Fanorana amin'ny tongotra fisaka amin'ny ankizy. Ahoana no tokony hitondrana ny ankizy fisaka tongotra

Imprint ny zaza ny tongotra - dia tsy manaporofo tsara ny "aza ny fotoana", fa koa fomba iray hahitana raha hihinana izany fisaka aretina toy ny tongony. Ahoana no mba mahafantatra ny aretina dia hampivelatra? Ary ny fanorana amin'ny tongotra fisaka amin'ny zaza no miantoka vokatra lehibe?

toetra mampiavaka aretina

Fisaka feet - ny aretina izay ny Andohalambon'i flattens ny tongotra. Vokatry ny aretina izany dia very ny tongony maintsy miasa. Fiatoana tsy afaka hanao ampy dona absorber. Mitsangana jolts, fiantraikany dia tsy vonoina tanteraka.

Avy aretina io manomboka hijaly musculoskeletal rafitra. Ny aretina mametraka marika eo amin'ny fampandehanana ny faran'ny ambany sy ny hazondamosiny. Ao ny aretina ny fijaliana, dia ny pototry ny karan-doha.

Somary miely patrana hevitra - ploskovalgusnye tongotra. Amin'ny maha orthopedists mino, dia tsy ny aretina, ary ny deformation vokatry ny fanalefahana ny hozatra. Miaraka intsony io aretina io dia toy izay "feno ny" ao anatiny. Misy malformation andohalambo sy ny andohalambo. Noho io aretina io raha mandeha tongotra reraka haingana be.

Raha ploskovalgusnye tongotra tsy voatsabo, dia amin'ny ho avy izy ireo nandrahona tarehy tsy misy kilema. Hihinana mandeha an-tongotra dia homena sarotra. Azo atao ny zava-tsarotra amin'ny safidy ny kiraro. Ny zaza mafy gait simba.

Ray aman-dreny dia mila mahatakatra fa ny zaza nijanona miforona, toy ny fitsipika, hatramin'ny 7 taona. More olon-dehibe hiova ifotony zavatra tena sarotra.

aretina fanasokajiana

Tongotra fisaka dia mizara karazana manaraka ireto:

1. Cross. Flattening no miseho eo amin'ny forefoot. Zavatra aretina azo hita maso. Ny ankihibe no matetika deflected sideways. Enga anie hamorona growths ao anatiny ny tongotra. 2 sy faha-3 rantsan mahazo Hammer endrika.
2. Longitudinal. Flattening no miseho eo amin'ny longitudinal andohalambo 'ny tongotra. Fitomboana miavaka tsara elongated anjara afovoany. Ny tongotra dia avadika tsinainy, tahaka ny. Longitudinal andohalambo dia nampidininy. Gait amin'ny ankizy hafahafa. Ba kiraro hisaraka be amin'ny tanana.
3. Atambatra fisaka. Ity karazana ny transverse Mitambatra sy ny longitudinal deformation.

Dokotera zarao 3 dingana ny aretina;

1. 1 Flat diplaoma. Noho io aretina io misy malemy hozatra. Amin'ity tranga ity, ny endrika intsony dia tsy miova. Harerahana sy ny fahoriana mety hitranga amin'ny alina rehefa mandeha lava. Ampy haka aina kely - ary ny tsy fahazoana aina lasa. Fisaka 1 heriny eo amin'ny ankizy ny gait. Izany dia tsy pliable.
2. 2 diplaoma. Maso nahita flattening 'ny tongotra. Vaults efa ho tanteraka ny manjavona. Foot namongotra ary nitarina. Very nanonona maharary mahazo aina. Lasa maharitra izy. Mety ho niely ny fanaintainana ho an'ny rehetra dia fehin, ny Shin. Ary dia tonga ny lohalika. Ny zaza no tena sarotra ny mandeha, dia misy fikambanana tongotra.
3. Fisaka tongotra 3 degre. Nanonona tongotra deformity. Mety misy fahasimbana ny faritra sasany ny musculoskeletal rafitra - scoliosis, vanin-taolana, intervertebral hernia. Thumb indrindra deviates ivelany. Constant dia nahatsapa alahelo ao an-tongotra, ranjo, lohalika, ary indraindray ao amin'ny andilany, hampidina indray. Ampy dia sarotra ny mandeha an-tongotra.

