misy ambaratonga maro handeha GTO fitsipika.

• Dingana 1 - Mpianatra 1 sy Class 2 (ary tsy mizara ny kilasy voalohany fepetra arahana, dia nampidirina ny fitsapana).
• Dingana 2 - ho an'ny ankizy 3 sy 4 kilasy.
• 3 dingana - ho an'ny mpianatra 5, 6, 7 kilasy.
• Dingana 4 - ho an'ny ankizy 8 sy 9 kilasy.
• 5 dingana - ho an'ireo mpianatra 10 sy 11 kilasy.

Mba mizara ny fitsipika ho an'ny MSW amin'ny sekoly fanabeazana fototra, ny ankizy dia tsy maintsy mandalo fitsapana izao manaraka izao:

• lava nitsambikina tamin'ny seza fiandrianany Izy;
• hihazakazaka amin'ny 30 ka hatramin'ny 60 metatra, arakaraka ny sokajy taona;
• manipy ny baolina teny lavidavitra;
• hiondrika ny tratra any amin'ny mahitsy tongotra;
• hiampita 600, 1500 metatra, araka ny mpianatra taona;
• mitarika ny vatana amin'ny avo sy iva crossbar;
• Ski Run 1000, 2000 metatra, araka ny fepetra taona.

Ahoana no mandany ora mahafinaritra ny TRP amin'ny sekoly fanabeazana fototra?

Ankizy, satria tamin'ny voalohany fari-pahaizana, noho ny taona, toy ny spaonjy, afaka mitroka ny vaovao rehetra nomena azy ireo. Noho izany, ny mpampianatra dia mila tsy tara izao fotoana izao mba hanambara ny maha zava-dehibe ny zava-nitranga ity.

Mba hanatratrarana izany, ny TRP amin'ny sekoly fanabeazana fototra nitarika kilasy ora. Toy izany ny zava-nitranga dia tsy maintsy ho ao amin'ny fiaraha-monina tsirairay tsirairay, ary misokatra drafitra. Na inona na inona ny toetry ny asa dia tokony ho:

• ahalalan-javatra;
• mahaliana;
• handray anjara amin'ny fampandrosoana ny ankizy liana amin'ny fanatanjahan-tena;
• mampiseho fa mahakasika ny ara-batana fampiofanana eo amin'ny olon-dehibe amin'ny fiainana.

Amin'ny alalan'ny kilasy ora ao amin'ny TRP, sekoly ambaratonga voalohany dia ny hampahafantatra ny ankizy ny tantaran 'ny fampandrosoana ny tari-dalana ity. Ankizy dia afaka mangataka ny dadabe sy bebeny inona no lesona mitondra ny lohateny hoe "vonona ny hiasa sy fiarovana" ny fotoana am-pianarana.

Ankoatra izany, dia ilaina ny fampidirana ny ankizy ny fitsipika izay tsy maintsy handray. Tokony hiresaka amin'ny ankizy momba ny maha zava-dehibe ny hetsika ity, miaraka amin'ny fanamafisana voalohany indrindra eo amin'ny fampiroboroboana ny fahasalamana, ny mety hisian'ny efa eo foana ny fanohanana ara-batana fiofanana mba ho lasa atleta sy miteny amin'ny Lalao Olaimpika. Ary tamin'ny mandalo Ilaina ny manamarika momba ny fanantenana ho fieken-keloka ny oniversite ho an 'ireo mpianatra izay manana naoty tsara eo amin'ny TRP.

Mba hiatrehana ny mpampianatra fa tsy marim-pototra, teknolojia loharano ampiasaina. Win-Win heverina famelabelarana. Afaka manasa ny homeroom mpampianatra ny sekoly fanatanjahan-tena Izy, dia hambarany ny ankizy momba ny fahafahana sy ny fanantenana natolotry ny fikambanana ity eo anoloany.

Manao fanatanjahan-tena hatramin'ny fahazazany tany am-boalohany - ny fanalahidin'ny fahombiazana olombelona amin'ny ho avy!

Amin'ny maha-mpianatra ny TRP zava-nitranga?

Mazava ho azy, raha tsy misy ny fototry ny fiofanana ara-batana araka ny tokony TRP sekoly toa tsy ho vita ny zava-nitranga. Noho izany, dia soso-kevitra ho an'ny ankizy, ankoatra ny fanatrehana fampianarana ara-batana fampiofanana hanara-maso ny fomba motoring mandritra ny herinandro.

