Zucchini amin'ny toto-kena hena - Inona no mety ho mora kokoa?

Ity lovia - ny godsend ho an'ny maoderina be atao mpandray vahiny. Tena mailaka mba hanomanana, tsy mitaky singa sarotra sy matsiro foana ny fandehany sy tsara tarehy. Ankoatra izany, toto-kena-zucchini amin'ny hena dia mafana be TAPAKA FANTSONA mafana sy refrigerated. Zavatra lovia dia azo soa aman-tsara ny fety sakafo latabatra amin'ny endriky ny sakafo, ary, tamin'izany andro izany, manangona ihany izy fotsiny ho an'ny sakafo hariva ho an'ny fianakaviana iray manontolo. Raha vao manana nanomana zucchini amin'ny hena toto-kena ianao, dia hiverina indray, ary indray ho azy.

Cooking nifanizina zucchini

Hanina ho azy ireo toto-kena azo hena na akoho amam-borona, dia afaka mampiasa vonona toto-kena hena avy amin'ny fivarotana lehibe, izay manamora indrindra ny fanomanana.

• Omano ny vokatra manaraka izao: maro tapa-tanora amin'ny fialan'ny, 300 h ny toto-kena-hen'omby, tongolo, sira sy dipoavatra, nahandro vary (100 g), 2 atody, voatabia mpivady ny eo ho eo ny habeny, mayonnaise sy ny fromazy (150 g).

• Ataovy ny famenoana: Fry amin'ny menaka legioma, voatetika onion, afangaro izany amin'ny hena sy atody. Raha manampy ny vary, ny Hala-dia hitovy ny fotsy ho an'ny "sokina." Fa azonao atao tsy misy vary.

• Omano ny courgettes; sasao, raha matevina ny hoditra izany, dia tapaho. Ny tanora azo zucchini hoditra sisa - dia ihany koa Manamora ny fanomanana. Silaka hateviny eo ho eo transversely injao fa centimeter. Ao amin'ny boribory tsirairay, nanapaka ny faritra afovoan'i ka ny ankavia sy ny nofon'ny amin'ny fialan'ny.

• Ao amin'ny taratasy fanaova kely iray mifono amin'ny legioma diloilo, nandry avy zucchini vava vola aminy, ary mameno azy amin'ny Hala-.

• rehetra toto-kena-zucchini amin'ny hena, manarona boribory silaka voatabia, hahatonga azy ireo ho volovolo mayonnaise ka hafafiny amin'ny grated fromazy.

• amin'ny fanendasa-mofo sakafo dia nandritra ny 20 minitra.

• tetehina madinika vaovao anana hanao zucchini amin'ny toto-kena-manitra be.

Ny amin'ny teny zucchini mamela azy ireo hanao "kaopy" ho Hala-. Afaka manapaka ny tanora zucchini lengthwise, mifidy ny pulp ka hameno azy io amin'ny Hala-, legioma sy toto-kena ny hena. Sakafo Teknolojia nihazona toy izany koa.

amin'ny fialan'ny casserole

Raha tsy tena tia nifanizina zavatra, amin'ny fiheverana handreraka, ny safidy tsara indrindra amin'ity tranga ity ho anareo dia casserole ny toto-kena-zucchini amin'ny hena.

• Raiso ny zucchini (2 pcs. Madinika habeny), ary mahia silaka azy ireo faribolana. Salt azy ireo.

• Any toto-kena hena (300 g) dia miaraka tongolo voatetika. Tongolo (1 PC.) Azo nandeha namaky ny hena grinder, voatetika, na amin'ny endriky ny vava vola aminy, - amin'ity tranga ity dia tsy maintsy hitafy ny hena ambony. Aza adino ny hanampy sira sy dipoavatra nitsitsy.

• Afaka mametraka sakafo amin'ny endrika ho Baking amin'izao filaharany avy: ny legioma menaka lubricates ny mandan 'ny lasitra (mifidy fitoeran-javatra kely iray amin'ny savaivony lehibe); courgettes sosona; Hala-sosona; courgettes sosona; Sosona voatabia (2 pcs. Nanapaka mahia faribolana).

• Manomàna fanosotra saosy: 100 h ny fanosotra na ronono, mifandray amin'ny atody iray, dia nandeha namaky ny gazety tongolo gasy, ary ny sira.

• ity fanosotra marikivy sady nasiany rano ny casserole sy mampiditra izany ao amin'ny lafaoro mafana nandritra ny 25 minitra.

• Esory ny endrika sy hameno ny casserole manontolo grated fromazy (100 g).

• Taorian'ny 20 minitra, volamena matsiro casserole fromazy sosona afaka manompo.

• Ny ankasitrahana ny voatetika anana (persily, aneta) manatsara ny tsirony.

Maro ny olona manana casserole ny zucchini sy ny karaoty sy ny hena, satria tsy ilaina ny nanitatra ny sosona ny fangaro, ary mila afangaro fotsiny rehetra:

• Onion (2 pcs.) Ny hotetehina tapaka ka nihazakazaka tamin'ny menaka legioma.

• 2 karaoty makarakara sy ny Fry manokana.

• toto-kena hena (antsasa-kilao) mandra-vonona Fry ny tongolo.

• tsoka (1 kg) Peel, manapaka ho cubes sy Fry amin'ny karaoty 5 minitra.

• Mix zucchini sy toto-kena hena.

• Asio amin'ny fanaova lovia no izy.

• Fenoy ny grated fromazy (100 g), ary nataony tao anaty lafaoro mandritra ny 20 minitra.

Io casserole ny zucchini amin'ny toto-kena hena azo atao ny miovaova ny nendasina holatra.

Toy izany tsotra sy fomba fanamboarana ilaina dia antoka tonga ao an-tsirony.