Fitness modely Marika Matesovich: ny tantaran'ny ny levitra

Ny ankehitriny ny mahery fo dia Fitness modely Marika Matesovich. Sarotra ny mino, fa volana vitsy lasa izay, dia nisy ankizivavy miaraka amin'ny bunch ny pyshnoteloy-be. Tianao ho fantatra ny fomba niezaka izy ny very lanja? Ankehitriny fantatrao ny zava-drehetra.

motivation

Hahatakatra ny tarehimarika Matesovich Marika nanapa-kevitra rehefa nanipy ny lehilahy. Ny fifandraisana naharitra nandritra ny fotoana ela. Ilay tovolahy nandeha tany amin'ny Slim ankizivavy. Marika Tena natahotra noho ny fisarahana amin'ny havan-tiany. Fa amin'ny fotoana sasany, ny mahery fo nanapa-kevitra ny hiasa ny tena, na dia eo aza ny toe-javatra ireo.

Fikirana voalohany

Tamin'ny 164 sm hahavony lanjan'ny Marika Matesovich 81 kg. Rehefa nivadika ho Bun? Tamin'ny taona 15, dia ara-dalàna ny tarehimarika. Vehivavy milanja 61 kg. Ny hany zavatra tsy hifanaraka Marika kely tummy. Izy nipetraka tamin'ny fitoerana aloha eo amin'ny sakafo samy hafa iray. Niezaka izy ny lanja very hatramin'ny 55 kilao, ary manala ny sosona ny fofona teo amin'ny kibony. Fa rehefa vita ny sakafo, ny lanjan'ny niverina. Rehefa mandeha ny fotoana, ny mizana ny marika nahatratra 81 kg.

Marika Matesovich tantaran'ny levitra

Voalohany, ny mahery fo dia lasa maraina miaraka mihazakaza manodidina ny trano manodidina. Ary hoy koa izy, vondrona fampiofanana. Marika manao fanazaran-tena ao an-trano mba hanamafisana hozatra samihafa. Tamin'ny voalohany 4 volana. Avy eo, dia nanatevin-daharana ny fanaovana fanatanjahan-tena, izay nitsidika ny fotoana 3-4 isan-kerinandro. Ny hery sy ny cardio Mitambatra fanazaran-tena.

Fandrosoana in Marica niseho rehefa manao izy nanomboka tamin'ny mpanazatra. Voalohany, matihanina no mahalala izay ao amin'ny marina entana kajy. Faharoa, tsy hidina. Satria matetika ny ankizivavy, fa tsy namela ny tenany nalahany teo amin'ny kery tanteraka.

Nandritra ny taona, fampiofanana Marika Matesovich very lanja amin'ny 26 kg. Eto amin'ity fanovana ny vatany dia tsy nifarana. Lasa ny mahery fo bebe kokoa ny fotoana tokony holaninao ny mendrika. Ny lanjan'ny Nitombo ny 64-65 kg. Izany no nitranga noho ny fampandrosoana ny hozatra bahoaka. Ary ny sarin-ankizivavy iray toa marani-tsaina sy tsara tarehy.

Anjara toerana lehibe eo amin'ny dingana ho very lanja sy mihinana tsara tsehatra. Marika mandray ny sakafo in-5 isan'andro, ampahany kely (100-200 g). misy menaka tsara ny biby sy ny proteinina ao amin'ny sakafo. Izy koa dia mihinana voa madinika nahandroina, unsweetened voankazo sy ny legioma. Amin'ny lohataona, ny karazan-tsakafo hita Marika vaovao voaroy. Ny andro dia afaka mihinana intsony noho 150-200 grama ny Blueberry, currant na Raspberry.

Izay rehetra ta-very lanja Fitness modely 1.5-2 fahazoan-dalana hiditra misotro rano madio litatra isan'andro. Zavatra tsy ahitana isa dite, kafe sy ny zava-pisotro. Ny tena fitsipi-levitra dia ny handany fotoana bebe kokoa noho ianao kaloria manimba.