Ahoana no ho lasa mpitantana ny fanatanjahan-tena: fampiofanana, indrindra fa ny asa

Ankehitriny, eo amin'ny mpianatra any liana amin'ny fanatanjahan-tena sy ny fiekem orinasa mifandray aminy. Izany dia vokatry ny fampandrosoana ny asa ho an'ny tsena iraisam-pirenena eo amin'ny sehatry ny fanatanjahan-tena raharaham-barotra. Liana amin'ny fanatanjahan-tena dia mitombo sy mpanao dokam-barotra, mpampiasa vola sy ny mpanao gazety. Rosia no nahazo ny fanatanjahan-tena iraisam-pirenena fiaraha-monina, izay efa nankinina hanatanteraka ao amin'ny firenena maro ny hetsika ara-panatanjahantena iraisam-pirenena lehibe. Fa ny fikambanana no nanao ny Titanic asa: ny fananganana ary avy eo ny fitantanana ny fanatanjahan-tena toerana, fihaonana sy ilaina ny vahiny mpankafy, ny fandaminana ny lanonana ary manomboka amin'ny mpitondra ambony, fanofanana ny mpiasa sy ny Coaching mpiasa, ny fampandrosoana ny fanatanjahan-tena fanafody ... mpandinika mialoha ny fiakaran'ny fangatahana ho an'ny matihanina ao amin'io sehatra satria amin'izao fotoana izao misy Matsilo tsy fahampian'ny azy. Izany dia midika fa nahazo diplaoma ity manokana dia tokony ho mora ny mahita mendrika-karama.

Ny foto-kevitra, ny foto-pisiana sy ny tanjona ny asa "fanatanjahan-tena fitantanana"

Mba hahatakatra ny fomba ho lasa mpitantana fanatanjahan-tena, dia tsy maintsy mandinika aloha ny fototry ny asa. Izany dia ahitana ny fampiharana ny teoria sy ny fitantanana mahomby ny orinasa ny fanatanjahan-tena ny kolontsaina eto amin'ity tsena. No fototry ny fianarana dia ny fandaminana ny fanatanjahan-tena fironana (maro FSO - fanatanjahan-tena sekoly, fikambanana, ekipa, kianja, foibe, vondrom, sns), izay mikendry ny fanomezana ara-batana sy fanatanjahan-tena ny tolotra fiofanana. Fanatanjahan-tena mihitsy fitantanana Tsy mikendry ny maso anatiny sy ivelany sy ny fifandraisana fikambanana FSO zavatra. Ny maha - ny momba ny fitantanana mifantoka amin'ny fiantraikany eo amin'ny zavatra nifehy ny fanatratrarana ny toetra vaovao ny fanjakana nomanina ny farany. Ny tanjona ankapobeny - mba ho azo antoka ny fampandehanana ny FSO mahomby eny an-tsena amin'izao fotoana izao, ary ny olana - fahatakarana ny lalàna ny fampandehanana sy ny fampandrosoana ara-tsosialy ao amin'ny fiaraha-monina, ary koa ny fampandrosoana ny rafitra ho an'ny fitantanana mahomby ireo dingana.

Asa fanatanjahan-tena mpitantana

Ny fianarana ny fanontaniana ny fomba ho lasa mpitantana ny fanatanjahan-tena, dia azo nanatsoaka hevitra fa tsy ho foana ny atleta matihanina, fa foana ny olona liana amin'ny fanatanjahan-tena, ary rehefa mifandray amin'izy ireo, fara fahakeliny, eo amin'ny sehatra matihanina. Angamba ny olona izay ho tonga mahomby ny mpitantana ny banky, dia ny fanatanjahan-tena mpitantana, ary izy rehetra, satria tsy miraika ny fanatanjahan-tena sy toy ny ankizy anjara amin'ny fizarana ny fanatanjahan-tena. Amin'ny ankapobeny, toy ny asa ny fanatanjahan-tena fitantanana Niseho tamin'ny fanambarana ho filohan'ny FSO. Ary noho izany dia tena zava-dehibe ny hahafehy ny fahaiza-Siantifika fitantanana ny fanatanjahan-tena fikambanana. Ny singa tsirairay toy izany asa raiki-tampisaka sy mpanofana, ary ny mpampianatra ny fampiofanana ara-batana.

Fa ny mpitantana ny hery toy ny mpitantana dia be malalaka kokoa. Ny asa dia:

• tompon'andraikitra fanapahan-kevitra tamin'ny lalana ny FSO asa sy ny fanomezana ny loharanon-karena;
• manangona vaovao momba ny tontolo iainana anatiny sy ivelany ny fikambanana, ny fizarana amin'ny endriky ny zava-misy sy ara-dalàna ny rafitra, fanazavana ny mpiasa ny politika, ny avy hatrany lavitra ezaka sy tanjona;
• fananganana ny fifandraisana anatiny, antony, fandrindrana, fanehoana ny fifandraisana amin'ny any ivelany amin'ny fikambanana hafa.

