Fanatanjahan-tena ho an'ny ankizy 4 volana: fanatanjahan-tena, ny famaritana sy ny sary

Ankehitriny dia miresaka momba ny fomba fanorana sy ny fanatanjahan-tena manan-danja ho an'ny zaza (4 volana). Komorowski EO - fantatra ao amin'ny firenena dokoteran-jaza, mpanoratra ny TV tetikasa, izay sarimihetsika dia tena malaza eo amin'ny ray aman-dreny, dia mino fa an-trano mba hamoronana ny fepetra sahaza ho an'ny fombafomba toy izany sy fahaiza-manao mahazo ny ilaina eo ambany herin'ny misy olon-dehibe.

Inona avy ny soa?

Rehefa zatra tsy tapaka, dia manamafy ny fo sy ny lalan-dra, manomboka hiasa tsara kokoa ra taovam-pisefoana sy ny rafitra, hampitombo ny fahaiza-manao sy ny maotera misy fitsipika voajanahary ny inhibition sy ny excitation ny atidoha.

Dr. Komarovsky Manoro hevitra anjara amin'ny zaza roa volana. Fa isika ato amin'ity lahatsoratra ity dia miresaka momba ny kiddies volana ny taona 3-4-5. Nahoana? Child from 3 volana dia lasa mavitrika kokoa. Isan'ny taitra fotoana mitombo, ary gymnastic kilasy dia afaka misafidy mety intervals, rehefa feno ny zaza, tony sy tsara fanahy. Misy mihitsy aza ny rantsan fanatanjahan-tena ho an'ny ankizy 4 volana!

dia mitombo

Manomboka amin'ny 3 volana efa azo antoka ny zaza foana ny lohany dia tokony matetika manitatra eo amin'ny kibony mba hampahery ny tendany, ary ny hafa indray hozatra. Tamin'ny 4 volana ny zaza dia hampivelatra ny fanohanana mifampitantana sy ny penina nahinjitra. Fa ny fampandrosoana ny hozatry sy ny hozatra ny borosy tena ilaina ny hampianatra azy mba hiteha ny tànany ary namely ny famohana azy zavatra fisaka.

Tokony ho ny taona izany dia misy ny teny voalohany, tsiky sy ampiharina sarimihetsika tongony sy ny fitaovam-piadiana. Noho izany vanim-potoana - ny 4 volana - ny zaza mavitrika manomboka liana amin'ny kilalao, dia atleta ny zavatra rehetra sy miezaka ny hitandrina ny tànany, ka ny tonon-taolana sy ny hozatra no hery. Ny raharaha ny ray aman-dreny - hanana fahalianana toy izany, ary mba ho azo antoka ny marina fifantenana ny mahasoa sy ny rattles.

Avy 3-4 volana ny taona ao amin'ny ankizy normalizes hozatra feo tongony sy ny fitaovam-piadiana (ny tranga ny Hyper tonga tsinontsinona). Ary azo atao ny manao fanatanjahan-tena atao ampy amin'ny fanamafisana ny flexor hozatra. Fanatanjahan-tena ny ankizy 3-4 volana manomboka amin'ny tsotra indrindra amin'izy ireo. Matoantenin'ny atao fanazaran-tena matetika no maka ny endriky ny horohorontany (hovitrovitra), mba hameno ny fomba fanorana mila teknika (namafa).

Aiza no manomboka?

Inona no hafatry sy ny fanazaran-tena ho an'ny zaza 4-bolana? Manomboka amin'ny nanafosafo, fanorana moramora ny vatana ny ankizy ambonin'ny fisaka sy mivelatra ny rantsan-tànany, izay voahenjana amin'ity tranga ity. Massage mifarana toy ny nanafosafo, amin 'izany nampangina an'ilay rafi-pitatitra, ary ny hozatra miala sasatra. Rehefa mandeha ny fotoana, ny zavatra mahazo ny fanorana kery lehibe kokoa. Ankoatra ny taona ity dia asaina mba hifehy ny voalohany fanatanjahan-tena fitaovana. Tena matetika, toa lehibe sy maro loko inflatable baolina.