Inona no fomba maotera mpianatra isan-kerinandro? Io asa isan'andro eo amin'ny famoronana ny iray salama vatana, izay tokony hahitana lafiny manaraka ireto:

• maraina isan'andro fanazaran-tena (mamaly);
• kilasy ao amin'ny toeram-pianarana;
• asa ara-batana nandritra ny andro sekoly (fisian'ny fizkultminutok), indrindra ao amin'ny sekoly ambaratonga voalohany;
• kilasy in Groups sy ny Clubs nisangy natiora;
• Active asa amin'ny alalan'ny fiofanana ara-batana amin'ny fomba mijanona-irery (ankizy ny asa - tokotany baolina kitra, matoanteny, volley, basket, tenisy, milomano); ity karazana asa dia miankina amin'ny fandraisana anjara ny ankizy ny ray aman-dreniny.

Fitsipika fototry ny GTO

TRP lesona any am-pianarana dia miorina eo amin'ny fitsipiky ny 4D: fahafahana miditra, asa fanompoana an-tsitrapo, dokotera ny fidirana ny fahasalamana. Ihany no mandray anjara an-tsitrapo ao amin'ity tetikasa ity dia mety hanampy mba hanatrarana izany tanjona izany. Ny tena tanjona ny fanjakana dia ny fanabeazana ara-pahasalamana iray firenena.

Fandraisana anjara an-tsitrapo dia afaka mitranga amin'ny alalan'ny fanentanana ny olona ny dikan'ny fisehoan-javatra ity. Raha toa ny ankizy iray hatramin'ny mbola kely dia manao fanatanjahan-tena, ny fanontaniana ao amin'ny fifohana sigara, ny fisotroana tafahoatra sy ny fampiasana ny zava-mahadomelina mahadomelina any aoriana, dia tokony handeha ho faran'izay kely. Ary izao no tena lafiny ny fanabeazana ara-pahasalamana iray firenena.

Inona no atao hoe sarotra dia ny TRP?

Mifanitsy olona mendrika ara-batana fomba iray na ny iray hafa antsoina hoe TRP dingana sarotra. Total 12 dingana, ny fisarahana mitranga, arakaraka ny sokajin-taona ny mpandray anjara.

TRP sarotra any an-tsekoly dia ahitana ny dingana dimy voalohany, izay efa voatanisa etsy ambony. Noho ny famotsorana ireo ankizy tany an-tsekoly, dia tokony ho fitiliana noho ny hafainganam-pandeha, manovaova, ny fiaretana sy ny hery. Araka ny vokatra nanendrena azy izy ireo sary masina (varahina, volafotsy, volamena), izay afaka manampy rehefa mandray ny ankizy iray ao amin'ny sekoly ambaratonga faharoa. Fa ny fanatrehan 'ny olomangan'ny TRP entrants no nahazo hevitra fanampiny, araka ny sokajy.

Afaka ny olona rehetra handray ny TRP?

Amin'ny alalan'ny fitsipika mandalo TRP sekoly ireo mpianatra nahazo ny vondrona ara-pahasalamana isan-karazany, fa ny ilaina tanteraka ny fepetra sasany. Mpianatra ny fiofanana ara-batana dia tokony ho nitsidika tsy tapaka. Ny zaza dia tsy maintsy hirotsaka ao amin'ny fizarana fanatanjahan-tena mety ho an'ny fahasalamana ny vondrona. Ny mametraka ny TRP namela mpianatra amin'ny mety fahazoan-dalana ara-pitsaboana. Ny ankizy mahantra ara-pahasalamana tsy ho iharan'ny adin-tsaina ara-batana.

afterword

Fampidirana TRP any an-tsekoly - dia dingana ilaina ho an'ny fanabeazana ny ankizy ny toetra. Izany dia manampy ny olona hanana toetra tsara toy ny tanjaka, ny faniriana hiasa amin'ny tenanao, ny te-ho ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana mitondra ny taranaka. Ankoatra izany, dia tsy mampirisika ny sarotra ihany ny fiasan'ny vatana ara-nofo, fa ara-tsaina ihany koa. Ireo ry zalahy, izay manokana ora maro any an-tokotany, voahilika ny mety ho aretina antsoina hoe "oksizenina hanoanana".