Inona no ny tantely avy amin'ny pith?

Izay rehetra olona mba hihazonana ny fahasalamana, mila vitaminina sy ny mineraly. Mba hanaovana izany, dia tsy maintsy ho hita eo amin'ny latabatra ny zavatra rehetra ilainao. Na, amin'ny toe-javatra tafahoatra, ao amin'ny isan-tanàna sy ny vohitra manana tambajotra ny fivarotam-panafody izay afaka hividy misy vitaminina na fanampin-tsakafo. Fa ny fanontaniana dia na dia ilaina?

Indrisy anefa, mba hanao otrikaina sasany, mila torohevitra ny dokotera iray za-draharaha. Ary izy kosa, mety fahazoan-dalana hidirana maka azy ireo miaraka amin'ny Mbola misy additive. Ny hany fomba ny vatanao dia ho tratry ny ananany feno singa isan-karazany. Ary afa-tsy, tsy hanenenana izany rehetra izany dia tsy ho mora araka ny tianao.

voajanahary otrikaina

Ary eritrereto hoe inona avy i Neny Nature dia manome antsika rehetra ny vitaminina samy hafa voaroy, voankazo, legioma sy anana. Koa nahoana isika no tokony mampijaly ny vatantsika, Hala-tsy takatry ny saina pilina sy ny mombamomba-additives? Rehefa dinihina tokoa, dia ampy ny mahalala ny fomba sy izay azo atao mba hanomanana ny vokatra misy lehibe habetsahan'ny vitaminina ilaina olona. Ary hanampy antsika amin'izany, ohatra, ny mainty hoditra elderberry.

Misy ihany koa ny mena elderberry, nefa poizina ny olombelona, satria tsy manao zava-mahadomelina, ka tsy handringana azy amin'ny sakafo. Noho izany, niverina tany mainty, izy, toy ny zavamaniry rehetra izany, voninkazo amin'ny fotoana, ary avy eo dia manome ny vokatra. Izany no ilaintsika mba hanomanana tantely avy amin'ny pith. Tsy mampiasa afa-tsy ny voninkazo, efa masaka sy fanosotra midorehitra, tena manitra. Ao ireo misy otrikaina be dia be, tena ilaina menaka, siramamy, lotso, vitaminina C zavatra sy ny maro hafa.

fananana

Med voninkazo anti-panahy tena ilaina ho an'ny sery (gripa, angina, aretina taovam-pisefoana ny ambony taratasy mivalona), satria manana diaphoretic sy antibacterial fananana. Mety ho raisina sy ny olon-dehibe na ankizy araka ny antonony, fa raha tsy misy contraindications na tsy fandeferana ny tsirairay sakafo in tantely avy amin'ny pith.

Tsy azo ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo, manampy ny mofo entana, ary koa ny fisorohana ny mihinana iray sotrokely isan'andro, amin 'izany ny fitandremana ny hery fanefitra mandritra ny vanim-potoana mangatsiaka. Med voninkazo anti-panahy afaka hanasitrana raha toa ka kely ny vola ampiharina amin'ny faritra voa. Disinfected izy ireo ka tightened tena haingana.

ilaina ny mahafantatra

Misy tena mahaliana angano momba ny mainty elderberry. Ary hoy izy fa io zavamaniry manana lafin-javatra tsy manam-paharoa izay ho maro ny ain'ny olona sy ny mitandrina ny tanora. Tantely Elderberry no tena tsara hahamaivana ny fahorian'ny mamontsina, dia mitsabo aretin'ny sarakaty no nahazo.

Hanaovana azy mora kokoa ny kibo fanaintainana, ary koa ny mampiasa azy io mba hanampiana hanatsarana lactation reny fitaizana ny be antitra. Tafiditra tao anatin'ny voninkazo amine manana diuretic sy Output ny tafahoatra tsiranoka avy amin'ny vatana. Izany dia mamela ny fampiasana ny fanafody anti-panahy tanjona mba hanadio ny voa.

Inona no ilainao?