Fanatanjahan-tena ho an'ny ankizy 4 volana nameno rano fitsaboana amin'ny efitrano fandroana mari-pana. Ny voalohany dia afaka mampianatra lomano fahaiza-manao eo amin'ny ankizy tao amin'io taona. Faharetan'ny asa dia mitombo tsikelikely avy 15 ny 20-25 minitra. Dia mazava fa mihatra amin'ny rehetra izany tranga izay dia salama ny zaza, ary mamaly tsara ny gymnastic fanazaran-tena. Raha tsy maintsy mijery ny dokoteran-jaza.

Baby fanorana: fototra teknika

Aoka isika hanomboka amin'ny iray fanorana tongotra. Baby nandry teo ny lamosiny, massaging ny tongony nanafosafo sy namafa amin'ny faribolana. Mila hifindra avy amin'ny kiraro amin'ny andilany, ary ataony ao anatin'ny iray mandeha 3-4 (max) hetsika. Kapoka hamokatra namafa ary rehefa vita ny fanazaran-tena.

Ahoana no hanao peratra-mitoto vary? Marina tsara ny zaza fakàna ny rantsan-tongotra ny tanana roa manao teny ivelan'ny tanana ny Shin mifindra manao faribolana. Fitoriana eo ho eo 3 mitodika amin'ny lohalika haavon'ny, manomboka tokony hahosotra ny hozatry ny feny. Sami lohalika isaky ny nokapohina mihitsy! Ny fomba miverimberina tokony ho in-6, ny vokany dia tokony ho kely reddening ny hoditra.

manao tongotra

Fanatanjahan-tena ilaina hafa, anisan'izany ny fanazaran-tena ho an'ny ankizy 4 volana, no antsoina hoe sliding dingana. Izany koa dia mihatra amin'ny ankizy nandry tamin'ny ny lamosiny, dia mikendry ny fanamafisana ny hozatry ny ankizy tongotra. Fanatanjahan-tena-katsaram-panahy, tsy misy tampoka hetsika mba hisorohana ny ratra. Adult zaza maka ny tànany tibia, ny ankihiben-tànany ny mpanotra napetraka eo amin'ny lafiny ivelany, ary ny sisa rehetra - ny ao anatiny. Baby ny tongony sy kely straightened hozongozonina, dia manenjana indray. Noho izany dia tsy maintsy kiraro zaza tsy handika miala tsy ho etỳ ambonin'ny latabatra (ombelahin-tongony glides eo amboniny).

Ny fomba miverimberina mifandimby amin'ny tongony havia sy havanana ho in-4. Fanatanjahan-tena toy izany ho an'ny ankizy 4 volana, izay foana hypertonicity-flexor hozatra, dia tsy ilaina, fa tsy dia azo ampiasaina araka ny voalaza etsy ambany fanatanjahan-tena (amin'ny endrika amin'ny endriky elanelana).

Amin'ny manatanteraka io fanatanjahan-tena, ankizy "mendrika izany." Raha ny marina, dia hazòny izy mitsangana eo ambany helika, miatrika azy, ny faladiany ny tongony ny ankizy moramora eo ambonin'ny mafy orina. Ao amin'io toerana, ny amin'ny endriky dia niteraka, ary ny zaza manomboka nifindra ny tongony - "mandeha". Mijery ary mandeha amin'ny endriky afaka amin'ny zaza iray volana sy tapany.

massaging feet

Iray hafa dia ny fanatanjahan-tena mahasoa fanorana ny tongony. Ary ampiharina ny zaza nandry tamin'ny ny lamosiny ary nanafosafo, namafa sy ny nipaipaika. Intelo nanafosafo ny tongotry ny zaza, hatrany ivelany sy ny nisafo ny faritra anatiny. Mifindra avy amin'ny mila ny rantsan taorian'ny.

