Ankino amin'ny lamàtra: mahaliana fomba fanamboarana sy ny toro-hevitra avy amin'ny manam-pahaizana

Rolls - ny entana izay ny ankamaroan'ny mponina ao amin'ny firenena samy hafa mahafantatra momba ny firenena Japoney sy Koreana sakafo. Vitsy ny olona mahalala fomba fahandro azy ireo araka ny tokony ho, fa saiky rehetra no, dia tokony hijery toy izany tsy mahazatra lovia no izy. Toy ny fitsipika, dia manify horonan-taratasy, izay ahitana singa telo:

• vary;
• dia nahafeno (hazan-dranomasina, voankazo sy legioma);
• nori ahidrano taratasy.

Ny fomba tsotra indrindra hahafehy ny teknolojia ny fiomanana, ny fanaovana ny horonan-taratasy miaraka amin'ny lamàtra. Io karazana sakafo nentim-paharazana dia heverina ho malaza indrindra.

Tekken poppies

Ao Japana, fitehirizan-taratasy, Hala-izay ny thon hena, antsoina hoe "Tekken poppies." Misy mihevitra fa io sakafo ho an'ny tena lehilahy. Mba hanomana horonan-taratasy miaraka amin'ny lamàtra ao an-trano, dia mila ny fitaovana ilaina:

• nanapaka board;
• fandrianao;
• antsy maranitra;
• fitoeran-javatra ho an'ny lena tanana.

Ankoatra izany, dia ilaina ny manana vokatra misy manaraka ireto:

• sushi vary:
• thon fillet:
• lamba extruded nori ahidrano.

Raha vao ny singa rehetra efa mivory ao ianao dia afaka manomboka miasa. Koa vonona hiasa miaraka amin'ny lamàtra. Mba hanaovana izany:

1. Mat voahodidina lamban-plastika Wrap.
2. Lay ny ravin-nori amboniny. Ankoatra izany, ny lafiny malamalama tokony ho eo ambany.
3. Rantsan-voafafy amin'ny fitoeran-drano, ataovy ny vary, ary mba hizara azy io ka tsy misy afa-tsy ny maimaim-poana ampahany amin'ny ravin-1 cm.
4. Aringano tsy sombin-fillet ka nataony teo afovoany. Lamàtra manapaka tsara kokoa ho cubes, tavan'ny tsirairay izay tsy mihoatra ny 1 cm.
5. Design nanosika ny lelan-fandrianao, ka hakodian'ny olona azy moramora ho horonan-taratasy.
6. Vonona ny hametraka mihodina amin'ny solaitrabe chopping sy antsy maranitra voafafy rano, nanapaka azy ho ao an 6 mitovy faritra.

Raha manompo izany lovia matetika voaravaka wasabi sy ny sakamalaho.

Benefits ary mety hanelingelina

Tsy Mendrika fiheverana manokana ny sakafo ilaina ny ny lovia no izy. Roll amin'ny lamàtra Dia azo antsoina hoe dietetic, toy ny tamin'ny 100 h ny vokatra ahitana afa-tsy 131,9 kcal. Mandritra izany fotoana izany noho ny trondro dia manan-karena eo amin'ny proteinina, mamantatra zavatra, vitaminina sy mahasoa ny olona matavy amine.

Rice, satria loharanom-gliosida, dia heverina ho tena mavesatra ny mandevon-kanina sakafo. Noho izany, toy ny sakafo tsy tokony hihinana amin'ny alina, mba tsy hamorona olana tsy ilaina ny vatana. Fa ny tena loza lainga any an-kafa.

Mameno noho izany karazana horonam-nanompo tamin'ny vaovao thon hena. Tahaka ny fantatrareo ihany, ny tany dia tsy mahazatra mizara ny hafanana fitsaboana. Noho izany, trondro manta amin'ny lovia ity dia heverina indrindra singa mampidi-doza. Izany dia mety ho loharanom-voakaikitry (manodidina sy ny tapeworms). Nitombo isan-taona ny fandotoana ny ranomasina rano mety mahatonga izany lehibe kokoa.