Ny fianarana ny fanontaniana ny fomba ho lasa mpitantana ny fanatanjahan-tena, dia azo nanatsoaka hevitra fa ny fitantanana ny fahaiza-manao dia ny fahafahana mampiasa ireo fitsipika, fomba fiasa sy fitantanana ny teknika amin'ny tranga manokana. Mila manana fahaiza-manao manokana ny famokarana sy ny fampiasana ny fitaovana fanatanjahan-tena, ny fametrahana ny fifandraisana eo amin'ny vatana, sakafo, sns Noho izany, fomban-drazana anisan'ny endri-javatra dia ahitana: .. Planning, fikambanana, antony, fitantanana, fanaraha-maso sy ny fanadihadiana. Ankoatra izany, ny fanatanjahan-tena mpitantana asa dia midika ara-batana fanabeazana paroasy, ara-batana ny kolontsaina sy fanatanjahan-tena fanentanana, fanofanana ny tena mahafeno fepetra fanatanjahan-tena tehina eny an-karazany sy ny piarovana mpiasa, fifaninanana sy ny fialam-boly zava-mitranga sy ny Siansa ary ny methodological fanohanana ny ara-batana fanabeazana, fandaminana ny fanatanjahan-tena entana famokarana harena, fifandraisana iraisam-pirenena.

fanatanjahan-tena fitantanana fitsipika

Rehefa misy mpianatra tendrena ho mikasa ny hisoratra anarana tany amin'ny oniversite, dia mieritreritra momba ny safidy ny asa. Maro ireo atleta mitady ny manokana, izay manakaiky ny fanatanjahantena, ka tonga any amin'ny famaranana: "Ahoana no mba ho fanatanjahan-tena mpitantana, ary ilainao hatao? "Voalohany indrindra, tokony hahalala bebe kokoa momba ny asa mihitsy ny manam-pahaizana manokana toy izany. Eo amin'ny sehatry ny fanatanjahan-tena sy ny fitantanana ara-batana fampianarana manana ny fitsipika sy ny lalàna, ny fitsipika ary ny fitsipika antontan-taratasy ilaina amin'ny fampiharana ny fitantanana dingana. Ireo no fitsipika:

• siantifika;
• rafitra (FSO - ny rafitra ara-tsosialy Integrated izay mitaky asa feno ny Applied vahaolana, fanadihadiana rehetra ny embodiments, ny fampifanarahana ny ara-bola ary fitaovana ho fampitaovana);
• ny optimum fampiarahana ny centralization sy decentralization ;
• ara-nofo sy ny fitondran-tena fandrisihana FSO sy mpanao fanatanjahan-tena;
• Optimization ny fitantanana;
• fitantanana demokratika;
• araka ny lalàna fiarovana ny ara-dalàna vatsy;
• efa voavitrana sampana fanaraha-maso sy ny maka sary.

fomba fitantanana

Fampiofanana arak'asa ny fanatanjahan-tena mpitantana Tafiditra ny fianarana ny fitantanana fanao, izay mizara ho:

• fikambanana;
• fitantanan-draharaha;
• ara-toekarena;
• ara-tsosialy sy ara-tsaina.

Mba hahazoana ny matihanina ilaina mba ho afaka hamolavola ny toe-draharaha ara-tsaina, mba hanome ny tsara tombana ny zava-bita manokana ny mpiasa tsirairay. Tsy mitaky haavon'ny mampiofana fanatanjahan-tena mpitantana, satria zava-dehibe ny ho ara-tsosialy sy ara-tsaina mahay manam-pahaizana manokana amin'ny fomba ho fanananareo:

• raharaham-barotra lahateny, fivoriana, ary habituation fanazaran-tena;
• zavatra inoana, fankatoavana sy ny fampahafantarana, fanamelohana sy sazy (hanangana sy ny braking teknika).

Ny safidy ny fomba miankina amin'ny tanjona, ny karazana fikambanana sy ny toe-javatra manokana. Ny fahombiazan'ny ny fampiharana ireo na ny fomba hafa dia mitaky ny fanatanjahan-tena zavakanto mpitantana, famoronana sy ny fianarana tsy tapaka.

specializations

Tsara homarihina fa teo ambanin'ny fiofanana io tafiditra specializations hafa amin'ny anarana iraisana fanatanjahan-tena mpitantana. fiofanana araka ny tari-dalana voafidy dia tanterahina araka ny fandaharam-fanofanana ankapobeny ny fikambanana tsirairay. Types specialization fanatanjahan-tena mpitantana dia nivoatra foana. Miaraka amin'ny ankapobeny, mitoka-monina Functional fitantanana. Ireto no tena specializations:

