Inona no sakafo hanina mandritra azo Karemy? Sakafo mandritra ny Karemy. Products Navela in Karemy

Ny olona rehetra mahalala fa Karemy - ity no tena henjana ny toerana ara-pivavahana rehetra izay manao ny Kristianina Ortodoksa mandritra ny taona. Olona maro no mino diso ny iray amin'ireo sakafo izay lasa malaza tato anatin'ny taona vitsivitsy. Ny tanjon'ny misy fifadian-kanina dia ny fadio ny filan'ny nofo, izay tokony ho ny mpino matanjaka, malalaka sy hendry.

General tolo-kevitra

Karemy potraka ny lohataona, raha ny vatan'olombelona dia ao amin'ny malemy araka ny ririnina mangatsiaka, ary efa very vitaminina ny ankamaroan'ny fivarotana. Sakafo nandritra ny Karemy mba tsy mavesatra entana proteina sy hameno ny tsy hita vatana amin'ny zavatra mahavelona voarakitra ao amin'ny meatless vokatra.

General soso-kevitra ho an'ny fankalazana ny ny fantatry ny rehetra ny Kristianina. Na dia mbola misy tsy mahalala ny trondro na dia namela amin'ny Karemy. Ny lafiny rehetra ity fiangonana ity fanao, isika izao hilazana. Nandritra ny fe-potoana efa-polo andro dia tokony ho niala tanteraka ny fampiasana ny biby sakafo, mandehana any amin'ny zavamaniry sakafo sy tsy hahay handanjalanja eo amin'ny sakafo. Tsy nihinan-kanina ihany koa ny mihatra amin'ny fahazaran-dratsy: ny fifohana sigara, toaka. Ny manan-jò hanova ny fitondran-tenany manoloana ny fahalalahan-tanana, ny famelan-keloka sy ny fampihavanana amin'ny hafa. Ortodoksa hanary ny olona dia ny ratsy sy ny sain-dratsy, tsy tonga dia milaza ny fihetseham-po ratsy. Ireo rehetra ireo dia hanampy ny asa hanamafy orina ny finoany, sitrapony sy handemana ny fanahin'ny olona.

Mariho manan-danja

Hentitra fitsipika ny sakafo ao amin'ny Karemy baiko hentitra manaraka ny mpanao fanompoam-pivavahana ao amin'ny fiangonana sy ny moanina. Laika tsotra dia afaka manao deviations sasany.

, Ohatra, dia tsy ilaina ny manery sakafo tsy nihinan-kanina zaza latsaky ny efatra ambin'ny folo taona, bevohoka sy lactating ny vehivavy, ary ny marary sy ny olona debilitated. Na dia izany aza, tsy nihinan-kanina ara-panahy no ilaina hanao mpino rehetra tsy an-kanavaka.

Meals nandritra ny Karemy

Ho an'ireo izay nanapa-kevitra ny hifady hanina voalohany, dia mety ho sarotra amin'ny voalohany ny tanteraka ovay ny sakafo. Noho izany, dieny mbola tsy nanomboka dia ny mandinika ny zavatra azo hanina sakafo mandritra Karemy ho tombontsoan 'ny tena.

Kashi SAMPA nahandro sakafo - ny sakafo mahazatra indrindra. Amin'ny fomba fanao, ny fiomanana amin'ny alalan'ny roa na telo karazana voamadinika. Matetika indrindra dia buckwheat, vary na oats. Fa afaka miovaova ny sakafo avy amin'ny vary hordea voamadinika, ampemby, vary, ampemby, katsaka, vary orza sy sorghum. Manomàna sakafo nandritra ny Karemy dia tokony ho eo amin'ny rano raha tsy misy ny fampiasana ny menaka. Manampy holatra, voanjo, ny legioma sy ny voankazo ianao dia afaka mampitombo ny sakafo mahasoa ny voamadinika, ary mba ho azo antoka ny ilaina ny sakafo.

legioma proteinina

Miala ny proteinina fihinanana biby, ny olona mety ho lasa tsy misy trano fitaovana ho an'ny vatana. Excellent fanoloana ho tonga legioma - pitipoà, tsaramaso, soybeans, voanemba. Izany niavaka fototra sakafo manan-karena amin'ny proteinina, vy, vitaminina ary tanteraka napetraka ny asidra amine. Tsy manam-paharoa rehetra izao sy ny toetra mampiavaka ny zavatra simika ny zavamaniry afaka manome ny tokony sakafo mandritra ny Karemy. Bean vokatra Efa ela lasa malaza any amin'ny firenena maro cuisinés-pirenena.

Legioma sy ny voankazo no tena tonga soa ao anatin'ny fe-potoana herinandro fito-ny tsy nihinan-kanina. Amin'izy ireo dia afaka mahandro voalohany, faharoa antokony avy, lafiny vilia, tsindrin-tsakafo sy zava-pisotro. Mihinana dia afaka ny ho amin'ny endriny rehetra: vaovao, nahandro, stewed, am-bifotsy, nalona na ny maina.