-Dalam-pandrosoana indrindra fa aretina

Manomboka manatrika dokotera mpanitsy taolana tamin'ny herintaona ny taona. Efa amin'ny toy izany sombintsombiny mahay manam-pahaizana dia afaka hamantatra na ilay zaza dia mora aretina. Ahiana ny fampivelarana ny tenany fisaka tongony ray aman-dreny, ka nandinika tsara ny zaza sy ny kiraro ny tongotra.

Antony mila mitandrina:

1. Shoes. Rehefa manao flatfoot be ny ao anatiny ny ombelahin-tongony 'ny irery. Fijanonana ao amin'ny ara-dalàna avy hatrany voafafa ambonin'ny ivelany.
2. Color. Ny tongotra dia tokony ho hatsatra mavokely. Volomparasy-bluish Hue mampiavaka ny tongotra venous stasis. Loko hatsatra dia midika ny tsy fisian'ny mivezivezy.
3. Aretina. Rehefa ny aretina mety hitranga thickenings, hoditra abrasions, calluses.
4. Visual fanaraha-maso. Angataho sombintsombiny mba hametraka akaikin'ny tongony. Ankihiben-tànany dia tokony ho tena akaiky mifanila amin'ny vadinao.

Raha toa ka misy, fara fahakeliny, iray amin'ireo anton-javatra ambony, dia azo atao ny miahiahy ny ankizy manana tongotra fisaka. Izay tokony hatao amin'ity tranga ity? Aza adino ny mijery ny podiatrist, iza no fahazoan-dalana hidirana fomba mety tsara ny tongotra fanitsiana.

physiotherapy

Fomba toy izany dia voatendry amin'ny dingana rehetra amin'ny aretina. Mamela anao izy ireo hamerina ny fiaraha fivezivezena, Manatsara metabolism amin'ny tambatsela.

fizioprotsedury azo kevitra manaraka:

• UHT - shockwave fitsaboana;
• electrophoresis;
• paraffin-ozokerite fampiharana.

Electromyostimulation tena be mpampiasa. Rehefa izany dia ampiharina amin'ny fomba olana faritra ny electrodes. Dia manomboka ny malemy amin'izao fotoana izao. Misy "tsy maintsy" fampiofanana ny hozatra sela.

fanorana fitsaboana

Manam-pahaizana fahazoan-dalana hidirana manomboka prophylaxis sombintsombiny saika hatrany am-bohoka.

Fanorana amin'ny fisaka tongotry ny zaza dia tsy maintsy tanterahana toy izao manaraka izao:

1. Foot. Ny hany dia nitoto sisin'ny tanany - avy ny ombelahin-tongony ho any amin'ny rantsan-tànany. Masy ankihibe tongony. Ataovy toy izany koa ny rantsan-tànany. Manao tongotra fanorana zaza ho an'ny fisaka, "loko" olo-malaza 7. Manomboka amin'ny horonan-taratasy ny ankihiben sombiny kely fanondrony ny tena ratsy sy midina eo ambonin'ny ivelany ny ombelahin-tongony. Dia hifindra ny interdigital toerana sy ny taolana prominences ambany tongotra ao anaty boribory sarimihetsika. Tsara manao tongotra indray.
2. Shin. Fanorana tongotra fisaka amin'ny hanan-janaka ihany tsy tokony hifarana ny asa tamin'ny tongotrao. Ilaina ny manao nanafosafo, namafa sy vilia fanaova-tanana lafiny roa amin'ny ambany tongony. Nipaipaika kely anaty ambonin'ny sy fiantraikany ny toro-hevitra ny amin'ny rantsan-tànany. Massage dia tokony hatao avy amin'ny fehin ho any amin'ny lohalika.
3. Fe sy ny fitombenako. Izany fanorana amin'ny fisaka tongotry ny zaza dia tanterahina tsy misy sasany accents. Nampiasa fitaovana - nisafo, nanafosafo, vilia fanaova fenao hozatra sela. Mandroso ho amin'ny toerana misy ny taolana. Fitombenako massaged nahazo na tari-dalana ao. Ankoatra ny otra mahomby tokony ho hovitrovitra singa - effleurage somotraviavin-tànany, mangorintsina, angamba mangovitra.

physiotherapy

Esory ny aretina ihany no afaka feno fitsaboana. Tsy tokony hadinoina fa ny fanazaran-tena ho an'ny tongotra fisaka amin'ny ankizy - manan-danja sy ilaina anisan'ny fitsaboana sahaza.

