Recipe ho an'ny lasopy mafana beetroot miaraka amin'ny hena sy legioma

Ny varimbazaha samihafa dia afaka mampivelatra ny sakafom-pianakaviana. Manasa anao izahay hamaky ny fomba fahandro lasopy mafana beetroot ventin-kanina. Ho an'ity lasopy ity (na dia ilay mofomamy hohanina ao amin'ny multivark) aza dia malemy sy mamy, ny ravina dia tsy maintsy alaina mialoha, ary avy eo dia mafana sy mafana.

Rantsana rongony: dingana isan-karazany

Ho an'ny sakafo dia ilaina izany:

• 350-380 g ny kalôria avo lenta (tanora);
• Pompà tsara tarehy - 3 p.
• 2-2.5 bevy mena;
• 1 karôta lehibe;
• 2 ambim-bolana tsy misy menaka misy menaka;
• 1 tbsp. Vinaingitra vinaingitra;
• Parsley kely, dill;
• 2 tbsp. Sakamalao vita amin'ny voatabiha voatabiha na paste;
• 1 teatapona siramamy;
• Bibikely fararano (1-2 p.), Salt;
• Ravina ravina;
• Zenezy - 1 pc.

fiomanana

Amin'ny sehatra voalohany dia hikarakara hena isika ary hanomana legioma.

1. Tsara kokoa ny manomboka mofomamy beetroot amin'ny fanodinana hena. Tokony hosotroina tanteraka ny voamadinika, ary maina amin'ny lamba fanosotra ary atsofoka amin'ny ampahany kely. Aza manipy vodiny ao anaty rano mihinana kisoa, ary andrahoy ny hena ilainao ao anaty rano mangatsiaka, mba tsy ho very ny tsirony. Ho ambany be beetrootnik ny beetrootnik, tokony hosotroina ny ronono voalohany, ary manamboatra ny lasopy efa eo amina tavoahangy voadio faharoa.
2. Na dia mihinana aza ny hena, dia afaka manafina amim-pahavitrihana ny fizotran'ny legioma. Ny ovy sy ny karaoty ovy dia tsy maintsy alaina ary tapaka amin'ny solaitrabe (azo atao tsiro ny karaoty ary resaka mahafinaritra).
3. Tokony hodiovina sy hosotroina ambanin'ny rano ny tongolo. Ampiasao amin'ny kibay kely na semirintsy kely izany. Tokony hozongozonina koa ny ravina vita amin'ny voankazo ary hapetaka amin'ny lavaka lehibe (atsofohy amin'ny antsy).

Amin'ny ambaratonga faharoa dia hameno ny tobin-tsolika isika.

1. Manohy ny famaritana ny sakafo ho an'ny lasopy mafana beetroot miaraka amin'ny hena, dia hijanona eo amin'ny tobin-tsolika isika. Ny fanomanana azy dia tokony atomboka amin'ny tongolo. Natono betiravy teo amin'ny antokon'i ny tongolobe manome ny lasopy ny tsirony sy ny lokony inimitable. Tokony hatao tsaramaso ny karaoty. Avy eo dia tokony hanipy tomatena izy ary hamela ny holatra.
2. Ao anatin'ilay fitotoana karazana voankazo dia ilaina ny manampy tsimoka misy tongolobe, vinaingitra, siramamy ary sira. Mila fikojakoina mandritra ny 2 minitra ny fandefasana entana, ary atsaharo ny hafanana.

Mandeha any amin'ny ambaratonga farany izahay.

1. Manomana hena voangom-bolo, tokony hesorinao ara-potoana foana ny foitra avy amin'ny rootin-tsoloka, dia hahatratra azy io ny kisoa. Tokony havoaka ny menaka rehefa malemy ny kisoa.
2. Rehefa afaka 20 minitra ny vilany, rehefa voapoizina miaraka amin'ny antsy ny ovy, mila mandroaka ny akanjo. Raha vao beetroot vay voalohany, dia ilaina ny manampy ny helo-drano ravina, ny anana sy ny dipoavatra.

Ao amin'ny multivariate

Tsy dia kely ary matsiro be dia be ao anaty sakafo no heverina ho beetroot ao amin'ny multivark. Mba hanaovana izany dia mila:

• 300 grama avy amin'ny hena rehetra;
• 2 beets;
• 1 tomato;
• Kilaoty sy antsasak'adiny;
• Tsy ampy ranom-boankazo misy jiro;
• Bibilao misy menaka maitso maitso - 2-3 pcs .;
• Tsy ampy 2-3 tbsp. Sakam-boankazo misy menaka;
• Litera rano fisotro;
• Salt, dipoavatra ary zozika maitso - manandrana.