Ary ankehitriny izay fantatsika amin'ny an-tsipiriany rehetra ny mahasoa fananana io zavamaniry, azo atao ny hiverina any ny fomba hanaovana tantely avy amin'ny pith. Brewed dia tena mora Fifaliana fitsaboana, fa aloha dia mila manomana ny fitaovana izay ilaintsika eo amin'ny dingana:

• ny lovia, dia afaka mampiasa ny karazana verinia vilany. Mifidiana boky izay ho mora kokoa ny tokony hatao,
• lovia kely mba manaitra ny tantely avy amin'ny anti-panahy, tsara kokoa ny mampiasa hazo, tsy oxidize.

Aza adino ny hosasany soa rehetra ampiasaina vilia, manomana ny fitoeran-javatra izay ho fanidinam ny anatin'ilay vilany.

Cooking manokana tantely

Ary farany, ny tena fomba fahandro ny tantely avy amin'ny voninkazo ny elderberry:

• Water - 1 litatra.
• Sugar amin'ny tahan'ny ho ny habetsaky ny ron-kena 1: 1.
• Ilaina - citric asidra 1 sotrokely ny siramamy isaky ny 1 kilao. Na ny fomba tianao, dia afaka manampy na kely na be - mba hanandrana. Azo ampiasaina fa tsy ny vaovao voasarimakirana.
• Ary, mazava ho azy, ny voninkazo ny tenany fanasitranana zavamaniry - 300 grama.

Ataovy azo antoka eo anatrehanao nataony tao am-bilany hitsimoka, dia mila ny manatsara sy sasao, manala ny ravinkazo maina sy ny bibikely. Bebe kokoa azy ireo mafy teo amboniny ny ambany, fenoy amin'ny rano mangatsiaka, ary handrakotra ny tampon'ny misy lovia. Vilany miaraka amin'ny voninkazo izao tokony hiala mandritra ny ora vitsivitsy. Izany dia azo atao amin'ny alina. Nony maraina ny andro dia tokony hitondra ny rano mandevy ka andrahoy roa-polo minitra. Ary rehefa afaka izany, dia mila ny ho mahafinaritra sy hamela ny manome mandritra ny ora vitsivitsy. Rehefa ron-kena dia tony,, ny voninkazo dia mila mandresy, ary afaka mampiasa ny colander. Fanombanana ny habetsahan'ny rano ny vokatr'izany, miverina indray ny loko indray ho any amin'ny lapoely, ary hitondra ny vay.

Ankoatra izany, ny ron-kena hametraka siramamy amin'ny vola mitovy amin'ny boky ny ron-kena. Afangaro tsara rehetra sy mahandro nandritra ny fotoana ela. Haingana halatsa-syrup tsy tokony. Aza adino ny ho antoka ny lalana. Vonona ny mamaritra ny hakitroky sy ny fihenan'ny (indroa eo ho eo) ny boky ny ron-kena. Any amin'ny farany, hanampy citric asidra na voasarimakirana. Mahandro kely intsony mandra-tantely, dia mila manomana ny banky na amin'ny mafy fitoerana zavatra hafa-miendrika lids.

Mila tsara rehetra hosasany amin'ny rano sy sterilized mandevy. Ary dia vonona ihany haidiny ny tantely ho mafy siny ary voaisy tombo-kase. Ataovy izany kokoa ao amin'ny toerana mangatsiatsiaka sy maizimaizina.

famaranana

Eny, efa voavoatra ny tantely avy amin'ny pith. Ny tombontsoan'ny dia goavana, ho hitanao ho anao rehefa tonga ny fotoana mba hampiasa azy io ho tanjona hafa. Miezaha mba hanendasany zavatra, mampiasa izany Fifaliana matsiro. Tena tsara tantely miaraka gilasy, raha aidino amin'ny tampon'ny ny tsindrin-tsakafo. Aza adino ny hitondra ny fianakavianao sy ny namanao. Zarao amin'izy ireo ny fomba fahandro sakafo tsy mahazatra ity, minoa Ahy, dia ho tena feno fankasitrahana.