Mamatotra ny legioma latabatra holatra, dia tanteraka mpisolo toerana ho an'ny hena. Amin'izy ireo dia afaka mahandro Appetizers, vilia lehibe, sauces sy ny henan'omby ao anatiny. Ao ny tsy fisian'ny vaovao kevitra ny hampiasa am-bifotsy, na mangatsiaka holatra. Trading Network maoderina manome mpanjifa lehibe fifantenana ny vokatra voajanahary izay efa iharan'ny mandry-paharitry.

Ary ahoana ny amin'ny trondro?

Manontany tena hoe inona no sakafo azo hanina mandritra karemy, dia tokony tsy hanadino ny trondro sy hazan-dranomasina hafa. In-droa ihany tamin'ny efa-polo andro navela hihinana trondro: amin'ny Filazana sy Palm Alahady. Caviar no fomba miankina ny latabatra indray mandeha monja - ny Lazarosy Sabotsy. Momba ny hazan-dranomasina hevitra samy hafa kely mpisorona. Clams no tsy isan 'ny biby na zavamaniry sakafo. izy ireo ihany koa ny tsy mifandray amin'ny trondro. Noho izany, ny fomba fampiasana azy ireo ny mpivavaka tsotra, dia tokony hanapa-kevitra samirery. Matetika izany soso-kevitra ny hihinana hazan-dranomasina ny alahady ihany no nifady hanina andro. Isika no milaza fa ny trondro mandritra ny Karemy navela.

Fa izany tsy ny rehetra. Ankoatra ny etsy ambony, dia lisitra hafa no avela vokatra izay ao amin'ny Karemy: zava-mamy, ny voanjo, ambioka, paty sy ny sauces izay tsy ahitana ao amin'ny fifehezan 'ny menaka sy atody. Tsy misy fepetra namela mofomamy sy ny mofo nesdobnoe. Fa tia ny ombivavy ny ronono dia atolotra ao amin'ny fotoam-tsy nihinan-kanina mba miezaka ny manolo izany amin'ny voaniho na soja.

zava-pisotro

Fantaro ho an'ny tenany izay sakafo azo hanina mandritra ny karemy, dia tsy maintsy tsy hanadino ny zava-pisotro. Ireo mahazo mampiasa mafana isan-karazany sy zava-pisotro mangatsiaka vita amin'ny legioma singa voajanahary. Mba hitondra ny dite mafana, kafe, kakaô. Mangatsiaka - voankazo zava-pisotro, Jelly, uzvar, juices, voankazo zava-pisotro. Mikasika ny toaka, fahazoan-dalana omena afa-tsy amin'ny maina sy divay mena Cahors in tena voafetra be. Nisotro divay dia afaka ny ho asabotsy sy alahady, afa-tsy ny voalohany na ny farany herinandro Karemy.

Meals andro

Ny mpitarika ao amin'ny Fiangonana sy ny mpino tsotra indray mandeha indray tsy mba mieritreritra hoe inona sakafo azo hanina mandritra ny Karemy, dia namoaka kalandrie manokana. Manome antsipirihany lisitry ny vokatra hirotsaka ho ampiasaina na inona na inona nomena andro amin'ny herinandro. Diet hovaina isaky ny sedmits manokana. Ny mpisorona rehetra sy ny moanina dia voatery hanaraka tena kalandrie Karemy. Powered by mitsambikina ahitana ka, kanefa tsy hoe manimba ny Kanona 'ny Fiangonana, ny olona mandray ampy sakafo. Noho izany dia ho afaka foana ny hery ara-batana sy ara-tsaina.

Ny sakafo tamin'ny andron'i Karemy

Ny Alatsinainy, Alarobia sy Zoma voalaza hihinana legioma, voankazo, mofo sy rano. Talata sy alakamisy dia afaka hihinana sakafo matavy ambany-mafana. Tamin'ny asabotsy sy ny alahady dia navela hametraka amin'ny sakafo menaka ary afaka hahandro ny trondro. Tahaka ny torohevitra ankapobeny momba ny sakafo mandritra ny Karemy. Na izany aza, isan-kerinandro, misy endri-javatra.

Noho izany, ny herinandro voalohany voasoratra ho hentitra fifadian-kanina. Ny sakafo dia vonona tsy misy diloilo, ary ny andro voalohany mihitsy dia tokony handao tanteraka ny sakafo. Avy faharoa ny fahadimy herinandro ny sakafo iray ihany: manta na masaka sakafo tsy misy tavy ao amin'ny herinandro, sy ny koa ny menaka tao amin'ny faran'ny herinandro. Ankoatra izany, ny asabotsy sy ny alahady ao amin'ny sakafo ara-tsakramenta divay koa.

Faha-enina herinandro dia mitovy amin'ny teo aloha ihany ny fahasamihafana satria fa ny atody dia nanampy tamin'ny Asabotsy ao amin'ny sakafo. Farany, ny herinandro fahafito, fahazoan-dalana hiditra ny fifadian-kanina hentitra. Avy Alatsinainy ho Alarobia sakafo manta ihany no tsy misy fanampiana matavy. Tamin'ny Alakamisy Maundy afaka mihinana sakafo masaka tamin'ny rononomandry sy ny divay. Ary tamin'ny andro tsara Zoma tokony ho ny fanaovana sakafo tanteraka. Ny alina nialoha ny Paka amin'ny andro Sabata, dia afaka mihinana ny sasany nahandro sakafo ambany-matavy.