Diniho ny fizotran'ny sakafo.

1. Ahoana ny famokarana beetroot amin'ny multivariate? Ilaina ny manomboka amin'ny hena: tokony atao tsiranoka indroa (na in-telo - ho an'ny atody). Ny legioma hohanina dia tokony hadiana sy voatoto tsara (karoty sy ravina azo ripaka).
2. Ny mpanam-bola multivarka dia nanosotra sy karaoty ary tongolobe. Dia mila ampiana ny voatabia voatoto.
3. Ny poti-pofona voavoatra dia tsy maintsy diovina ary atsipy anaty kobaka kely, ary aorian'izay izy ireo dia hatsipy ao anaty akanjo fitafy.
4. Rehefa afaka minitra vitsy ny famoahana legioma ao amin'ny multivarka dia azonao atao ny manasa hena sy rano efa vita.
5. Taorian'ny tapaka voalohany, dia tokony asiana legioma sy hena ihany koa ny volon'osy. Mandritra 5-7 minitra mandra-pahavitram-bary, misy sotro maitso sy sotrokely dia atolotra amin'ny lasopy.

Miaraka amin'ny seleria

Misy ihany koa ny karazana lasopy mofomamy mafana miaraka amin'ny hena sy selera. Ny tsiron-tsakafo toy izany dia tena manankarena sy malefaka ka faly ny ankizy mihinana izany. Ampio ny lovia voalohany amin'ny atody voatso-boankazo sy mena.

Hanomana ny sakafom-bozaka hohanina, dia ilaina ireto vokatra manaraka ireto:

• 3-4 akoho fe amin'ny taolana;
• 1 carrot;
• Middle лук;
• 2-3 zozoro selèria;
• 6-7 fotsy hoditra;
• Sakafo sy ravina (manandrana).

Hanamboatra siramamy mofomamy izy io, amin'ny alalan'io lasopy io. Ho an'ny voangory mihitsy aza dia ilaina:

• 3-4 pcs. ovy;
• 0.5 kg roatokom-borona;
• 1 salantsalany (Tsara ny mena) dipoavatra ;
• 3 tomato lehibe;
• Sugar - 2 tsp.
• anana.

Fanomanana ny lasopy beetroot

Eo amin'ny sehatra voalohany, andeha isika hikarakara ny raho:

1. Nanasa feny dia tsy maintsy ho feno rano ary ny hanina, dia tokony ho tapaka amin'ny antsasany hanampy seleria sy ny karaoty nanadio tanteraka.
2. Tokony hosotroina tongolobe ny tongolo ary alefa any amin'ny tranon-kovam-boina. Rehefa mamoaka voalohany izany dia ilaina ny manangona ny fo manontolo ary mampihena kely ny afo.
3. Aorian'izany dia afaka manipy ilay dipoavatra mofomamy sy ravina ianao. Tokony ho 40 minitra ny fikarakarana ny lasemy lasopy, avy eo ny legioma rehetra dia tsy maintsy esorina ary avelany hohanina ny hena.

Ny dingana faharoa dia mitaky ny fanomanana ny famafazana:

1. Ny vorona Bolgara dia tokony hosasana sy hodiovina amin'ny voa, aorian'izay dia tapaka kely amin'ny kibay.
2. Amin'ny mofomamy mamy miaraka amin'ny dibera, mila manipy dipoavatra ianao, ary aorian'ny 5 minitra dia mandroso tsaramaso tsy misy hoditra (amin'ny endriky ny voatabia voatabiha dia hanome tsiro bebe kokoa).

Mandeha mankany amin'ny ambaratonga farany izahay:

1. Voangom-bary manta dia atambatra aorian'ny minitra tsindrin-tsakafo sy dipoavatra. Rehefa avy nioty voly nandritra ny minitra vitsivitsy izy ireo dia tsy maintsy alefa ao anaty lasopy.
2. Ny menaka dia tokony hesarina avy amin'ny rootena, voanio ary atsipazo amin'ny ovy.
3. Rehefa avy nanondraka ny ronono mandritra ny antsasak'adiny iray hafa, dia asiana siramamy, sira ary volo. Ny ravin-javamaniry dia ampiana ny endri-tsoratra farany. Aorian'ny fofona farany dia azo esorina soa aman-tsara izy io.

famaranana

Noheverinay fa ny lasitra mofomamy mofomamy miaraka amin'ny hena, fa tsy ny iray ihany, fa maro. Manantena izahay fa hisy karazany hafa.