Rehefa vita ny fikitroha tongotra ianao dia afaka manomboka effleurage. Mba hanaovana izany imbetsaka (8 ka hatramin'ny 10) ny faladiany ny tongony ny ankizy mora namely ny fanondro (ny indray ambonin'ny), dia nihazona toromarika fanorana. Rehefa tapitra ny tongony dia tokony nipaipaika indray.

Fanatanjahan-tena ho an'ny ankizy 4-5 volana ahitana hampitombo tsara sy manamafy orina tongotra hozatra fomba fanitarana-flexion ny tongotra. Amin'ny fanatanterahana ny fampiasana azy amin'ny endriky flexion tsindry hatramin'ny faladianao fototra ho solon'ny rantsan. Mahatonga ny zaza imbetsaka mba Bend, hanitsy ny tongotra, moramora hifindra ny ivelany sisin'ny ny nanitsy. Ny fomba tokony ho 4 no miverimberina in-.

Tsy mitodika any amin'ny famohana

Fanorana ankizy mihazona famohana ao amin 'ny toerana (taorian'ny fametrahana ny zaza eo amin'ny indray). Manome ny ankihibe olon-dehibe ny ankizy izay no amin'ny endriky clamps amin'ny Cam. Dia ilaina ny mihazona ny zaza ny tanany, dia hanao kapoka vitsivitsy nanatrika ny sorony, dia boribory ny mahazatra nisafo. Fa ny tongony izy, fanatanjahan-tena mifarana amin'ny telo andro nanafosafo.

Ring nisafo ny tanana natao mavitrika moves manao faribolana. 4-6 revolisiona rantsan-mamokatra otra tonga amin'ny kiho, avy eo sorony. Ny soso-kevitra momba ny 5 AHOAN, ny vokatry ny izay tokony ho kely reddening ny hoditra.

Ny fampiasana manaraka, izay manome fanatanjahan-tena ho an'ny ankizy 4 volana, dia niampita teo amin'ny tratrany ny ankizy penina. Ny ankizy mbola nitsilany teo amin'ny indray, dia nita famohana. Olon-dehibe ny ankizy dia manome ny ankihiben-tànany an-tànany ary manampy hanenjanana kokoa valanoranonao. Ny hafa rantsan ny mpanotra mora ny manaraka foana ny ankizy miborosy ny tanana, izay amin'ny fanahy mangovitra nisara-panambadiana sy ny manodidina indray nita. Ny toerana misy ny zaza mitantam mikasika ny tsirairay dia tokony ho tapaka ny fanovana; amin'ny ambony ankavia, havanana ambany, ary avy eo dia mifamadika amin'izay. Ny fomba miverimberina momba in-6.

rotations

Tena ilaina ny fanatanjahan-tena amin'ny endrika Nalefany ny tummy. Hiatrehana aminy hatao imbetsaka isan'andro. Mandry ao ambadiky ny zaza an-tanana ankavanan'Andriamanitra no mihazona ny tongony eo amin'ny farany ambany ny Shin. Voromailala in-pelatanan'ny fanondrony ny zaza, ankavia mihazona ny hato, hanodinana moramora ny tratra ho amin'ny ankavanana flank. Zaza mitondra ny hetsika, ary manao misaraka ankavia hiverina ny lohany sy ny vatany ambony.

Tamin'ny fotoana mahatratra ny toerana misy ny zaza eo amin'ny sisiny ankavanan'ny manaraka ny misintona kely mialoha ny tahony ny ankavia, ka misy fanonganam-panjakana ao amin'ny toerana amin'ny endriky ny tummy. Famohana zaza ankehitriny napetraka eo ambany ny tratrany. Manova ny kibony ao amin'ny lalana mifanohitra (nanakodia ny alalan 'ny lafiny ankavia) dia nanao toy izany koa. 4-6 volana fanatanjahan-tena ny ankizy, toy ny fitsipika, ny fanatanjahan-tena toy izany dia tsy misy, tahaka ny amin'izao taona ny ankizy no afaka mihodina tsara ny tenany.

fanazaran-tena hafa

Miroso amin 'ny manaraka fanatanjahan-tena - ny zaza ankehitriny dia hanandratra ny soroka sy ny loha nandry tamin'ny an-damosiny. Toy ny tamin'ny lasa, mametraka ny tànany eo amin'ny ankizy ny ankihiben-tànany ka mitana ny lafiny iray hafa ho an'ny tanana, misintona ny zaza moramora, mora antoka fanesorana ny lohany sy ny sorony. Napetrany tao ny zaza tsy afaka ny ho! ny nanolorana azy ho atao mora miakatra telo ireo.