• stratejika (faritra mpitantana ambony);
• sy ny rindrambaiko famolavolana;
• nikarakara;
• fitantanana ny mpiasa;
• zava-baovao;
• fitantanana ny loza;
• fitantanana ara-bola.

fomba

Matihanina tsirairay dia manana ny fomba ny asa. Tsy misy afa-tsy ary fanatanjahan-tena mpitantana. Fanabeazana matihanina fomba ara-teorika dia azo atao, ary ny mafy orina fiofanana dia efa za-draharaha amin'ny fampiharana. Araka ny teoria ny fitantanana, ny fifandraisana panjakana dia Mizara ho demokratika sy tsy refesi-mandidy. Tsirairay avy, namorona ny fomba fitantanana :

• tsy refesi-mandidy - tafahoatra centralization ny hery, fitsipika hentitra ny asa;
• Democratic - Mampiasa antony manosika sy ny fandresen-dahatra;
• liberaly.

Fomba tsy refesi-mandidy matetika, rehefa lasa ny toetra manokana sy ny haavon'ny matihanina manaraka fampiofanana ny mpitantana mpanompo eo ambany fahefan'i mpanompo eo ambany fahefan'i ary rehefa manana kolontsaina matihanina, andraikitra sy ny fitsipi-pifehezana.

Manager demokratika, rehefa lasa ny fitokisana ny ekipa, fanajana ny hevitry ny mpiasa, fiaraha fanampiana sy ny fanohanana.

Mpitantana liberaly ho any amin'ny tsy fisian'ny fomba fijery sy fandraisana an-tanana, ny maridrefy hevitra sy miandry ny torolalana "avy any ambony". Toy izany mpanompo eo ambany fahefan'i malemy loha sy fanaraha-maso, Ho vokany, dia mahazo mahantra fampisehoana.

Ary toy izany no mitranga fa fomba ny asa dia azo ovaina amin'ny alalan'ny fanovana ny asa iombonana na lalina introspection lohany.

Category ny fanatanjahan-tena mpitantana

Rehefa nifarana ny XX - fiandohan'ny taonjato XXI, izany hoe manokana ny lohan'ny fanatanjahan-tena na ny fikambanana mpitantana sekoly, etc. Ankehitriny ny zava-drehetra no niova, ary ankehitriny ny asa feo anaram-boninahitra toy ny mpitantana ny fikambanana ara-panatanjahantena na FSO. Nisangy rehetra fikambanana manana ny mpitantana. Izy ireo amin'ny ambaratonga samihafa sy hamaha olana isan-karazany. Fa matetika misy sokajy fitantanana ny fanatanjahantena, izay mizara ny mpitantana rehetra ho vondrona telo:

1. Anjara amin'ny fampandrosoana tetikady (ohatra, ny filohan'ny Football Club).
2. Ireo izy no mitantana (ohatra, vondrona ara-drafitra).
3. Ny ambaratonga ambany mpilalao (ohatra, ny fanatanjahan-tena mpitantana sekoly).

fiofanana

Fampianarana asa "ao amin'ny fanatanjahan-tena mpitantana fikambanana" mitranga amin'ny oniversite maro. Misy Moscow sy isam-paritra oniversite, izay azo atao ho azy io mba hahazoana manokana izany. Mihoatra noho ny zavatra ao amin'io faritra io dia fantatra tsara fanabeazana Mesi andrim-panjakana. Eto ao amin'ny sampam-pianarana manokana nampiofana atleta matihanina sy mpianatra izay tia ny fanatanjahan-tena. Ny hoavy nomanina karama isam-bolana dia tokony hahatratra 80 alina. RUB. Ary tsy ratsy. Ao amin'ny tontolo maoderina fanatanjahantena - izany ho fizàhan'izao. Tamin'ny fahavaratry ny taona 2010 nokarakarain'ny amin'ny Federasiona ny fanatanjahantena mpitantana Rosia. Sports mpitantana Semenihin Denis, bestselling mpanoratra ny "Fitness - mora izany", mitarika fampiofanana eo amin'ny fanatanjahan-tena mpitantana sekoly RMA amin'ny raharaham-barotra. Nisy fotoana izy nanompo ho toy ny mpitantana Fitness, filohan'ny Olaimpika Fitness Star foibe tao Moscou, miasa ny tambajotra MaxiSport sy Reebok Fitness langilangy, tonian-dahatsoratry ny fizarana mifanaraka Men ny Fahasalamana sy ny Fitness Men gazety, nitarika sportprogramm sy ny Fifaninanana. Izy nandritra ny taona maro nandray anjara tamin'ny mendrika ary niasa toy ny mpanazatra.