Ahoana no miaina vao teraka?

Ahoana no miaina vao teraka? Io fanontaniana manahirana ny ankamaroan'ny vehivavy ankehitriny miandry ny nahaterahan'i nandrasana hatry ny ela-zaza. Tsara izany fampiofanana teknika ny mpiasa za-draharaha ny sekoly ho an'ny ray aman-dreny amin'ny hoavy. Izy ireo hilaza sy hampiseho aminao ny fomba miaina mandritra ny fiterahana, izay manamora indrindra dingana izany sy hanatsarana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ny fanatoranana Misy vokany ratsy eo amin'ny foetus, ny fianarana manokana ny teknika mifoka rivotra azo ialana avokoa, na ny hampihena ny fampiasana ny zava-mahadomelina.

Dingana tsirairay ny asa, nanomboka tamin'ny asa ary mifarana ny fandroahana ny foetus, dia tokony ho niaraka tamin'ny iray karazana fifohana rivotra.

Miaraka matetika fifandonana sy tsy matanjaka, izay mitondra mahazo aina kely, dia tsy maintsy moramora inhale ny rivotra noho ny oronao sy ny voateliko moramora amin'ny alalan'ny vavany. Amin'ny fotoana hahatonga fiadanana, fa tsy azo atao amin'ny fomba mahazatra.

Rehefa mahazo lalina contractions lasa fofon'aina avoakan'ny. Mandritra izany fotoana izany dia tsy maintsy hiezaka araka izay azo atao haka aina ny perineum, hampidina indray ary ny kibony.

Raha sarotra nasal miaina (ao amin'ny raharaha mucosal edema na rhinitis) dia afaka mampihatra ny teknika ny "alika-tahaka". Tsy matetika, mafy "mitelina" ny rivotra, dia ny tendron'ny ny lela tokony ho hita manakaiky ny ambony alveoli nify.

Misy ny vehivavy dia mora kokoa ny mihira misy vowels ao amin'ny melee vanim-potoana ( "s", "Izaho", "e", "Y", "ho", sns) na hanaisotra ny consonant "M" (amin'ity tranga ity, ny feo dia tokony ho nitarika ambony mba misy kely hovitrovitra eo amin'ny orona, satria dia tena manampy ho tony sy ho afa-mandositra amin'ny fanaintainana).

Miandry reny dia tsy maintsy mahalala ny fomba tsy miaina mandritra ny fiterahana, fa koa toerana ny tena voafantina, mba hahabetsaka ifantohana sy hanamaivana ny toe-javatra. Misy safidy maro:

- tongotra namelatra mitokana izy, niankina tamin'ny latabatra, fandriana, varavarankely Sill, sns.;

- mba handohalika amin'ny famavanin'ny tanana;

- Navela squat izy, niankina tamin'ny fefy;

- mihorohoro andilany avy amin'ny lafiny LAFINY amin'ny toerana raikitra (antsoina hoe "levitra dihy"). Izany dia hanampy haka aina ny ambany indray.

Ny dingana manaraka dia manosika. Izy ireo dia mampahatsiahy ny faniriana "teo amin'ny tany malalaka" ho any amin'ny trano fidiovana. Tamin'izay fotoana izay, dia tsy maintsy mampiasa ny diaphragmatic (kibo) miaina. Ny fanaovana izany dia soso-kevitra ao amin'ny tantara efatra. Tamin'ny 1,2,3 - hanatanteraka ny teknika ny "alika-tahaka", 4 - mamokatra mafy fofonaina lalina (raha miezaka mba hamono ny afo).

Raha mialoha mianatra miaina tsara, misy afaka mifehy ny faniriany matahotra ianao ny fotoana, dia tsy tanteraka nanambara ny vozon-tranonjaza.

Ny dokotera tamin'ny farany, rehefa navela hanao ezaka, dia ilaina ny manohy toy izao manaraka izao: manao malamalama fofonaina nandritra ny andrana, dia hanao ny fofonaina, nampidina ny saokany nidina sy hanenjanana kokoa, simulating ny asa defecation. Raha fantatrao ny fomba miaina mandritra ny fiterahana, nandritra ny ady, dia ho vitanao na dia vitsy ezaka. Amin'ity tranga ity dia azo atao ny hanan-janaka nandritra ny roa na telo ny ezaka.

Zava-dehibe ny mihaino tsara mpampivelona. Rehefa ny lohany ny zaza miseho, ianao tsy mba nangataka manosika. Ho afa-mandositra, tsy maintsy manomboka indray ny olo-miaina "tahaka ny alika". Araho ireo torolalana dia afaka hisorohana maharary fiatoana.

Ny dingana farany dia ny fahaterahan'ny Ny placenta dia (ilay antsoina hoe "zaza seza"). Mba hanafainganana ity dingana ity, ary mba hampihenana ny fanaintainana ny nanolorana azy ho niharatsy ny fahasalamako kely.

Ny fahafantarana ny fomba miaina mandritra ny fiterahana, dia afaka manamora ny endriky ny zazakely eo amin'izao tontolo izao. Ny zava-dehibe indrindra - aza mamela ny tenanao mba mitomany, na dia tena mafy, satria ao ireo fotoana Tsy ao ny zaza mahazo oksizenina. Eritrereto ny ankizy, fa amin'ny vanim-potoana io, dia sarotra kokoa noho ianao be.