Tena mahasoa fanorana dia heverina ho tonga zanaky ny tummy. Ny fototra teknika ahitana karazana nanafosafo (boribory, mifanohitra na oblique hozatra). Tsirairay amin'izy ireo dia mahafinaritra ny mamerina ny 4 in-. Avy eo ianao dia afaka manomboka kely tummy RUB, voalohany amin'ny boribory mihetsika eo amin'ny foitrany ary taolan-tehezana (amin'ny tanana iray). Avy eo, miaraka amin'ny tanana roa namafa zaza rectus tummy. Hetsika izao no tena mavitrika ary novokarina tao amin'ny gadona sasany. Ho vokany, ny hoditra maka amin'ny hazavana mavokely Hue zazakely. Vita mampitony nanafosafo fanorana.

massaging ny indray

Aza adino ny fanorana ny ankizy indray. Ao ny malambolambo nanafosafo ny indray sy ny fitombenako, nataon-tanana roa. Ianao ivelany fiara ny lafiny tsirairay, ary nidina voanio - ny ao anatiny. Ny isan'ny averin'i koa mitovy efatra.

Rehefa vita ny tapaka lalan-dra, manomboka hifindra zaza indray. Ao amin'io hetsika amin'ny boribory Alternate mahitsy. Namafa natao izay ny sliding hoditra teo amin'ny indray ny rantsan-tànany ka nidina ny olon-dehibe tanana. Ankizy iray hafa karazana namafa ny indray - amin'ny miolakolaka. Ho amin'ny tanana roa: ny ankavia - counterclockwise, Marina - amboniny. Ny tananareo dia nofoanana matetika.

Miroso ny fanorana ny nono

Toy izany koa nanao tratrany fanorana amin'ny alalan'ny olon-tsotra sy ny ratra tamin'ny kapoka nahazo boribory sy peo no mampihovotrovotra azy. Ity farany dia manao fomba tena tsara nifanety kely ny ankizy vata avy afovoan'ny ho any amin'ny lafiny roa. Nanafosafo ny zaza eo amin'ny toerana tsy sarotra ny intercostal.

Tsara tonon-taolana sy hozatra dia manatanjaka ny ankizy famohana fanatanjahan-tena antsoina hoe "mpanao ady totohondry", izay tanana fanafihana. Dia nandray ny efa voalaza fomba ankizy ny tanana, mifandimby sy unbend manenjana azy. Tsorony ny zaza raha mbola kely nitsangana, ary toa toy ny hoe boaty. Isaky ny tanana dia tanterahina amin'ny 6 replicates, miaraka mihetsika tampoka voarara mba tsy nampiditra loza taminy.

Fanatanjahan-tena ho an'ny ankizy 4 volana fitball

Excellent vokany nomena fanazaran-tena eo amin'ny baolina, izay, toy ny fitsipika, tena toy ny zaza. Ao amin'io fiaran-dalamby mahafinaritra ny vestibular rafitra sy ny hozatry miala sasatra tanany sy ny tongony amim-pahombiazana. Manao izy ireo tsy mila aloha noho ny antsasaky ny ora rehefa avy nihinana. Ny baolina dia tsy maintsy marevaka, mafana na trano mari-pana. Akorany ity dia takiana mba hahatonga ny zaza ihany no fihetseham-po tsara.

Fanatanjahan-tena ho an'ny ankizy 4 volana an-baolina dia manomboka amin'ny zava-misy fa ny zaza apetraka moramora amin'ny fitball kibony, nampiely ny lohaliny. Ny zaza no dia nanozongozona moramora teo amin'ny lafiny baolina avy ny lafiny iray, ary manao faribolana. Aoka ho azo antoka mba hanamasinana azy mafy ny indray, tandremo ny tenanareo lavo.