Ankoatra izany, dia aza hadinoina momba ny nori ahidrano, izay mirakitra be ny iode avo. Mety fiantraikany ratsy ny fahasalamana. Izany no mahatonga ny dokotera tsy manoro hevitra ny mampiasa amin'ny sakafo sy ny sushi horonam mihoatra ny indray mandeha isam-bolana.

mifangaro famenoana

Ahoana koa no azonao mahandro horonana amin'ny lamàtra? Fomba fahandro, izay ny legioma no ampiasaina, dia heverina ho iray amin'ireo tsotra indrindra embodiments mifangaro mampiasa ny ao anatiny. Miasa mila fangaro manaraka ireto:

• 200 h vary kokombra ihany;
• 120 h-tsira mitsangana izy lamàtra;
• 30 ml-bary vinaingitra;
• 4 taratasy nori ahidrano;
• 20 h caviar tobiko (manidina trondro).

Teknolojia ny fanomanana ny sakafo dia tena tsotra:

1. Voalohany, mila mahandro vary. Tokony hatao hentitra araka ny voalaza eo amin'ny teknolojia fonosana tsirairay.
2. Ny vokatra vita manampy vinaingitra.
3. Kôkômbra manasa sy miaraka ny trondro anjaka hitohizany tapaka ho manify milamina cubes.
4. Namelatra teo ambony latabatra, "Makis" (Mat ho an'ny fitehirizan-taratasy), miafina amin'ny scotch.
5. Lay ny ravin-nori amboniny.
6. Moramora namelatra ny vary eo aminy, raha tsy mbola tonga ny sisin'ny lafiny iray momba ny centimeter.
7. Ao amin'ny afovoany hametraka ny kokombra, Ary manarakaraka io tapa-lamàtra.
8. Manolan-ny saosisy vokatra, fanehoany horonan-ny.
9. Ny preform dia tapaka amin'ny tapany voalohany, ary avy eo dia samy silaka ho 3 na 4 sekely.

Tsy maintsy fanampin ho an'ny taranja toy izany no tobiko caviar, izay tokony hatao eo an-tsisin'ny ny lovia.

An fomba fahandro mahazatra

Toy izany koa nanomana horonana amin'ny lamàtra am-bifotsy. Dia tsy maintsy miasa mitovy fitaovana (Matio, Pialat amin'ny rano sy ny antsy). Fa ny isan-karazany ny vokatra amin'ity tranga ity, mila somary hafa kely:

• 500 g manokana vary;
• 2 karaoty habe antonony;
• 2 lamba nori;
• Bank of am-bifotsy lamàtra (200 g);
• roa tablespoons vary vinaingitra.

Fomba fanomanana ny vilia;

1. Hahandro ny vary. Amin'ity tranga ity, dia tsy raharaha tsy mila manampy sira.
2. Andrahoy ny karaoty. Ary rehefa afaka izany, dia tokony ho diovina ireo sady nitetika ny ho ravin manamorona ny ara-dalàna.
3. Sokafy ny Can ny sakafo ka aidino ny ranom amin'izany.
4. Ambonin'ny tsihy mba hamelatra lamba nori. Ny lafiny marokoroko dia tokony ho eo an-tampony.
5. Hizara izany Fig.
6. Asio eo amboniny vitsivitsy slices ny karaoty sy ny lamàtra.
7. Fonosy entana tao amin'ny horonan-taratasy.
8. Hetezo ny preform ho faritra maromaro mitovy.

Ho an'ny latabatra miaraka amin'ny sakamalaho sy ny lovia afa-tsy wasabi saosy soja voatery ampiharina. Na izany aza, ao amin'ny trano fisotroana kafe sy trano fisakafoanana dia masaka dia tsy toy izany matetika. Misy mifantoka kokoa amin'ny fomba fanamboarana mahazatra. Ary eto ao an-trano fitehirizan-taratasy ireo mba ho afaka ny ho haingana, ary tsy misy olana.