Inona no tokony ho ny sakafo eo amin'ny aretina aty?

Resaka sakafo eo anatrehan 'pathological dingana ao amin'ny aty na ny zava-mangidy tatavia - toe-javatra iray tena manan-danja. Raha ny marina fa mandritra ny fisintahana avy amin'ny sakafo ny marary mahatsiaro ho ratsy, misy fanaintainana, maloiloy sy tsy mahafinaritra soritr'aretina. Ary noho izany ny sakafo in aty aretina dia tokony haorina ka ny système digestif dia afaka miasa ao amin'ny hery fomba famonjena, fa ny sakafo dia tsy maintsy manome ny fandraisana ny otrikaina rehetra ilaina.

Selection sakafo dia miankina amin'ny karazana aretina, ny sehatra, sy ny fahamaotinana mikoriana. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra eo amin'ny aty aretina sakafo dia tokony ho nanao fandaharana mba avy amin'ny sakafo dia voahilika tanteraka fivoaran'ny entana mahatonga fisarahana ny bile. Noho izany, dia voarara ny fampiasana sakafo nendasina, sakafo izay ahitana be dia be ny purines sy ny kolesterola. Fampihenana ny habetsaky ny matavy, ary indrindra refractory, dia mitondra ho amin'ny fampihenana ny aina fihetseham-po ao an-kibony. Na izany aza, manilika tanteraka ny menaka tsy ilaina, toy ny zava-dehibe fa zava-singa ilaina amin'ny fiainana fanohanana.

Maintsy singa fototra izay tsy maintsy ahitana ny sakafo in aty aretina, dia entana izay misy fibre, anisan'izany ny legioma vaovao. Ireo entana manampy hanatsara ny asa tsinay sy ny fanesorana ny kolesterola.

Voarindra araka ny tokony ho sakafo in aty aretina dia tokony ho ampahany, dia ilaina ny 5, ary na dia tsara kokoa - 6 isan'andro, fa ny anjara tokony ho kely ny habeny sy ny calorie votoaty. Ny sakafo isan'andro dia tokony ho eo 80-100 grama ny proteinina, matavy - 60-70 grama gliosida - 300-400 grama. Ireo tarehimarika ireo ny ara-dalàna manan-kery ho an'ny vatan'olombelona, izay somary mavitrika ny fomba fiaina.

Raha ny aty ilaina mba hampihenana na hanafoanana avy amin'ny sakafo nendasina rehetra sakafo, mofomamy sy mofo vaovao, manan-karena ron-kena, hena matavy, anisan'izany ny hena akoho amam-borona (gana, gisa), trondro matavy, indrindra fa sira sy nifoka, indrindra ny ny zava-manitra. Tsy nanolorana azy ho mihinana epinara, mavo, tongolo gasy, radishes sy radish, misotro zava-pisotro malefaka carbonated sy juices, tsy misy preservatives. Fitsaboana sakafo in aty aretina tafiditra ny fanilikilihana tanteraka ny toaka, anisan'izany ny labiera.

Rehefa encephalopathy, izay mety hanana mitaiza aty amin'ny aretina, voatendry ambany proteinina sakafo, ny ration ny ny fanaovana dia tsy tokony ahitana mihoatra ny 20 grama isan'andro ny proteinina. Taorian'ny fikarakarana ny habetsaky ny proteinina Nitombo tsikelikely, manampy ny sakafon'ny 10 grama ao anatin'ny iray andro na roa. Raha lavo indray encephalopathy dia mbola voasoratra, manao fiverenana ho amin'ny sakafo ambany-proteinina.

Teboka manan-danja iray hafa mba ho raisina anaty kajikajy ny mikarakara sakafo ho an'ny marary aty dia tsy tapaka ny sakafo fanjifàna. Ny zava-misy fa ny bile manomboka hiavaka rehefa mandray sakafo ao an-kibony, ka raha misy maharitra iray, ary izany fotoana izany, ny tena vokany zatra ny ilaina fotoana mba zarao ny ampahany amin 'ny bile, ary ny sakafo dia levonina tsara kokoa.

Inona no azonao atao mihinana aty aretina? Izy io dia isan-karazany sy ny Koba isan-karazany lasopy legioma, nandrahoina tamin'ny rano, nahandro hena, akoho amam-borona sy ny trondro (ambany-matavy karazany), voa madinika nahandroina, masaka sy legioma sy voankazo manta. Ankoatra ny pulping ao anaty rano, na soanambo, ny vokatra dia azo mofo (matavy-maimaim-poana) amin'ny fanendasa-.

Avy amin'ny zava-pisotro ireo soso-kevitra vaovao juices - paoma, karaoty, hanasitranana sy hamoahana table rano mineraly. Azonao atao ny mampiasa raokandro teas misy Helichrysum, barberry voaroy, St. John ny Wort, katsaka stigmas.

Nandritra ny dingana Matsilo ny aretina dia takiana mba hanomana sakafo amin'ny shabby. Amin'ny aretina mitaiza aty, matetika nomena sakafo №5. Araka ny vavy izy, dia fahefana dia tokony ho ampahany, fa namaoka sakafo amin'ny alalan'ny sivana dia tsy ilaina intsony.