Grits sy ny couscous vilia avy amin'izany

Krupa couscous - tena zava-dehibe vokatry ny sakafo Maraokana sy ny Toniziana. Izany no ampiasaina ho an'ny fety nentim-paharazana sy ny sakafo isan'andro. Dia toy izany koa niantso ny tenany vilia, izay ahitana izany croup: couscous amin'ny legioma, akoho, trondro.

Casserole amin'ny fromazy sy ny atody

Krupa couscous manana fananana miavaka - izany tsara mifoka mandomando. Io toetra io dia tena ilaina rehefa mahandro casseroles. Matetika noho izany antony izany no nampitombo ny curd semolina. Afangaroy 200 h ny homogeneous curd malemy fanahy amin'ny 2 tbsp. L. tany (voatetika slices) ny vonin'ny amygdala, siramamy sy ny couscous. Beat atody roa ary ny antsasaky ny kapoaky ny maharikivy fanosotra amin'ny sotro ny fanaova vovoka. Pour mifangaro ny rano ho any amin'ny malalaka bobongolo na maromaro la Carte (dia mila nanosotra tamin'ny rononomandry), slices ny poara ataovy eo an-tampony, hafafiny amin'ny voanjo sy ny tany koa manendasa mandra-mifangaro dia lasa matevina.

Krupa couscous. Fomba fanamboarana Toniziana vilia-pirenena

Ao Tonizia, matetika soanambo. Krupa couscous misy afa-tsy. Masaka izany, fa betsaka kokoa ny crumbly sy flavorful. Amin'ny maha additives mampiasa ny sakafo isan-karazany - anana, zanak'ondry, akoho. Andao hanomana fety sakafo amin'ny couscous sy ny trondro. Safidy marina dia midika ny fampiasana ity lovia kokoa ny tanjona mpiremby trondro (hatramin'ny 4 kilao). Azonao atao ny maka ny fatiny rehetra tia anao, toy ny ranomasina basse. Koa ilaina couscous - tokony ho valo grama, maro kiboriny sy ovy, kely (mety ho hanim) voatavo lohany tongolo gasy, voatabia kely Mametaka, tany mainty dipoavatra (1 tbsp ..), Sweet dipoavatra, sira sy ny menaka oliva (tapany kaopy).

Raha toa ianao ka mampiasa ny trondro lohany, dia mila ny manapotsitra azy io nandritra ny adiny iray amin'ny rano mangatsiaka mba hanesorana setroka gazy mahafaty. Miankohofa mangarahara ny Fry amin'ny menaka oliva ny koa ny voatabia Mametaka, dia voatsatso tamin'ny kely ny rano sy miandry mandra vay izy, hametraka Paprika, hanaitra ary aidino ny rano iray litatra. Couscous, dia tsy maintsy manomana aloha - torotoroy ny tao amin'ny fitoeran-javatra lehibe tamin'ny antsasaky ny menaka oliva. Tsy maintsy ho niely mitovy voa. Ary hametraka dimy tablespoons ny rano sy hamerina ny fomba. Ny lena sy mahamenatra couscous overfill ao amin'ny sambo mandeha amin'ny (ambony anjara) na colander amin'ny lavaka kely, nitaingina efa mihoatra noho ny vilany miaraka amin'ny etona. Ilaozy ny 40 minitra. Mandritra izany fotoana izany, manadio ny tongolo lay, miara mainty dipoavatra, sira sy ny menaka oliva. Marinate ny trondro ao amin'ity fifangaroana efa-polo minitra. Rehefa couscous soanambo, dia ilaina ny Masy amin'ny fikororohana, afangaro tsara ary hitondra indray ny sambo mandeha amin'ny. Ao amin'ny tapany ambany Nampiditra peeled sy legioma voatetika - onion, voatavo, ovy. Pour ny saosy, mametraka ny trondro eo an-tampony. Tamin'ny an-tampon'ny roa tokony ho hita etona couscous, mahandro sakafo vita rehefa impregnated amin'ny ankasitrahana ny legioma, saosy sy ny trondro. Ny fe-potoana dia mety ho samy hafa. Tsy miankina na ny trondro any an manontolo na tapaka chunks, ary ahoana no matevina hanina izy. Manompoa amin'ny malalaka lovia, izay tafaporitsaka voalohany tsary couscous sy ny manodidina azy - vokatra hafa rehetra.