Bloating. Fitsaboana dia manomboka amin'ny fanazavana ny antony.

Mahatsapa mahazo aina ao amin'ny faritra kibo, tsy azonao atao ny fialan-tsasatra taorian'ny andro firavoravoana. Antontan'isa manamafy fa mitovy toe-javatra mitranga rehetra ampahafolon'ny mponina izao tontolo izao, fa tsy foana ny tsiny ny fihinanana sakafo be loatra. Maharitra bloating mitarika ho amin'ny mamontsina sy ny fitarainana lehibe accumulations ny entona tao amin'ny lavaka kibo. Mitsangàna cramping, eny indray toy ny flatus. Indraindray izy ireo dia mahery izy ireo miaraka amin'ny iray mangotsokotsoka ny fahatsapana ao am-po, hatsembohana mangatsiaka, ary na dia torana.

Raha nampijaly bloating, ny fitsaboana dia tokony hanomboka avy hatrany. Ny antony noho ny fisehoan-javatra azo zara raha variana tsinay rindrina mandatsa-dranomaso, saingy indraindray izany famantarana manondro ny fisian'ny aretim-po, simba anefa ny aty, fery ny lehibe sy kely tsinainy, ary koa ny aretina hafa ny système digestif. Alohan'ny handeha any amin'ny manam-pahaizana manokana sy fanadihadiana lalina hita, na inona na inona antony, dia afaka mbola hitranga bloating.

Afaka hitondra ny tenanao raha toa ny fahadisoana rehetra ny lactose tsy fifandeferana. Amin'ny taona eo amin'ny tena mihena ny vola ilaina amin'ny fandevonan-kanina ny anzima. Lactose manomboka ferment ka hahatonga flatulence tafahoatra. Andramo ny fotoana mba hanala ronono vokatra avy amin'ny sakafo, ary raha ny tapaka bloating hanjavona, dia midika izany fa ny antony no tao aminy.

Gliosida levonina toy ny mofo sy ny mamy, ary koa ny sakafo miaraka amin'ny avo hydroéthylamidon afa-po ny rafitra sy ny fibre mety fermentation ao amin'ny esory tsara ny taovany. Fa fohy ezaka mamontsina mahatonga ny fitiavana be loatra ny zava-pisotro sy ny mitelina fizzy rivotra raha mbola nihinana. Aza mihinana mafana sy mangatsiaka loatra vilia. Manandrana azy ireo, isika hitelina nahy rivotra. Fahazarana tsy tapaka mihinana hihy koa ny mahatonga bloating. Fitsaboana voafetra manomboka amin'ny fanjifàna ny vokatra sasany, indrindra akondro, tongolobe, karaoty, tsaramaso, laisoa. Sôkôla, dite sy kafe, ny manaitaitra manao ny système digestif, vetivety hanoloana dite amin'ny fennel, chamomile na peppermint.

Raha ny esory tsara ny taovany tapaka fifandraisana misy eo amin'ny ara-dalàna sy ny pathogenic microflora dysbiosis mitranga. Tsy mahantra Miseho amin'ny fandevonan-kanina ny sakafo, ny fampandrosoana ny stagnation, putrefaction sy ny fanafahana ny gazy. Bloating ambany mety hitranga noho ny tsy vato misakana mekanika, anisan'izany ny fisian'ny tsinay tsentsina sy ny vay. Ny fahadisoana rehetra dia afaka ny ho fanitsakitsahana ny maotera asa ny intestin, stagnation eo amin'ny fivezivezena, ary na dia ny fahasalamana ara-tsaina aretin. Na inona na inona ny antony teo bloating, fitsaboana manomboka amin'ny fampiharana ny sakafo izay navahan'i vaovao mofo, marokoroko fibre, levonina gliosida sy ny manan-karena amin'ny hydroéthylamidon vokatra. Ny entona dia variana amin'ny alalan'ny karbonina nampahavitrihana, "Smecta" sy ny tanimanga fotsy. Raha misy tsy fahampian'ny anzima Mahazo valisoa manokana fihinanana ny zava-mahadomelina. Rehefa dysbacteriosis ilaina mba hamerina ny ara-dalàna microflora. Ireto no voatendry probiotics, replenishes ny isan'ny bakteria mahasoa, ary prebiotics mba hampiroboroboana ny tsara kokoa fananahana. Raha misy fanaintainana, mitaky ny fitantanana ny zava-mahadomelina, hahamaivana ny fahorian'ny spasms hozatra. Io "No-Spa", "papaverine", "Analgin", "Spazmalgon", "Ketanov" sy ny hafa.

Mamontsina ny underbelly ny vehivavy tonga fotoana mandritra ny Ara-dalàna, nefa azo sorohina amin'ny alalan'ny sakafo ao anatin'izany ny ao amin'ny fatra ilaina ny potasioma, manezioma ary vitaminina B. Fantaro fihetseham-po manokana mba hampiasa ny vokatra. Tsirairay taova tsirairay sy ny valin'ny vokatra iray manokana dia afaka manana ny azy. Misotroa raokandro teas, mitsako tsara, maka mandeha, mihinana fibre sy ny fitondran-tena ara-potoana aretina ny aretina. Izany no tena zava-dehibe, satria raha tsy izany dia afaka mihazakazaka ny aretina.