Fanatanjahan-tena ho an'ny ankizy 4 volana amin'ny dysplasia

Hip dysplasia, zazakely somary mijaly matetika. Tsy nahita na ho avy amin'ny hopitaly, na amin'ny fandinihana taolana mpandidy, ary dia hatrany am-bohoka subluxation ny atodiakanga mpiray. Amin'ny fahalemem ambaratongam-mpiray asa tsy voahitsakitsaka.

Dysplasia afaka iray amin'ireo telo endrika - antonony tsara ny hafanana dia vesaran'ny izay nandrava ny ara-dalàna no mpiray capsule isaky ny femoral lohany. Dysplasia soritr'aretina ireo olana eo amin'ny fanatodizan'ny mankany amin'ny ankizy ny tongony, fipihana eo amin'ny foto-peny mpiray, ny asymmetry ny vala, samy hafa tongony lava.

Rehefa nahita zavatra toy izany, ny ray aman-dreny dia tsy maintsy maka hevitra amin'ny dokotera mpanitsy taolana. Rehefa voan'ny fotoana tamin'ny taona voalohany nanjakan'i amin'ny fiainana dia mety ho fanitsiana eo amin'ny fananganana ny atodiakanga mpiray izay mitranga rehefa teraka. Dysplasia famantarana sy ny fanendrena ny Mazava ho azy fa ny fitsaboana, ny dokotera no tena fahazoan-dalana mankany anao manokana fanatanjahan-tena.

Endri-javatra asa rehefa dysplasia

Atombohy fanazaran-tena manokana amin'ny fanorana. Ny tongotra dia tokony ho eo amin'ny Shin nifindra ho any amin'ny feny mora foana sy tena tsara. Dia zaza massaging ny tongotra, ary miverena moramora azy amin'ny lalana samihafa.

Dia ilaina ny tasy ny zaza, tsirairay ny rantsan-hamaha azy, mampiasa ny mitovy reflexes na ataovy eo amin'ny valo ambany.

Nohosorany ny ranjony, handehanany any amin'ny vilia fanaova. Miolakolaka mihetsika mifindra avy any amin'ny tongotra ho any ambanin'ny tongotro tamin'ny fanosehana ampy mafy.

Fanatanjahan-tena ho an'ny ankizy 4-5 volana amin'ny dysplasia ahitana ny fomba manaraka ireto:

1. tongotra iray no natao eny ambonin'ny, ny iray kosa nanery akaikin'ny kibony, alternating mifandimby.

2. extensor tongotro eo amin'ny lohalika ary nentina nivily. Afaka manao toy izany koa dia zavatra roa tongony. Mandritra izany fotoana izany, Tandremo ny fomba Manjary ny zaza. Raha toa ny fanatanjahan-tena dia tsy mba tahaka izany (antony mampijaly), atsaharo izany.

3. mifampitantana kiraro zaza, hampiova azy tsikelikely manodidina.

4. vokany tsara mety ho tratra ao amin'ny manaraka fanatanjahan-tena tsotra. Sintony zaza tongotro manandrify ny tarehiny, mikasika ny orony. Avy 5-6 manakaiky, hampitombo ny isan 'andro 1.

Ary ankehitriny sarotra kokoa

Fa iray hafa, sarotra kokoa ny hametraka ny fanazaran-tena afaka mandeha Herinandro vitsivitsy taty aoriana. Izy dia ialohavan'ny otra toy izany koa ankehitriny efa nentina teo amin'ny kibony. Fanatanjahan-tena Miezaka ny hahabetsaka ny ranjony ankizy manenjana amin'ny andilany ny lohalika manongotra ny mifanohitra kiho.

Fanatanjahan-tena hafa - tongotra mikotrika an-tanana, avy eo, mihazona ny valahany amin'ny nanery toerana ho ambonin'ny, mikasika mpisorona alehany rehetra. Toerana io dia nahemotra ny 5-6 segondra.