Bon lasopy "mandoro" 8 kilao!

Saika rehetra ny antsasaky ny olona tsara tarehy nofy hanipy roa fanampiny kilao ny fotoana fohy indrindra izay azo atao. Ny ankamaroan'ireo ny antsoina hoe Express sakafo fotsiny izany manolotra karazana vokatra. Na izany aza, dia manana ny iray, fa manan-danja hantsana lalina manjaka - maranitra faneriterena izany ao anatin'ny sakafo, toy izany koa ny sakafo dia azo neraznoobraznym.

Tantara

Voalohany indrindra dia Tsara homarihina fa ny rafitra famatsian dia novolavolaina Amerikana mpikaroka sy nampahafantarina soa aman-tsara ho any amin'ny vahoaka. Voalohany Bon lasopy natao ho an'ny olona fa ny teny izay matavy. Izy ireo niaina teto an-tolo-kevitra vokatra, nanadio ny tena, ary ara-bakiteny lanjan'ny fanampiny nanjavona. Raha ny marina, ny vokatra niseho ka namely fa maro tsy ela dia nanomboka nampiasa izany fahefana izany famatsiana faritra.

Bon lasopy. General fitsipika

1. Mariho fa ny rafitra tolo-kevitra eto ambany dia mety efa ho ny olona rehetra sy ny tamin'izany andro izany dia tsy mitaky ezaka be loatra. Angamba ianao efa noheveriny fa Bon lasopy sakafo izay tsy tokony haharitra mihoatra ny fito andro - izany no tena Mazava ho azy, ary angamba ny hany iray. Tsara homarihina fa azo atao ny mihinana amin'ny tena na oviana na oviana sy tsy voafetra dia be, noho izany tao amin'ny dingana ho very lanja dia tsy ho ny fihetseham-po ny hanoanana, ary ny isan'ny "tsy fahombiazana" dia efa ho kely dia kely. Nandritra ny herinandro levitra dia fito kilao, nefa izany tsy midika fa ny sakafo dia tokony ho afa-Bon lasopy.
2. Ankoatra ny vokatra lehibe ao amin'ny soso-kevitra isan'andro misotro roa litatra madio (tsy carbonated) rano. Azo antoka fa tsy maintsy manome ny toaka, mofomamy sy ny SIRAMAMY vokatra.
3. Ny toro lalana fototra io dia ny mihinana sakafo isan'andro Bon lasopy sy ny maro hafa vokatra amin'ny andro. Amin'ity tranga ity, ny baiko Na ahoana na ahoana dia tsy azo ovana.

Bon lasopy. fomba fahandro

sakafo:

• Miankohofa-turnip - 6 sekely.
• Tongolo gasy - 20 grama.
• Karaoty - 4 sekely.
• Green dipoavatra - 2 sekely.
• Laisoa - 1 tapa.
• Mampahatsiro sakafo - ny hanandrana.

Ny dingana voalohany dia ny madinidinika Fry ny tongolo voatetika madinika sy ny tongolo gasy sy ny zava-manitra hafa. Dia napetrany tao anatin'ny vilany anana rehetra ny etsy ambony, hanampy rano ny sakafo no niafina. Raha vao tsy miovaova ny sakafo ho lasa malefaka, manampy Fried tongolobe, dia lasopy ho an'ny hafa Bon dimy minitra ary manomboka ny sakafo.

levitra karazan-tsakafo

Araka ny voalaza tetsy ambony, ankoatry ny tena Mazava ho azy fa afaka andro vitsivitsy dia mety ho vondrona iray ny vokatra.

• Andro 1: cranberry ranom, voankazo (manavaka akondro);
• Andro 2: anana maitso;
• Andro 3: voankazo sy legioma (akondro, ary tsy afaka ovy);
• Andro 4: 1 kaopy ny hangalana ronono, akondro 4;
• Andro 5: kely ny trondro mahia, voatabia;
• Andro 6: anana maitso, kely hen'omby;
• Andro 7: Brown vary, voankazo sy legioma juices.

Mpomba sy mpanohitra

Diet "Bon Lasopy", valin-kafatra ho maro samihafa, na dia manana tombontsoa sy ny fatiantoka. Ny teo aloha dia ahitana ny tsy fisian'ny hanoanana, haingana metabolism, fanadiovana ny vatana amin'ny ankapobeny. Iray manan-danja hantsana lalina manjaka manam-pahaizana antsoina hoe diuretic vokany. Fa izy kosa, dia tanana ihany, fa ny vatana dia avy amin'ny rano tsy ilaina.