Fa mamaly ny ho an'ny vehivavy bevohoka

Asa ara-batana sy ny anjara-raharaha ny vehivavy bevohoka no tena ilaina mandritra ny vohoka zaza. Ireo vehivavy izay mitondra fiainana mipetrapetraka mandritra ny fitondrana vohoka, ratsy be tsapany. Mahatonga ny mavesatra haingana kokoa tombony, anisan'izany ny tafahoatra, izay tena ratsy sy ny fiantraikany ratsy eo amin'ny vatana ny reny ary mety mitana toerana ratsy mihitsy aza anjara ao amin'ny dingan'ny efa hiteraka.

Fanatanterahana ny fanazaran-tena mandritra ny fitondrana vohoka, ny vehivavy mandray anjara amin'ny lehibe kokoa inflow ny oksizenina sy zavatra mahavelona tena ilaina ny foetus. Kokoa ny fahasalamana sy ny ankamaroan'ny reny. Ankoatra izany, ny fivezivezena ambany Mety hahatonga antsika hanao perenashivanie bevohoka.

Mazava ho azy, teo aloha, isan-karazany manomboka ny asa, dia ilaina ny maka hevitra amin'ny dokotera manatrika. Raha tsy misy fandrahonana, ny vehivavy dia hahazo fankatoavana sy ny tolo-kevitra amin'ny asa. Izany dia mety ho fitsidihana manokana vondrona ao amin'ny dobo filomanosana, dihy vondrona ho an'ny bevohoka na ny yoga kilasy. Raha toa ianao ka tsy afaka hanatrika ireo fiaraha-mientana, ary mety ho ara-dalàna fa mamaly ny bevohoka maraina.

Manomboka fa mamaly ny ho bevohoka ny vehivavy tsotra kosa ny lohany, nanaraka ny lafiny tehezan-tendrombohitra. Ny iray dia tokony hiezaka ny hahazo ny lohanao dia iray ihany, dia ny sandry hafa. Amin'ity tranga ity, ny vozony hozatra dia tokony ho tony kokoa. Toy izany ny fanatanjahan-tena miaraka amin'ny vozon-tranonjaza departemanta dia manampy amin'ny aretin'andoha, mahita tory, ny tebiteby sy mora harerahana.

Fanazaran-tena ho an'ny ny sorony fehin-kibo.

Ho boribory hetsika mifandimby sy miverina, mampifandray azy ireo tsikelikely ny tenany rehetra. Avy eo manaraka ny fihetsiky ny fitaovam-piadiana.

Hanomboka ny voalohany ankavanana ao ambadiky ny lohanao ka aza mikasika izay azy tamin'ny tànany ankavia, ka ao ambadiky ny indray.

Get tanana roa ao ambadiky ny indray, mampifandray azy amin'ny tànany sy miadana manandrata ny lohanareo, famavanin'ny tanana masina ny sakany.

Ireo indray fanazaran-tena bevohoka no hanaisotra ny enta-mavesatra avy any an-damosiny. Fampisehoana tsy tapaka normalize ny miaina sy ra milentika fikorianan'ny ra. Raha ny angon-drakitra kilasy mahatonga ny tsy fahazoana aina, na olana manokana amin'ny fampiharana, dia tsy tokony ho resin'ny anao.

Ny tehezan-tendrombohitra ny tena.

Tongotra iray esorina, indray, fitaovam-piadiana tamin'izany andro izany ho hanihana. Ahinjiro sy lo ao amin'ny faritra lumbar. Ao amin'ny tongony tsirairay mba hamerina ny fanatanjahan-tena in-dimy.

Matetika isika no mandre fa miposaka tanana mety hitarika ho amin'ny foetus entwined tadim-poitra. Fa izany ihany no mihatra ela Activity ao amin'ny toerana iray ihany amin'ny tanana natsangana. Io fampiasana dia tsy mampidi-doza.

Rehetra teo aloha ny fianarana ho nahafaly ny vatana, ary haninjitra ny hozatra, dia afaka mifindra eo izao ho any amin'ny tehezan-tendrombohitra. Tongony apetraka soroka sakany masina na mihoatra kely. Tsara, tsikelikely mikasika isan-tanana, tongotra iray voalohany, dia ny tany ary ny iray kosa feny.

Fihodinan'ny ny amin'ny tena sy ny tehezan-tendrombohitra no fampiofanana ny hozatra lumbar sy manao asa toy ny fanorana ny intervertebral Discs, dia toy izany no fanatsarana ny famatsiana ra ho any amin'ny hazondamosina tsangana.

lohavaniana fanazaran-tena

Tongotra indray soroka sakany mitokana, tanana andilany. Moramora manomboka mandroso mitsingevaheva ny valahany, ary voalohany ihany no niverina tany amin'ny toerana manomboka, dia toy izany koa, afa-tsy ny hanova. Ankoatra izany, ny amplitude mitombo ny sarimihetsika sy ny valahany tilts mandroso na miverina. Izany fampiasana angovo Mifanaraka ny ambany toerana, izay asa tena zava-dehibe eo amin'ny dingana ny asa.

Izany dia arahina ny boribory mihetsika ny valahany.

Fotoana hamita ity maka sarotra tena kely, ary azo glossed. Fa mamaly ny an'ny vehivavy bevohoka dia tsy misy vokany tsara eo amin'ny dingana isan-karazany, fa koa dia afaka hanandratra ny toe-po. Zavatra tsy fanatanjahan-tena isa-maraina, dia afaka fotsiny ao amin'ny tapany voalohany ny andro, ny zava-dehibe indrindra dia tsy ny matory fa tsy mba araka sakafo. Ny toerana tena upbeat mozika eo anoloan'ny fitaratra lehibe iray. Ataovy izay mahazo vahana sy mahafinaritra. Jereo ny tenanao! Tsara tarehy ianao! Manome ny vehivavy bevohoka manokana manintona.