Tsy fahazoan-dalana manaraka ireto fanazaran-tena amin'ny aretina;

1. Ny zaza pahatonga ny tongotra, na ny tapa-kazo baolina.
2. Kid atleta avy ao amin'ny tany iray mampiasa afa-tsy zavatra kely ny rantsan-tongotra.
3. Mandeha amin'ny rantsantongotra sy ny alehany rehetra. Ity fanazaran-tena tokony ho entina avy mandra-pahatongan'ny ny tongotry ankizy tsy reraka. Zara raha manao dingana 4, nitsangana teo amin'ny ba kiraro, dia toy izany koa eo amin'ny alehany rehetra.
4. Ampirisiho ny zanakao mba hitovy ny faritra ivelany ny tongony.
5. Zazakely bends, nanitatra ny rantsan-tongotra.
6. Tafio ny tany fisotroana manokana dia olona izay lava tsanganana 30-40 mm. Ny ankizy iray mijoro amin'ny tongony. Dia ilaina ny hitsangana eo amin'ny rantsantongotra sy nidina avokoa ny tongotra. Ny faharoa dia tsy tafiditra tongotra. Fanatanjahan-tena no miverimberina hatramin'ny harerahana. Dia manao toy izany koa izany ho an'ny hafa tongotra.

Taolana fanorana fandrianao

Ny zaza no nanolorana azy ho any tsy nikiraro. Na izany aza, ho etỳ ambonin'ny ny Crumb izay tonga ho uneven. Ohatra, mety ho tany na ny ahi-maitso ivelan'ny tanàna. Ity hetsika ity dia mamela ny Loading ny tongotra hozatra samihafa.

Azo ampiasaina ho an'ny tanjona toy izany, manokana taolana pad ny flatfoot ankizy. Tsy afaka manatanteraka ny fanazaran-tena. Zavatra tsy fandriana mahatonga fahasorenana ny mpandray an-tongotra zaza. Noho izany, dia tezitra noho ny fiantraikany, ny tongotra dia niforona tsara. Koa dia nentiny nivoaka ny mahasoa vokany eo amin'ny rafi-pitatitra.

taolana kiraro

Matetika ny ankizy kevitra ny hanao botinochek manokana. Indraindray dia azo voatantana toerana ny taolana insoles kiraro. Recommended fepetra miankina amin'ny voan'ny aretina, ny lafin-javatra sy ny haavon'ny fampandrosoana.

Shoes manokana insoles mila hanao ny zaza momba ny 5-6 ora isan'andro.

ny ray aman-dreny

Tena zava-dehibe ny tsara ny mifidy ny kiraro ho an'ny ankizy. Fidio ihany no tsara sy kalitao kiraro.

Aza adino ny mitadidy ny soso-kevitra manaraka ireto:

1. Zara raha tsy tokony hanao kiraro, izay tsy raikitra kitrokeliny. Hanary ny Atsimbadiho-kapa, kapany, kapa amin'ny eo amin'ny andilany ny ririnina taorian'ny malefaka ny baoty.
2. Kiraro rehetra izay ny zaza, dia tsy maintsy manana henjana unibody resahana. Recommended kirarony amin'ny laces. Fa ny vanin-taona mafana kiraro , tsaratsara kokoa eo anatrehan 'ny fastener.
3. Aza mividy kiraro ho an'ny zaza "ny fitomboana." Ao amin'ny maimaim-poana kiraro avo dia mety ho malformation ny tongotra. Close kiraro hitarika koa any amin-tongotra deformation.
4. Aza avela hanohy ny zanakao manao olon-kafa ny kiraro. Tsy mety sombintsombiny, toy ny efa torotoro eo ambany ny tongotra olon-kafa.
5. Aza fingotra sy ny synthetic kiraro.

Aoka ny tongotra foana ny sombintsombiny salama!