Ary raha labiera tsy matavy aho?

Fans ity zava-pisotro toy ny vitan'ny labiera, eto amin'ny firenentsika misy lehibe maro, na lahy na eo amin'ny firaisana ara-nofo ara-drariny. Tsy mahagaga izany, satria ao amin'ny fivarotana lehibe manolotra ny fifantenana ny samy hafa karazana, izay miavaka dia ny hetahetany amin'ny hafanana sy hanampy mba miramirana ny fivoriana sariaka. Fa Marina tokoa ve ho tsy mampaninona ny tena va izy? Ary tsy eo amin'ny lafiny toaka mifandray amin'ny loza toy izany. Mino isika fa samy tompon-antsoina hoe labiera kibo noho ny indray mandeha nanontany tena: "Tsy mahazo matavy na avy amin'ny labiera aho?"

Andeha isika miaraka mikaroka ny marina momba ny tombontsoa ary mety hanelingelina ny labiera ho an'ny sary. Amin'ny teny hafa, nahoana no ianarantsika mahazo matavy amin'ny labiera.

Tena tsy misy zava-miafina fa ny ankamaroan'ny firenena nisotro labiera dia nentim-paharazana heverina ho Alemà. Izy ireo mampiasa izany ao amin'ny eo ho eo ny 120 litatra isan-olona isan-taona. Ny Rosiana, teny an-dalana, ireo olo-malaza no tena ambany indroa. Na izany aza, zava-dehibe vitsivitsy Alemà manontany tena: "matevina na avy amin'ny labiera na tsia?" Nahoana no olana izany no miahiahy momba ny Rosiana? Voalohany indrindra, mazava ho azy, ny valiny dia miankina amin'ny ny kolontsaina ny fisotroana. Zavatra burghers matetika misotro labiera, irery na miaraka amin'ny sakafo matavy tsara, voatery anisan'izany ny hena vokatra, izay tsy be hisotro. Fa overreliance ny mpiara-olom-pirenena ny tsakitsaky isan-karazany: trondro maina sy nifoka, poti sy ny vokatra mampidi-doza - fotsiny mitarika ho amin'ny lanja tombony amin'ny fampiasana tsy tapaka ny zava-pisotro izany. Ary ny fanontaniana dia "Aza matevina labiera" Tsy voatefy ny tena marina.

Fotsiny, dia misy afa-tsy 43 100 grama isaky ny kcal ny vokatra, dia fitaratra sombin-javatra iray - ihany ny 215 kaloria, izay izay tsy misy. Fa ny poti, ny voanjo, trondro maina no tena avo-calorie sakafo. Ankoatra izany, dia dokotera maro no matahotra ny labiera mpankafy ao fa mampirisika ny famokarana ny vehivavy hormonina ao amin'ny lahy tena, ka noho izany ny tsy matihanina mba hanapaka ny fitaratra na roa mety hamorona matavy sela eo amin'ny tena, izay mampiavaka ny firafitry ny vehivavy vatana. Izany no milalao ihany koa ny ampahany anjara amin'ny famolavolana ny endriky ny labiera ho toy ny zava-pisotro Mampirisika ny napetraka ny vato. Fa ny ankizivavy aza adino fa Na ahoana na ahoana, labiera - ny fermentation vokatra, fa noho izany dia mirakitra gliosida amin'ny Lamesa fa ny vatana dia manana ny fahafahana mihazona eny amin'ny andilany, ary tsy hatao ho mivezivezy.

Izay tokony hatao, mba misotro labiera, ary tsy mahazo matavy? Voalohany - mba hahatsiaro ny fitsipika tsotra: tsy maintsy fantatsika hoe rahoviana rehetra mba hijanona. Ary tsy izay lehibe iray vera labiera mangatsiaka amin'ny namana sorona tsara kokoa. Fa raha mampiasa azy io tsy tapaka, ary na dia be dia be ao, dia tsy mahagaga ny hahazo matavy. Koa tsy mahazo anjara amin'ny avo-calorie sakafo maivana ny labiera. Aleo ny manambatra azy amin'ny hena lovia sy ny salady, tsy be loatra ny kibo, ary aza BE LOATRA amin'ny kaloria. Koa, ireo izay miahiahy momba ny olana ny "Aza matevina labiera," andiam-panontaniana, dia tokony hifidy hazavana karazany. Mitahiry latsaka kely kaloria noho ny maizina sy ny vary ny karazana labiera unfiltered zava-pisotro, ka noho izany tsy dia namely loatra ny haben'ny ny valahany.